Dor na coxa

Adductor Longus Strain: causas, sintomas, tratamento

O músculo adutor longo pertence a um grupo de músculos adutores do quadril e está localizado na parte interna da coxa. A função deste músculo é controlar o movimento para dentro e para os lados do osso da coxa. O músculo adutor longo se origina do aspecto superior do púbis abaixo do tubérculo púbico. Em seguida, entra no terço médio da linea aspera do fêmur. Como afirmado, facilita a adução e flexão da coxa e do quadril. Também desempenha um papel vital na rotação lateral e medial da coxa. Esses músculos também ajudam na deambulação, puxando as pernas para o meio, ajudando a manter o equilíbrio. Este é um dos músculos mais poderosos da coxa. Este músculo é bastante longo e tem a forma de um triângulo. Uma vez que o músculo Adductor Longus está presente na coxa, ele é propenso a lesões, como o Adductor Longus Strain, devido ao excesso de alongamento e uso excessivo, e pode causar problemas para caminhar e manter o equilíbrio. O músculo adutor longo é inervado pelos nervos do plexo lombar.

Sinais e Sintomas da Tensão Longa Adutora

Alguns dos sintomas Adductor Longus Strain são:

  • Dor severa na virilha com qualquer tipo de atividade que vai com o resto
  • Dor intensa na parte superior externa da coxa, perto da articulação do quadril
  • Dor severa acima do joelho
  • Movimento reduzido do quadril e coxa.

O que pode causar tensão de Addus Longus?

Algumas das atividades que podem causar o músculo alongado do músculo adutor longo são:

  • Sentado de pernas cruzadas por longos períodos de tempo
  • Pessoas envolvidas com passeios a cavalo repetitivos também são propensas a ferir seu músculo Adductor Longus
  • As pessoas que tiveram um deslize e queda também podem usar o músculo alongador
  • Ginastas e treinadores de aeróbica que ensinam divisões verticais e horizontais com as pernas também podem forçar o músculo adutor longo.
  • Quaisquer atividades que requeiram movimentos rápidos ou movimentos de um lado para o outro podem causar a tensão Adductor Longus.
  • Os jogadores de futebol também são mais propensos a Adductor Longus Strain devido ao chute extenso e vigoroso da bola.

Fatores de Risco da Tensão ou Lesão Muscular do Adutor Longus

Algumas das condições médicas que podem ser causadas pela cepa Adductor Longus são:

Qual é o tratamento para a cepa de adutor longo?

Alguns dos tratamentos para a cepa Adductor Longus são:

O repouso é a parte mais importante do tratamento para a cepa Adductor Longus. Não deve haver atividades de alongamento realizadas inicialmente por alguns dias.

Terapia fria: Existem muitas formas de gel e compressas frias que são bastante eficazes no tratamento da cepa Adductor Longus. Os géis que estão disponíveis são normalmente usados ​​imediatamente após uma lesão ou tensão, pois resfria imediatamente a área e evita que o inchaço se desenvolva na área. O gel é usado esfregando-o ao redor do quadril, coxa e virilha para melhores resultados. A bolsa de gelo também pode ser usada e é um tratamento conservador bastante eficaz para a Cepa Adutora Longus.

Terapia quente: este tipo de terapia também pode ser usado para tratar um músculo adutor Longus ferido. Este gel fornece calor adequado para a área lesada sem realmente queimar a área. Ele funciona fantasticamente bem no alívio da dor e rigidez após uma lesão no músculo Adductor Longus. Pode-se usar um pacote de gel quente e frio. Para usar o pacote como uma terapia quente, é preciso colocar o pacote de gel na água fervente por 2-3 minutos e, em seguida, coloque-o sobre o músculo adutor longo alongado.

Envolvimento de Coxa e Virilha: Este envoltório vem na forma de um pacote de gel que é ajustável e oferece ajuste adequado e comprime o Músculo Adutor Longus para permitir a cicatrização. Também ajuda a reduzir a dor e o inchaço, se presentes, devido ao músculo alongado adutor longo.

Shorts de Compressão: Esses tipos de shorts também comprimem o músculo Adductor Longus e facilitam a cicatrização precoce do músculo tensionado. Também ajuda na redução do inchaço.

Especialista em Dor at | 425-968-1599 | [email protected]

Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

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