9 maneiras de acabar com um resfriado rapidamente

Pegar um resfriado é muito comum, assim como os vários remédios e maneiras de superar um resfriado. Depois de sofrer de um resfriado, uma pessoa pode sentir-se doente por entre uma a duas semanas. No entanto, existem algumas formas eficazes, que podem ajudá-lo a superar um resfriado rapidamente.

É importante aumentar a sua ingestão de líquidos quando sofre de um resfriado para soltar a mucosa e a congestão. Pacientes que sofrem de um resfriado devem beber muita água, caldo claro, sopas, sucos e água morna de limão com mel . O consumo de líquidos também evita a desidratação . É importante evitar café, álcool e refrigerantes com cafeína, pois estes agravam a desidratação.

É muito importante descansar quando se está com um resfriado, para que seu corpo possa se curar rapidamente e se resfriar rapidamente. O descanso é uma das maneiras mais subestimadas de se resfriar e as pessoas geralmente cuidam de suas atividades diárias quando sofrem de frio, sem dar a seu corpo o descanso necessário para superar um resfriado.

O entupimento ou a congestão sentida no nariz quando sofrem de um resfriado podem ser muito irritantes. O uso de sprays e gotas nasais salinas sem receita pode ajudar a aliviar rapidamente o congestionamento e o entupimento de um resfriado. Pode-se também colocar gotas salinas em uma narina e depois aspirar suavemente a narina usando uma seringa para sugar o muco e aliviar a congestão. Sprays nasais salinos também podem ser usados ​​para aliviar o congestão e acabar com um resfriado mais rápido.

O gargarejo com água morna e sal ajuda temporariamente a aliviar uma garganta inflamada ou dolorida . Lozenges e sprays de garganta inflamada também podem ser usados ​​para aliviar a dor de garganta e ajudar a superar o resfriado.

Este é um remédio para gripe muito popular, que tem sido usado desde séculos. Beber líquidos quentes, como chá, canja de galinha ou sopa de legumes ao longo do dia, não só acalma a garganta, mas também diminui o congestionamento, aumentando o fluxo do muco e é uma das melhores maneiras de se recuperar do resfriado.

É muito importante ter horas de sono mais que suficientes quando sofrem de qualquer doença, incluindo um resfriado. Dormir menos enfraquece o sistema imunológico e o corpo não pode se livrar do frio facilmente quando uma pessoa é privada de sono. Então, é preciso dormir muito para combater o frio e superar um resfriado de uma maneira fácil e relaxante, obtendo muito sono.

Um umidificador ou vaporizador adiciona umidade ao ar, o que ajuda a afrouxar o congestionamento e é uma maneira eficaz de se resfriar rapidamente. É importante mudar diariamente a água e limpar a unidade.

Consumir uma colher de chá de mel diariamente durante um resfriado, especialmente na hora de dormir ajuda a acalmar a garganta e também ajuda a dormir melhor. O mel também tem propriedades anti-inflamatórias e antibacterianas, que combatem naturalmente a infecção do frio. Devido à natureza pegajosa do mel, ele desliza lentamente pela sua garganta e agasalha e alivia a dor de garganta. O mel também pode ser consumido pela adição de uma colher de chá de mel para aquecer a água e beber. Crianças menores de um ano de idade não devem receber mel. O mel é uma das maneiras mais eficazes e melhores para superar um resfriado naturalmente.

Tomar medicamentos OTC, tais como anti-histamínicos, descongestionantes e analgésicos, oferecem alívio dos sintomas e, portanto, ajudá-lo a ficar mais rapidamente resfriado. A aspirina não deve ser usada em crianças ou adolescentes, pois a aspirina tem sido associada à síndrome de Reye , que é uma condição rara e fatal.