São estes tratamentos comuns de frio, fazendo você doente?

O resfriado comum é uma infecção do trato respiratório superior que pode causar estragos em nossas vidas. Transmitida por vírus aéreos infectados ou por contato direto com secreções corporais infectadas, o resfriado comum pode dificultar a vida durante o período em que os sintomas atingem o pico. Você vai sofrer de corrimento nasal, espirros, chiado , dor de garganta e talvez até tosse e dor no corpo. Há muitos medicamentos disponíveis para aliviar os sintomas do resfriado comum e eles até nos fazem sentir melhor, no entanto, muitas vezes as pessoas recorrem a muitos tipos de remédios que podem realmente estar fazendo o resfriado comum pior. Então, o que tratamentos de resfriado comum podem realmente estar fazendo você doente? Vamos dar uma olhada.

Um indivíduo médio com um sistema imunológico saudável pode pegar um resfriado algumas vezes em um ano. Os adultos são propensos a ficar em torno de dois a três resfriados em um ano, enquanto que para crianças pode variar de 8 a 10 resfriados em um ano. Se um resfriado comum é tratado corretamente, ele dura apenas uma semana ou duas. No entanto, se você experimentar esses tratamentos, então seu resfriado pode muito bem ficar para trás por mais tempo. Aqui estão alguns erros comuns de tratamento que tendemos a fazer que muitas vezes prolongam a miséria associada ao resfriado e à gripe.

  1. Fingindo estar bem

    Muitas pessoas pensam que, fingindo que estão bem e não têm um resfriado, o frio simplesmente desaparecerá. Infelizmente, isso não funciona assim. Quando você fica doente, você tem que reconhecer e cuidar de si mesmo. O resfriado comum é uma infecção viral e seu corpo precisará de toda a energia extra que conseguir para combater essa infecção. Se você tentar empurrar um resfriado, então você só vai acabar se esgotando. Isto é particularmente verdadeiro se você estiver com febre. Fingir estar bem enquanto está sofrendo de um resfriado provavelmente só piorará seus sintomas e a infecção também levará mais tempo para melhorar.

    A melhor opção é reconhecer que você está doente e descansa. Trate seus sintomas de resfriado comum, tomando alguns medicamentos anti-inflamatórios sem receita para se sentir melhor. Tome ibuprofeno para sua febre e dor no corpo. Tome anti-histamínicos para um nariz escorrendo e espirrar e tomar um supressor da tosse se você tiver uma tosse também. Não tomar medicamentos para um resfriado definitivamente não encurtará a quantidade de tempo que levará para você melhorar.

  2. Recorrendo ao remédio Old Toddy

    Há um velho ditado: “Um toddy quente é a coisa certa para se livrar dos fungos”. Isso é tudo menos a verdade. Primeiras coisas primeiro, o que é um toddy? Um toddy é uma mistura de uísque, água quente e limão. Bebericando toddy quente é improvável que se livre do seu frio. Beber álcool não destrói o vírus da gripe. O álcool servirá apenas para desidratar você e secar suas membranas mucosas, aumentando seu desconforto e deixando você mais doente. Também tornará mais difícil para o seu corpo lutar contra o vírus. Você pode sentir algum alívio em que o tiro de álcool vai queimar o revestimento de muco na garganta, mas o resultado final será apenas desidratação e isso fará com que seu frio durar ainda mais e este tratamento comum frio definitivamente faz você doente. Em vez de ter um toddy quente, opte por beber muitos líquidos, fluidos especialmente quentes, como suco de laranja, água ou chá de menta. Chá de ervas também ajudará. Manter-se o mais hidratado possível fará com que você se sinta melhor e também ajude a limpar o congestionamento. Quando você está para baixo com o resfriado comum, você deve garantir que você está tendo pelo menos 8 xícaras de água em um dia. O sistema imunológico é capaz de parar os sintomas do resfriado mais rapidamente se o seu corpo estiver bem hidratado.

  3. Carregando acima na vitamina C

    A vitamina C é conhecida por ser um suplemento milagroso e é dito que tem a capacidade de lutar contra tudo. Muitos estudos mostram que a vitamina C não tem muito efeito na prevenção de uma pessoa de pegar um resfriado ou de reduzir a gravidade dos sintomas. Enquanto isso, outros estudos mostraram que a vitamina C pode ajudar a evitar que você resfrie, mas apenas se você for um atleta exposto a temperaturas baixas. Não há nenhum mal em tomar suplementos de vitamina C, mas você deve estar ciente de que doses muito altas de vitamina C podem causar diarréia . Além disso, pessoas que têm alguma condição relacionada ao ferro, devem evitar tomar vitamina C, pois isso pode aumentar a absorção de ferro, causando toxicidade de ferro no corpo. Este é um tratamento comum que não necessariamente ajuda você.

