Dor pélvica, na virilha e na nádega

Hérnia Esportiva ou Pubalgia Atlética: Causas, Sintomas, Tratamento, Exercícios

Hérnia Esportiva ou Pubalgia Atlética também é chamada de virilha gilmores, hérnia de esportista, intestino de bofetão e ruptura na virilha.

Consultor cirurgião Dr. Jerry Gilmore foi a primeira pessoa que descreveu a hérnia de esportes ou pubalgia atlética. De acordo com ele, a Hérnia Esportiva ou Pubalgia Atlética é causada devido à dor na virilha de longa data. Em alguns casos, a Hérnia Esportiva ou Pubalgia Atlética também é conhecida como a hérnia do esportista. No entanto, os sintomas de tal hérnia freqüentemente resultam em diagnósticos incorretos, pois não há hérnia real. Hérnia Esportiva ou Pubalgia Atlética é muito comum em esportes nos quais grandes quantidades de estresse são frequentemente colocadas na virilha e região pélvica através de movimentos de chute e torção. Esportes A hérnia é mais comum em esportes como tênis, hóquei, futebol, corrida de longa distância, rúgbi e futebol, que envolvem giros e torções repetidas. A participação freqüente nessas atividades esportivas pode sobrecarregar os tendões e os ossos presentes na sínfise púbica e também pode resultar em lesões mais do que uma única virilha ao mesmo tempo, como tendinopatia adutora ou osteíte púbica associada à hérnia de esportes.

Hérnia Esportiva ou Pubalgia Atlética é uma condição na qual a junção da perna e do tronco fica lesionada. A aponeurose é uma região onde os músculos do abdome, como transverso abdominal, oblíquos internos e oblíquos externos, se unem para desenvolver o ligamento inguinal. Muitos vasos e nervos passam através do arco do músculo chamado músculo oblíquo externo. Em caso de Hérnia Esportiva ou Pubalgia Atlética, o rompimento de um músculo da virilha geralmente resulta em ampla abertura deste arco. Mais tarde, as lágrimas nos oblíquos também os forçam a levantar e afastar o ligamento inguinal, devido ao qual o músculo transverso abdominal se torna instável. Muitas vezes, o encarceramento do nervo ilioinguinal ou genitofemoral também é observado.

Hérnia Esportiva ou Pubalgia Atlética é uma condição crônica que freqüentemente resulta do uso excessivo da área da virilha e do trauma repetido. Músculos flexores do quadril inflexíveis, tensos, danificados e enfraquecidos e músculos internos da coxa e da virilha que esticam os músculos abdominais inferiores e dobram a pélvis para a frente muitas vezes levam ao desenvolvimento gradual da Hérnia Esportiva.

O trauma repetido e o uso excessivo da área da virilha, associados a repetidos movimentos de giro e torção, são frequentemente responsáveis ​​por promover desequilíbrios de força da sínfise púbica e dos ossos pubianos que pressurizam a parede posterior do canal inguinal. Isto provoca a ruptura do canal inguinal, resultando em lacrimejamento e fraqueza dos tecidos e músculos abdominais, o que também afasta os tendões, ligamentos e músculos do osso púbico.

Os machos são dez vezes mais propensos à hérnia esportiva ou pubalgia atlética quando comparados com as mulheres. No entanto, as mulheres também podem sofrer com esse distúrbio.

Hérnia Esportiva ou Pubalgia Atlética é causada por uma lesão muscular que afeta a região onde os músculos abdominais se juntam para formar o anel inguinal. A área da virilha está em risco extremo de lesão crônica por uso excessivo causada durante atividades esportivas, especificamente durante o jogo de hóquei, futebol, futebol e rugby. Medidas de segurança, como o uso de equipamentos esportivos de proteção, durante a prática de esportes e treinamento, ajudam a prevenir esse tipo de lesões crônicas.

Além desta fraqueza relacionada à idade resultante da degeneração nos músculos e ossos, a obesidade , os defeitos na região da virilha desde o nascimento e a cirurgia prévia também poderiam ser responsáveis ​​pela hérnia esportiva.

Sinais e Sintomas de Hérnia Esportiva ou Pubalgia Atlética

  • Exacerbação da dor na virilha enquanto torcendo, girando, correndo e correndo.
  • Rigidez e sensibilidade também são experimentadas pelo atleta após o treinamento. A pessoa pode ter dor na virilha enquanto se vira ou mesmo ao sair do carro.
  • Dor na virilha é experimentada enquanto espirros e tosse.

Tratamento para Hérnia Esportiva ou Pubalgia Atlética

O tratamento inicial para qualquer tipo de lesão muscular geralmente envolve repouso, gelo e compressão.

