Quais são os splints posteriores?

Shin splints são a condição dolorosa do osso da tíbia causada por atividades mais exageradas, como exercícios, treinamento com pesos pesados, etc. Dores nas canelas posteriores são o nome dado à tala medial que se desenvolve na porção inferior do osso da canela em direção ao aspecto medial da tíbia. o corpo. É uma condição inflamatória do tendão preso ao lado interno do osso da canela. Isso leva a dor na superfície interna do osso da canela irradiando para os arcos dos pés. É frequentemente associada a fratura por estresse. A fratura por estresse tibial e as dores nas canelas posteriores são chamadas de síndrome do estresse tibial medial.

Dores nas canelas posteriores são condições dolorosas cuja localização é posterior ou posterior ou parte interna do osso da canela presa ao músculo tibial posterior. O músculo tibial posterior é responsável por levantar e controlar o arco do pé quando o seu peso corporal é equilibrado enquanto caminha ou corre. A placa posterior da canela é causada devido ao enfraquecimento ou perda de resistência deste músculo resultante da pronação excessiva. Isso resulta em estresse excessivo no osso da canela para suportar o peso do corpo.

A placa posterior da canela é marcada pela dor sentida na parte interna do osso da tíbia, estendendo-se principalmente até os pés. Fraturas por estresse são pequenas rachaduras que aparecem no osso da canela devido ao excesso de treinamento. Sua dor também é refletida na porção interna do osso. Ambos são referidos à síndrome do estresse tibial medial (MTSS).

Causas de Splin Shin Posterior

As dores nas pernas posteriores são causadas pelo esforço excessivo repetitivo dos músculos da panturrilha e dos tecidos conectivos circundantes devido a exercícios de alta intensidade, corrida e atividades com pesos pesados. Fraturas passadas também podem resultar na ocorrência dessa condição. Pés chatos ou pronação excessiva, pés arqueados altos ou supinação podem desencadear essa condição. Uma mudança repentina no ritmo, intensidade ou frequência dos exercícios também causa essa condição. Sapatos mal equipados ou sapatos desgastados ou velhos não conseguem absorver a força de impacto dos exercícios e atividades extenuantes.

Sintomas de talas posteriores de canela

O paciente sente os seguintes sintomas de dores nas canelas posteriores

  • Dor após o início do exercício ou atividade física, especialmente correndo
  • A dor é sentida na região da fratura anterior
  • Dor centralizada entre a porção média do osso da canela e o tornozelo
  • A dor se estende ao pé
  • Dor incômoda e dolorosa no começo, que pode se tornar aguda e grave se a atividade extenuante não cessar.
  • Pode afetar ambas as pernas
  • Às vezes, causa inchaço localizado do osso
  • Dor muscular
  • Dormência e fraqueza nos pés

Em casos graves, a canela pode parecer quente e extremamente dolorosa mesmo em repouso

Diagnóstico de Splin Posterior Shin

As dores nas canelas posteriores podem ser diagnosticadas pelos seus sintomas, exame físico, raios-X e outras imagens digitalizadas.

Tratamento para dores nas canelas posteriores

As articulações posteriores respondem bem ao repouso e ao tratamento. Pode ser tratado seguindo as maneiras

Repouso- Deve-se descansar por duas a três semanas para aliviar a dor, descansar significa evitar todas as atividades, especialmente adiando a rotina de exercícios que desencadeia a dor. Por exemplo, deve-se evitar andar em superfícies duras como concreto. Deve-se caminhar em um ritmo lento por curtos intervalos. Atividades menos extenuantes, como natação, ciclismo, podem ser adotadas, pois não causam estresse na canela.

  • A aplicação de gelo na parte afetada por 20 minutos várias vezes ao dia também alivia os sintomas de dores nas canelas posteriores.
  • Ligaduras de compressão podem controlar o inchaço.
  • Analgésicos como medicamentos anti-inflamatórios, como ibuprofeno e aspirina, podem aliviar a dor e o inchaço.
  • Sapatos de apoio bem equipados e órteses podem aliviar os sintomas quando o paciente tem pés chatos.

Conclusão

Os shin splints posteriores são a condição dolorosa do osso da tíbia que está localizado na parte medial ou posterior do osso envolvendo o músculo tibial posterior. Durante a sessão de sustentação de peso, esse músculo ajuda a levantar e controlar o aspecto medial do pé. Tanto as fraturas por estresse tibial como as dores nas canelas posteriores estão sob a síndrome do estresse tibial medial (MTSS)

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Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

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