Can Shin Splints causam danos permanentes?

Shin splints são uma condição caracterizada por dor severa na parte inferior da perna.Geralmente ocorre como resultado de sobrecarregar os músculos da canela que é comum em atletas e corredores. É conhecido como síndrome do estresse tibial medial em termos médicos. É um distúrbio de estresse cumulativo em que a força repetida ou o estresse nos ossos, músculos e articulações das pernas evita que o corpo conserte e restaure naturalmente. O período de recuperação é aumentado e, às vezes, não é suficiente para restaurar os danos causados ​​ao osso e leva a pequenas fraturas no osso.

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Can Shin Splints causam danos permanentes?

É importante dar tempo ao osso da canela para curar e reparar a si mesmo. Se não for feito, pode danificar permanentemente as canelas. A dor deve ser levada a sério quando presente por muito tempo. Poderia ser devido a outras razões, bem como dores nas canelas. O médico irá confirmar o diagnóstico da doença com a ajuda de raios-X e escaneamentos ósseos.

É importante descansar adequadamente e adotar um estilo de vida saudável para curar as dores nas canelas. Depois de uma ferida nas canelas, deve-se tomar um descanso adequado antes de retomar o trabalho. Uma dieta saudável rica em cálcio, magnésio e vitamina D é essencial para ossos fortes e saudáveis. Também é necessário para a cura e recuperação dos ossos e tecidos. Banhos quentes com óleos essenciais irão prevenir a inflamação e ajudar a aliviar os músculos e ossos das canelas. Onde há deformidade do pé, em seguida, o uso de palmilhas e órteses em seus sapatos é necessário para evitar mais estresse sobre os ossos e músculos da perna. O uso de analgésicos anti-inflamatórios não esteroidais é necessário em alguns casos em que a dor não é aliviada por meios naturais. Os AINEs incluem aspirina, ibuprofeno, naproxeno que ajudará com dor e inchaço.

A longo prazo, é importante cuidar bem da perna, evitando o estresse excessivo e evitando o excesso de carga de trabalho nos músculos e tecidos e dando tempo adequado para curar os músculos lesionados. Um descanso adequado de 2 semanas é necessário para as dores nas canelas se recuperarem. Também pode ser prolongado dependendo da condição do osso e do paciente.

Causas De Shin Splints

As pessoas que participam de atividades físicas extenuantes ou de esportes de parada, como tênis, futebol e basquete, são mais propensas a desenvolver dores nas canelas. A inflamação da bainha subjacente causada por estresse excessivo nos músculos e ossos leva à dor crônica nos ossos e tecidos adjacentes. Esta força faz com que os músculos inchem e aumenta ainda mais a pressão sobre o osso da canela subjacente levando a dor e inflamação. Eles também podem resultar de reações de estresse a pequenas fissuras nos ossos e fraturas ósseas da tíbia. Essas pequenas fissuras podem se reparar se você der tempo e descanso adequados. Mas se o corpo não conseguir tempo e descansar, essas minúsculas rachaduras podem resultar em fraturas completas, comumente conhecidas como fraturas por estresse.

As pessoas que têm um pé plano anatômico são mais propensas a dores nas canelas. Técnicas de treinamento inadequado de exercícios e alongamentos e esportes rigorosos podem agravar e colocá-lo em risco de desenvolver dores nas canelas. Também não é vantajoso correr em superfícies de concreto duro ou em terrenos irregulares com sapatos desgastados, pois eles também causam estresse nos ossos e músculos.

Sintomas de dores nas canelas

Os sintomas comuns de dor nas canelas incluem uma dor incômoda na parte frontal da perna que se desenvolve em uma dor aguda durante o exercício e exercício físico. Haverá dormência e fraqueza nos pés, juntamente com dores musculares em ambos os lados do osso da canela. Inchaço leve também pode estar presente em alguns casos com sensibilidade e dor na parte interna da perna. É importante prestar atenção a esses sinais e sintomas de dores nas canelas, caso contrário, pode levar a mais complicações, como fraturas repetidas e danos ao osso tibial e tecidos subjacentes.

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Especialista em Dor at | 425-968-1599 | [email protected]

Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

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