Ioga

Benefícios da Broga Yoga For Men

Há um ditado pensativo: “Nunca seja tão ocupado em ganhar a vida que você se esqueça de fazer uma vida!” A maioria dos homens geralmente os mantém ocupados em sua profissão e trabalham tanto que esquecem de procurar por sua saúde. E uma boa saúde fora do curso faz a vida que todos nós queremos! Manter-se em forma deve ser a principal preocupação de todos, de modo a ter uma melhor oportunidade de fazer uma boa vida. Yoga certamente é uma das melhores maneiras que contribuem para uma vida saudável e adequada. No entanto Broga Yoga é um programa de yoga construído especialmente para homens que celebra o físico sobre espiritual, celebra a resistência sobre flexibilidade. Não é algo interessante? Bem! Este artigo atual discutirá tudo sobre os benefícios da ioga de Broga e do yoga para os homens. Então, vamos dar uma olhada no que realmente o Broga Yoga explica!

“Uma nova visão da antiga tradição da ioga é o que a Broga Yoga significa!” O principal objetivo por trás da introdução do brogan yoga era tornar a ioga e seus benefícios mais acessíveis e mais atraentes para os homens dos países ocidentais. O yoga de Broga enfatiza claramente no físico duro e eficaz que ajuda a melhorar a resistência e menos da parte espiritual ou a recitação de mantras. Nem todos os homens acham confortável estar com os tons do espiritualismo na ioga. Assim Broga Yoga foi descoberto e disponibilizado para os homens ocidentais, onde eles só poderiam aprender, praticar e obter benefícios de yoga sem estar na parte espiritual desta antiga tradição de fitness e vida. Broga Yoga é um sistema que auxilia no fornecimento dos melhores benefícios de saúde do yoga, juntamente com a ajuda na construção de músculos e redução de pesos muito. É energético forte e altamente desafiador! Então, se você tem procurado por alguns exercícios realmente incríveis sem tentar ouvir sobre a espiritualidade ou as divindades na yoga, então Broga Yoga é o que você quer praticar. Ele combina todos os exercícios básicos, exercícios de cardio, movimentos de tonificação muscular, redução do estresse e melhorar a clareza posturas de yoga para o grupo dos homens.

Por que Broga Yoga é o melhor Yoga para homens?

Yoga tendo seus enormes benefícios permaneceu um antigo programa de fitness tradicional que é praticado principalmente por mulheres praticantes, quando olhamos para a massa fora da Índia. Os homens ocidentais não acham suficientemente confortável devido ao condicionamento social. Eles querem fazer os exercícios de yoga asanas que eles acham que são bons para começar a se apresentar como um iniciante. E chegando ao sistema natural de yoga, onde envolve movimentos físicos, meditação, dança e várias outras disciplinas de yoga; os ocidentais acham difícil começar com. Assim, um sistema de yoga especificamente projetado para homens chamado Broga Yoga foi projetado para permitir que os homens façam o melhor dos exercícios físicos em yoga sem enfatizar o cultivo espiritual ou recitar mantras / meditação, etc. Broga yoga é flexível o suficiente para os homens, pois eles não têm que se sentir desconfortáveis ​​por estarem entre muitas mulheres fazendo yoga; como aulas de yoga brogan são projetados apenas para os homens. Assim, os homens têm a chance de praticar yoga com outros homens em seu grupo e obter os melhores benefícios de aspectos inteiramente físicos da prática em um ambiente de apoio bem.

Benefícios da Broga Yoga para a Saúde Masculina:

“Yoga é a jornada do eu, através do eu, para o eu!” É bem sabido que a yoga nos ajuda a manter a forma física, mental e saudável da vida. Assim, Broga Yoga é certamente um benefício para a saúde dos homens quando aprendido e praticado regularmente sob a devida orientação dos instrutores brogan yoga. Agora, vamos descobrir alguns dos benefícios mais importantes da ioga para a saúde dos homens.

  • Desempenho atlético melhorado de Broga Yoga: Quando a ioga é feita pelo pessoal da aptidão, os atletas etc. encontram adicionar muitos benefícios potenciais a sua saúde e desempenho. Broga yoga permite que os homens trabalhem em músculos específicos e evitem os outros que não são necessários. Yoga aumenta a flexibilidade, força, resistência, concentração e resistência. Isso ajuda a melhorar o desempenho atlético nos homens.
  • Broga Yoga ajuda na proteção de lesões: há menos chances de lesão enquanto a aptidão atua e também durante as atividades físicas quando brogan yoga é feito com extrema seriedade. Isso ocorre porque o yoga é conhecido por melhorar o alcance do equilíbrio, movimento e mobilidade.
  • Complete Body Training com Broga Yoga: Os homens recebem um treino total com o brogan yoga. Enquanto praticam yoga, os praticantes se envolvem com vários alongamentos e realizam seu movimento para fortalecer todos os grupos musculares necessários. Yoga funciona em todo o corpo sem colocar mais estresse ao corpo. Assim Broga Yoga é altamente benéfico para a aptidão do corpo inteiro
  • Broga Yoga é benéfico na redução da depressão: Yoga é conhecido por beneficiar a saúde da mente. É verdade que os homens têm apenas metade da probabilidade de serem diagnosticados com depressão em comparação com as mulheres; mas são três vezes mais propensos a cometer suicídio em depressão. Isto é talvez devido ao fato de que os homens geralmente não se sentem confortáveis ​​enquanto pedem ajuda ou revelam algo errado em sua saúde. Fazer ioga regularmente pode ajudar a reduzir os efeitos da depressão, estimular sua mente e mantê-los positivos para a vida toda. Os homens podem receber as doses de reforço dos níveis de serotonina e redução de MOA, o que torna esta prática de yoga um grande passo para os homens combaterem a depressão.

Conclusão:

Agora é bem sabido que a ioga pode realmente aumentar sua saúde e ajudá-lo a crescer com a vida fortemente. A broga yoga é um desses sistemas de yoga que permite que os homens trabalhem com a aptidão para a saúde física e mental, sem incomodá-los de qualquer maneira. Então, por que não olhar para as aulas de yoga brogan e os melhores treinadores de yoga brogan em torno de você e começar com sua ioga ajuste imediatamente?

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Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

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