Lesões no Joelho

Lesão Popliteus: Sintomas, Tratamento – Massagem Esportiva, AINEs, Joelheira

O poplíteo é um músculo pequeno que está presente na região posterior da articulação do joelho, quase atravessando horizontalmente a parte posterior da articulação. Este músculo é usado para rotação interna do osso da canela e para desbloquear a articulação do joelho quando um indivíduo dobra o joelho de uma posição completamente reta. O suprimento nervoso do músculo poplíteo é o nervo tibial. Lesão do músculo popliteus é geralmente uma lesão por uso excessivo, resultando em aumento do tom ou aperto no músculo. Biomecânica ruim, treinamento defeituoso e isquiotibiais tensos são as causas mais comuns. Uma queda ou um tackle durante esportes em que o joelho é super-endireitado resulta em uma ruptura do músculo poplíteo.

Sintomas de Lesões Popliteus

  • Dor presente na parte de trás da articulação do joelho.
  • A dor pode ser repentina ou gradualmente desenvolvida ao longo do tempo.
  • A palpação do músculo causa dor ou sensibilidade.
  • A flexão do joelho resistida produz dor ou desconforto.
  • Uma das características comuns da lesão poplíteo é a tensão dos músculos isquiotibiais.
  • Se o poplíteo estiver significativamente apertado, a extensão total do joelho pode estar ausente ou desconfortável.

Tratamento de Lesões Popliteus

  • Descanse de atividades irritantes.
  • Esticando os isquiotibiais.
  • A lesão deve ser avaliada por um especialista em esportes e a imagem deve ser feita, se necessário.
  • Técnicas de massagem desportiva para o músculo podem ser feitas.
  • Os AINEs (antiinflamatórios), como o ibuprofeno, ajudam na dor e na inflamação.
  • Aplicação de ultra-som pode ser feito.
  • Embalagens frias podem ser aplicadas para reduzir a dor e a inflamação.
  • Uma joelheira pode ser usada para fornecer apoio ao joelho.
  • O paciente deve se inscrever em um programa de reabilitação para fortalecer tanto o quadríceps quanto os isquiotibiais.
  • Corredores  ou atletas devem envolver seus joelhos antes de realizar qualquer atividade extenuante, a fim de manter seu popliteus estável e, assim, reduzir as chances de lesão. Os atletas também devem se certificar de que seus calçados tenham um bom apoio no tornozelo. Correr ladeira abaixo deve ser evitado.
  • Injeções de corticosteróides também podem ser dadas.
  • Se a lesão for grave e todas as medidas acima falharem, a cirurgia poderá ser necessária.
Especialista em Dor at | 425-968-1599 | [email protected]

Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

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