Descanso: O descanso é obviamente necessário para evitar mais danos ou agravar a condição. Período de descanso pode ser em qualquer lugar de semanas a meses, dependendo da gravidade.

Terapia de gelo: Aplicação de gelo para a área afetada por cerca de 10 a 15 minutos a cada quatro horas durante todo o dia também ajuda na redução do inchaço e dor causada por lesão na hérnia de esportes.

Compressão: Os shorts de compressão e as calças aquecidas também ajudam a controlar os sintomas de atletas que ainda têm tempo para intervenção cirúrgica. No entanto, estes podem não reduzir os sintomas da hérnia de esportes, mas ajudam na prevenção do agravamento da lágrima até o momento da intervenção cirúrgica.

Medicamentos Hérnia Esportiva ou Pubalgia Atlética: Medicamentos anti-inflamatórios como o ibuprofeno também podem ajudar a reduzir o inchaço e a dor. No entanto, medicamentos anti-inflamatórios são muitas vezes considerados como um tratamento de curto prazo em Gilmores na virilha, pois não tratam o problema.

Fisioterapia para a hérnia esportiva ou Pubalgia atlética: A fisioterapia é necessária para todos os pacientes para acelerar o processo de cura e restaurar o funcionamento normal. A rotina de fisioterapia geralmente se concentra no fortalecimento dos músculos da região pélvica e, especificamente, nos músculos centrais, nos músculos e tendões das extremidades inferiores e no alongamento dos músculos abdominais inferiores.

Cirurgia: A cirurgia é realizada somente quando os tratamentos conservadores não funcionam adequadamente. A cirurgia é realizada por laparoscopia, o que reduz significativamente o período de recuperação.

Exercícios para Hérnia Esportiva ou Pubalgia Atlética

Estiramento da virilha em pé para a hérnia de esportes ou Pubalgia atlética:

Este exercício é realizado com uma postura ampla e dobrando um joelho para inclinar-se lateralmente até que um alongamento sem dor seja sentido no lado interno da perna reta. Mantenha a posição por cerca de 20 a 30 segundos. Repita duas a três vezes, garantindo que não haja exacerbação dos sintomas. Realizar este exercício ajuda a alongar os músculos adutores longos.

Alongamento Adutor Curto para Hérnia Esportiva ou Pubalgia Atlética:

Este exercício é realizado sentado diretamente no chão, mantendo as solas unidas. Coloque o cotovelo nos joelhos para aplicar pressão no sentido descendente até que um alongamento leve a moderado sem dor seja sentido na virilha interna. Mantenha a posição por cerca de 20 a 30 segundos. Repita duas a três vezes, garantindo que não haja exacerbação dos sintomas.

Alongamento Flexor do Quadril para Hérnia Esportiva ou Pubalgia Atlética:

Este exercício é realizado colocando um joelho no chão com outro lado da perna do pé da frente. Agora mantenha as costas em uma posição reta e empurre os quadris para frente, a fim de esticar o lado da frente do quadril. Mantenha a posição por cerca de 20 a 30 segundos. Repita duas a três vezes, garantindo que não haja exacerbação dos sintomas.

Alongamento de Isquiotibiais para Hérnia Esportiva ou Pubalgia Atlética:

Este exercício é realizado sentado diretamente no chão. Incline-se para a frente a partir dos quadris, a fim de alongar os isquiotibiais presentes na parte de trás da coxa. Mantenha a posição por cerca de 20 a 30 segundos. Repita duas a três vezes, garantindo que não haja exacerbação dos sintomas.

Esforço Glúteo para Hérnia Esportiva ou Pubalgia Atlética:

Este exercício é realizado deitando-se em uma posição reta e trazendo os joelhos para o peito. Puxe o joelho em direção à cabeça e através do corpo em direção ao ombro oposto até sentir um alongamento sem dor na nádega. Mantenha a posição por cerca de 20 a 30 segundos e solte. Repita duas a três vezes em ambos os lados, garantindo que não haja exacerbação dos sintomas.

Testes para diagnosticar hérnia esportiva ou pubalgia atlética

Uma história completa e exame físico completo é necessário para diagnosticar a hérnia de esportes ou pubalgia atlética.

Teste típico envolve inverter o escroto e colocar o dedo mínimo examinando em cada um dos anéis inguinais superficiais. O anel é visto como geralmente dilatado no lado afetado e também um impulso de tosse pode ser visto junto com a sensibilidade. Outros testes de diagnóstico podem incluir:

  • Ressonância magnética
  • Ultra-som.
  • Tomografia computadorizada

A ultrassonografia dinâmica é geralmente usada para verificar qualquer anormalidade da parede inguinal.

Especialista em Dor at | 425-968-1599 | [email protected]

Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

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