Lesões na perna

Shin Splints – Dor de Cintilografia e Cinta de Tratamento

Shin Splint como uma condição médica:

Shin Splint como uma condição médica é referida à dor na área da tíbia. Shin spint ou dor na área de tíbia ocorre mais comumente em corredores, jogadores de futebol, dançarinos e aqueles que estão no exército. Na terminologia médica, esta condição é conhecida como Síndrome do Estresse Tibial Medial . Isso provavelmente ocorre se houver uma mudança na rotina de treinamento dos atletas ou se os atletas tiverem aumentado seu cronograma de treinamento, fazendo com que os músculos, tendões e ligamentos nessa área estejam sobrecarregados, causando dor. A melhor maneira de tratar Shin Splints é seguir o protocolo RICE, que é repouso, gelo, compressão e elevação. Além disso, alterando o regime de exercícios e tendo mais facilidade por algum tempo também ajuda com o tratamento de Shin Splints.

Shin Splint como um aparelho de tratamento:

Shin Splints são aparelhos que são usados ​​para proporcionar conforto à área da canela de vários tipos de dor e desconforto. Uma órtese de canela é uma forma de órtese na qual o revestimento metálico é dado à órtese para atuar como suporte e proporcionar conforto extra ao paciente. A função básica dessas canelas ou shin cinta é restringir o movimento que pode exacerbar a dor e proporcionar conforto para a área da canela. Essas talas são especialmente úteis para esportistas e corredores que colocam pressão extra na área da panturrilha e na canela e até mesmo jogadores de futebol que podem ser atingidos na canela enquanto brincam, causando dor na região da canela.

Os Shin Splints mais comumente usados ​​são os Neoprene Shin Splints, que são mais preferidos pelo fisioterapeuta para lesões na região da canela ou da panturrilha. Essas talas vêm com e sem correias e ajudam a manter a região lesionada aquecida e fornecem conforto, suporte e compressão para a região afetada. Também aumenta a temperatura muscular, permitindo que os músculos se tornem mais flexíveis e diminuindo a probabilidade de uma tração muscular. Outra forma de Shin Splint é o suporte envolvente, que ajuda a melhorar a função muscular e facilita a cicatrização se alguma lesão ocorreu.

Shin Splints também fornecem compressão para a área da canela e ajudam no alívio da dor. Também pode ser usado em casos de tendinite de Aquiles ou dor no tendão de Aquiles.

É preferível que as Shin Splints sejam usadas por pelo menos seis semanas ou até que a dor resulte em resultados ótimos.

Causas da doença de Shin Splint:

Como afirmado, os Shin Splints são um resultado dos músculos, tendões e ossos da área da canela devido ao excesso de trabalho como resultado de uma mudança no regime de exercícios ou aumento do exercício.

Os sintomas da doença de Shin Splint:

Alguns dos sintomas de Shin Splints são:

  • Ternura junto com dor e rigidez na área de tíbia
  • Ligeiro inchaço na metade inferior da perna
  • Inicialmente, a dor pode parar quando você para de se exercitar, mas ao longo do tempo essa dor pode se tornar contínua.

Diagnóstico da Doença da Spline de Canela:

Uma história detalhada com um relato detalhado do regime de exercícios e o número de horas que você gasta em treinamento pode sugerir um diagnóstico de Shin Splints. Isso pode ser confirmado com um exame físico e exames de imagem que podem ajudar a descartar outras causas potenciais para os sintomas, como uma fratura por estresse.

Tratar a Doença de Shin Splint em Conjuntura com Shin Splints (Brace):

Modificações de atividade para Shin Splints: Como dito, a maneira mais preferida de tratar Shin Splints é descansar adequadamente e relaxar em programas de treinamento e exercícios, permitindo que a área se cure e a inflamação na área de Shinbone se acalme. Isso não significa que você fique de cama e não faça nada. Enquanto você deve evitar colocar pressão sobre a área da panturrilha e da canela, você pode fazer certas atividades leves, como  andar de bicicleta ou nadar .

Shin Splints (chaves) para tratar a dor em Shinbone: Shin Splints vestindo (Brace) também vai um longo caminho para acalmar a dor e inflamação em Shinbone, uma vez que restringe o movimento e permite que os músculos e tendões para curar rapidamente. O terapeuta lhe dirá o melhor tipo de shin splint (cinta), dependendo do tipo de lesão e da gravidade do mesmo. Shin Spints cinta precisa ser usado por cerca de quatro a seis semanas para melhores resultados.

Gelo para Shin Spints: O próximo passo para o tratamento de Shin Splint é aplicar gelo na área afetada por 15 a 20 minutos duas a três vezes por dia para acalmar a inflamação.

Medicamentos: Tomar o analgésico também ajuda a aliviar a dor causada por Shin Splint.

Período de Recuperação para a Doença de Shin Splint:

Se o atleta seguir o protocolo acima e evitar colocar pressão na área da canela, então a doença de Shin Splint é resolvida dentro de um período de quatro a seis semanas, embora se por certas razões você não for capaz de aderir estritamente às restrições, pode demorar um pouco. mais para a resolução da dor causada devido a Shin Splint.

Especialista em Dor at | 425-968-1599 | [email protected]

Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

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