  4. Você está tomando antibióticos para combater o resfriado comum?

    Esse é um erro comum que muitas pessoas cometem ao tratar um resfriado comum e acabam ficando mais doentes do que antes. Você precisa de um antibiótico se estiver sofrendo de uma infecção bacteriana. No entanto, o resfriado comum é causado por vários genótipos de vírus e os vírus não respondem aos antibióticos. Se você continuar a tomar antibióticos quando não precisar deles, seu corpo acabará desenvolvendo uma resistência a eles. Resistência aos antibióticos significa que quando você realmente tem uma infecção que requer um antibiótico para tratá-lo, o antibiótico pode não funcionar tão bem quanto deveria, pois seu corpo já desenvolveu uma resistência a ele. Portanto, não tente curar um resfriado comum com um antibiótico. Basta optar por ter qualquer medicação fria sem receita.

  5. Usando Zinco Para Cortar Curto Seu Frio

    Tomar zinco para encurtar o comprimento do seu resfriado pode funcionar, mas você precisa tomar zinco com uma pitada de cautela. Os suplementos de zinco devem ser tomados apenas por via oral. Tem havido muitos estudos que mostraram que tomar um suplemento de zinco assim que você percebe os primeiros sinais de resfriado, ajuda a encurtar a duração dos sintomas em quase dois dias (apenas para adultos). Há também muitos benefícios em tomar zinco regularmente. No entanto, existem alguns efeitos colaterais graves para tomar suplementos de zinco. Estes incluem ter náuseas e um gosto ruim em sua boca do suplemento de zinco. Nas crianças, porém, os suplementos de zinco não mostraram efeitos benéficos no encurtamento da duração de um resfriado comum. Portanto, tomar suplementos de zinco é um tratamento comum contra o resfriado, que pode facilmente deixá-lo doente se não for tomado com cautela.

  6. Uso excessivo de sprays descongestionantes sem receita

    Sprays descongestionantes ou sprays nasais podem fazer maravilhas no alívio de um nariz entupido . No entanto, se você continuar a usá-los após 3 dias de sintomas, verificou-se que o nariz entupido realmente fica pior depois de parar de tomar o spray nasal. Portanto, use spray nasal para tratar o frio com moderação e, de preferência, apenas quando for dormir, para que você possa ter uma boa noite de sono.

  7. Mistura de medicamentos vendidos sem receita médica com outros medicamentos

    Há um equívoco entre as pessoas que é perfeitamente seguro tomar medicamentos sem receita médica com outros medicamentos. Não há estudo que mostre que a medicação OTC não tenha interações medicamentosas ou cause efeitos colaterais. Na verdade, as interações medicamentosas podem ocorrer muito bem mesmo quando você está usando medicamentos OTC. Por exemplo, um descongestionante provavelmente incluirá drogas como fenilefrina, pseudoefedrina ou até oximetazolina. Estes podem estar presentes em qualquer líquido, comprimido ou até mesmo em uma forma de spray nasal. Todas essas drogas têm efeitos colaterais graves. É por isso que se você já está tomando algum medicamento, você precisa consultar o seu médico antes de começar a tomar qualquer medicamento OTC para o seu resfriado. E medicamentos OTC são conhecidos por causar interações graves se você já estiver tomando antidepressivos. Além disso,

    O que você pode fazer, porém, é que você deve verificar os rótulos de advertência sobre esses remédios para resfriado OTC para descobrir possíveis interações medicamentosas. Se você tem alguma condição de saúde subjacente ou se já está tomando algum medicamento, é sempre recomendável consultar seu médico ou farmacêutico para descobrir possíveis interações medicamentosas que possam resultar dos medicamentos que você está tomando e dos remédios para resfriado OTC. .

  8. Extractos de Echinacea

    Acredita-se que os extratos de Echinacea podem ajudar a se livrar de um resfriado. No entanto, a pesquisa mostrou que o extrato de Echinacea não tem nenhum benefício. No entanto, algumas pesquisas também mostram que os extratos de Echinacea podem reduzir a duração de um resfriado em cerca de um dia e meio. No entanto, em pessoas que são alérgicas a plantas, como a erva, Echinacea é conhecido por desencadear alergias fortes. É por isso que é muito importante ter cuidado ao tomar suplementos de ervas; especialmente se você tem uma alergia ao pólen ou ervas daninhas. Além disso, suplementos de ervas não são regulados por nenhuma agência governamental, então você estará comprando por sua conta e risco.

Conclusão

Em vez de gastar seu tempo tentando diferentes remédios para tratar o resfriado, é melhor que você fique com o remédio experimentado e testado de beber muitos líquidos e descansar bastante. Aqui estão algumas dicas que você pode seguir se quiser acelerar a recuperação do resfriado comum:

  • Beba muita água, suco, canja de galinha e até mesmo água morna com limão e mel para soltar o congestionamento e diluir o muco. Se você quiser beber chá, opte por aqueles que são descafeinados.
  • Faça uma mistura de sal e água morna e faça gargarejos de água salgada pelo menos três vezes ao dia para aliviar a dor de garganta e também diluir o muco.
  • Você pode usar gotas nasais salinas em vez de descongestionantes para reduzir o congestão e o congestionamento do nariz.
  • Tomar um banho de vapor quente ou usar um umidificador pode ajudar com o congestionamento.

Ao seguir estas dicas simples, você será capaz de recuperar mais rapidamente e também não sofrerá efeitos colaterais indesejados das opções de tratamento não testadas e não comprovadas do frio que realmente o deixam doente.

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Especialista em Dor at | 425-968-1599 | [email protected]

Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

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