Prognóstico Para Shin Splints

Tanga é uma condição dolorosa do osso da canela sentido durante os exercícios e atividades físicas excessivas repetitivas. Está centralizado no meio do osso da canela em uma ou ambas as pernas. Afeta principalmente corredores, dançarinos, ginastas, atletas ou treinadores militares. Os sintomas do shin splint incluem dor e inchaço no osso da canela e outros. Geralmente é aliviada com repouso, tratamento e exercícios de alongamento. Em casos graves, pode causar dor intensa mesmo em repouso, se as atividades causais continuarem por um longo período. Sua perspectiva é boa, pois responde bem com descanso e tratamento.

Com o descanso e a reabilitação adequados, o prognóstico para dores nas canelas é bom. O paciente pode se recuperar de talas de spin com descanso e tratamento adequados. Descanso adequado significa evitar absoluto de atividades ou novas lesões que podem ferir a canela. Recomenda-se repouso por duas a três semanas. Se a causa subjacente não for descoberta e continuada, existe a possibilidade de que dores nas canelas possam retornar.

Recuperação de shin splints também depende da extensão da lesão e duração e intensidade da fisioterapia (programa de exercícios) feito para reabilitação. Há grandes chances de recuperação da amplitude normal de movimento da perna afetada.

A maioria das pessoas se recupera completamente das dores nas canelas e recupera a força total, a função normal e a amplitude de movimento da perna. Em casos raros, a cirurgia é necessária quando o paciente fica permanentemente incapacitado. Após a recuperação, é necessário que o indivíduo mude para calçados adequadamente ajustados e sapatos amortecidos para evitar recorrência futura. Programa de reabilitação que programa de exercícios deve ser seguido após a recuperação para fortalecer o osso da canela e tecidos adjacentes.

O prognóstico geral de dores nas canelas é muito bom se o programa de descanso e reabilitação for seguido corretamente.

Tanga é uma condição que se refere à dor na parte da frente da perna. Pode acontecer em uma ou ambas as pernas. A dor é centralizada na porção média entre o joelho e o tornozelo no osso da tíbia. É causada devido à inflamação dos músculos, tendões e outros tecidos conectivos ao redor do osso da canela. É mais comumente visto em bailarinos, atletas, ginastas e recrutas militares.

Shin Splints Causas

As talas nas canelas são causadas pelo esforço excessivo repetitivo dos músculos da panturrilha e dos tecidos conjuntivos circundantes devido a exercícios de alta intensidade, corrida e atividades com pesos pesados. Fraturas passadas também podem resultar na ocorrência dessa condição. Pés chatos ou pronação excessiva, pés arqueados altos ou supinação podem desencadear essa condição. Uma mudança repentina no ritmo, intensidade ou frequência dos exercícios também causa essa condição.

Sapatos mal equipados ou sapatos desgastados ou velhos não conseguem absorver a força de impacto dos exercícios e atividades extenuantes. Isso pode levar a tensão nos músculos e tecidos conjuntivos ao redor do osso da canela resultando em dores nas canelas.

Shin Splints Sintomas

Os sintomas das dores nas canelas geralmente desaparecem logo após a cessação da atividade provocadora. Esses sintomas são

  • Dor na frente da parte inferior da perna localizada na parte média do osso da canela entre os joelhos e os tornozelos.
  • A dor pode aparecer em uma ou ambas as pernas
  • A dor é sentida principalmente durante e logo após os exercícios
  • A dor é maçante ou aguda
  • A dor é aliviada com o descanso e cessação da atividade desencadeante
  • Inchaço na parte afetada
  • Dormência e fraqueza dos pés

Em casos graves e negligenciados, onde a atividade provocadora não cessou, a dor piora e é sentida mesmo em repouso.

Conclusão

Tanga é uma condição caracterizada por dor no osso da canela (osso da frente da perna) durante as sessões de exercícios e atividades extenuantes. Geralmente é causada pela inflamação dos músculos e tecidos conjuntivos no osso da canela (tíbia). Seu prognóstico é bom, pois a maioria dos casos é resolvida com sucesso com repouso e tratamento.

O programa de reabilitação após o tratamento também desempenha um papel importante na recuperação das dores nas canelas.

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Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

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