Lesões na perna

Síndrome do estresse tibial medial ou dor nas canelas: causas, fatores de risco, sintomas

A síndrome do estresse tibial medial também é conhecida como shin splints ou periostite tibial. Essas lesões são comumente sofridas por atletas que praticam esportes ou atividades básicas, como cross country, futebol ou caminhadas. A principal característica da Síndrome do Estresse Tibial Medial é a dor na parte inferior da perna entre o joelho e o tornozelo. Trauma repetido no tecido muscular conectivo ao redor da tíbia causa lesões na Síndrome do Estresse Tibial Medial. Isso pode resultar em condições mais graves, se não for tratada ou ignorada, como a fratura por estresse dos ossos.

A síndrome do estresse tibial medial pode ser atribuída à sobrecarga dos músculos das extremidades inferiores ou às irregularidades biomecânicas. O desequilíbrio muscular, incluindo os músculos enfraquecidos do núcleo, leva a mais lesões nas extremidades inferiores; Também a rigidez e rigidez dos músculos gastrocnêmio, sóleo e plantar (comumente o flexor longo dos dedos) podem contribuir para a síndrome do estresse tibial medial. O aumento da atividade, intensidade e duração muito rapidamente leva à síndrome do estresse tibial medial ou dores nas canelas, porque os tendões e os músculos são incapazes de absorver o impacto da força de choque quando ficam fatigados; Além disso, as capacidades de remodelação óssea da tíbia estão sobrecarregadas. Alguns especialistas acreditam que essa dor é causada pela ruptura de Sharpey. s fibras que conectam a fáscia sóleo medial através do periósteo da tíbia para inserir no osso. Com o estresse repetitivo, as forças de impacto excentricamente fatigam o sóleo e criam flexão ou flexão repetitiva da tíbia; contribuindo assim para a Síndrome do Estresse Tibial Medial. O impacto é agravado pela subida, descida, terreno irregular ou superfícies duras. Calçados inadequados, incluindo sapatos desgastados, também podem contribuir para a síndrome do estresse tibial medial.

Fatores de risco para desenvolver síndrome de estresse tibial medial ou shin splints incluem

  • Pronação excessiva na articulação subtalar.
  • Excesso de músculos da panturrilha (que pode causar pronação excessiva).
  • Envolvendo o músculo da canela medial em quantidades excessivas de atividade muscular excêntrica.
  • Realizar exercícios de alto impacto em superfícies duras.

Embora a síndrome do estresse tibial medial ou o shin splints seja o nome mais comum, outras condições freqüentemente se sobrepõem como causas, incluindo a síndrome do compartimento e as fraturas por estresse. As mulheres têm 1,5 a 3,5 vezes mais chances de evoluir para fraturas por estresse da síndrome do estresse tibial medial. Isto é principalmente devido em parte às fêmeas que têm uma incidência mais alta de densidade de osso diminuída e osteoporosis. A dor da síndrome do estresse tibial medial é descrita como uma dor incômoda recorrente ao longo do aspecto póstero-medial dos dois terços distais da tíbia; A diferença na dor da fratura por estresse é que ela é tipicamente localizada no local da fratura e é mais proximal do que a dor causada pela síndrome do estresse tibial medial. Não há anormalidades neurológicas ou vasculares associadas à síndrome do estresse tibial medial.

Pessoas de pés chatos são especialmente propensas à síndrome do estresse tibial medial. Bio-mecanicamente, a pronação excessiva é a causa comum da síndrome do estresse tibial medial. Envolve o rolamento interno excessivo que causa torção tibial e alongamento excessivo dos músculos das extremidades inferiores. Ter uma forma deficiente, como inclinar-se para frente ou para trás, bem como correr com os dedos apontando para fora, tudo contribui para a causa da síndrome do estresse tibial medial.

Sintomas da Síndrome do Estresse Tibial Medial ou Canelites

A síndrome do estresse tibial medial ou dor nas articulações tipicamente se apresenta como dor na parte da frente da perna externa abaixo do joelho. A dor da síndrome do estresse tibial medial está caracteristicamente localizada na borda externa da região central da perna ao lado da tíbia (tíbia). Uma área de desconforto de 10 a 15 cm de comprimento está freqüentemente presente. O desconforto da caixa torácica é geralmente descrito como enfadonho no início. No entanto, com o trauma contínuo, a dor pode se tornar tão extrema a ponto de fazer com que o atleta pare totalmente os treinos.

Tratamento para síndrome do estresse tibial medial ou dor nas canelas

Auto-ajuda para a síndrome do estresse tibial medial

  • Descansar.
  • Medicamentos anti-inflamatórios de venda livre.
  • Sapatos adequados.
  • Quantidade de exercício.

Tratamento não cirúrgico para síndrome do estresse tibial medial ou dor nas canelas

  • Tratamento fisioterapêutico para a síndrome do estresse tibial medial:
    1. O PT ajuda a restaurar qualquer perda de amplitude de movimento das articulações e músculos dos membros inferiores, o que pode estar contribuindo para a síndrome do estresse tibial medial.
    2. Fortalecer o músculo da panturrilha.
    3. Use técnicas de acupuntura, fita ou tecido mole que possam ajudar a reduzir a dor.
  • Conselho de podólogo.

Cirurgia para síndrome do estresse tibial medial

Fasciotomia

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Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

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