Lesões na perna

Pé de tênis ou tensão gastrocnêmio medial: sintomas, causas, tratamento

A perna de tênis, também conhecida como tensão gastrocnemial medial, é uma condição em que a cabeça medial do músculo gastrocnêmio se rasga, causando muita dor. Pode haver uma ruptura do músculo plantar ou, às vezes, ambos os músculos podem estar rasgados. Geralmente, a cirurgia não é necessária para essa lesão.

A perna de tênis é uma condição na qual o músculo plantar e / ou a cabeça medial do músculo gastrocnêmio (músculo da panturrilha) estão rasgados ou rompidos. O músculo plantar é um músculo delgado localizado no lado posterior da perna. Ele se liga externamente acima do joelho e percorre a panturrilha posteriormente e se insere no osso do calcanhar. Sua ajuda os músculos da panturrilha maiores em plantar flexionando o tornozelo. Cerca de 15% da população não tem esse músculo. As lágrimas parciais do músculo gastrocnêmio medial também resultam em uma perna de tênis.

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Sintomas do pé de tênis

  • Afiada, dor ardente na parte de trás do joelho ou músculo da panturrilha.
  • Incapacidade de andar ou mover o tornozelo.
  • Contusão ocorre.
  • Inchaço pode estar presente.
  • Ternura para tocar.
  • Pode ser confundido com trombose venosa profunda.

Causas da perna de tênis

Quando uma força ou pressão é aplicada enquanto o joelho está em linha reta. Movimentos vigorosos como saltar ou empurrar também causam essa lesão. Esses movimentos são comuns no tênis; daí o termo “perna de tênis” é usado para descrever essa lesão.

Tratamento de perna de tênis

  • A técnica RICE (Rest, Ice, Compression, Elevation) ajuda a reduzir o sangramento, o inchaço e a inflamação.
  • O aquecimento adequado deve ser feito antes de iniciar qualquer exercício ou prática de esportes, a fim de evitar essa lesão.
  • Muletas podem ser usadas para evitar o peso total.
  • À medida que a dor diminui, o peso total pode ser introduzido gradualmente.
  • Após a diminuição da dor, exercícios de mobilidade e alongamento suave da panturrilha podem ser iniciados.
  • Uma vez que o paciente é capaz de andar confortavelmente sem dor, os exercícios de fortalecimento, como exercícios isométricos, podem ser iniciados. A intensidade desses exercícios pode ser aumentada usando bandas de resistência.
  • Quando a força da panturrilha na perna afetada é igual à da perna normal, o atleta pode começar a treinar e retornar a outras atividades esportivas gradualmente.
  • A cirurgia geralmente não é necessária para essa lesão.
Especialista em Dor at | 425-968-1599 | [email protected]

Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

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