Tendinopatia do bíceps femoral: sintomas, tratamento – gelo, massagem, reabilitação, AINEs

Bíceps femoral é um tendão que está presente no músculo isquiotibial. Qualquer tipo de trauma ou lesão causa dor no lado externo e posterior do joelho.

Os tendões que compõem os músculos isquiotibiais são o bíceps femoral, o semi-tendíneo e o semi-membranoso. Esses músculos são responsáveis ​​pela flexão do joelho e extensão do quadril. Comprometimentos como a cicatrização inadequada da ruptura parcial ou o uso excessivo do músculo resultam em inflamação dos músculos. Isso geralmente envolve o tendão do bíceps femoral. Este é o único músculo presente no isquiotibial que está ligado à região externa da parte posterior do joelho.

Os sintomas da tendinopatia do bíceps femoral

  • Ternura no local onde o tendão entra no osso.
  • Inchaço no local onde o tendão entra no osso.
  • Se uma pessoa tem tendinopatia do bíceps femoral, então a pessoa terá sensibilidade na porção externa ou traseira do joelho. Se os tendões separados do bíceps femoral estiverem envolvidos, então a sensibilidade estará presente medialmente.
  • Há dor com flexão resistida do joelho.
  • Rigidez do joelho após atividade física ou exercício.
  • Há rigidez dos músculos isquiotibiais, resultando em limitação da flexão do quadril.

Tratamento da tendinopatia do bíceps femoral

  • O descanso adequado é necessário.
  • Uso de gelo ou terapia fria.
  • Consulta com um profissional de lesões esportivas.
  • Medicamentos anti-inflamatórios podem ser usados ​​para redução da dor, inchaço e inflamação.
  • O ultra-som e o laser foram considerados benéficos.
  • Um programa abrangente de reabilitação com exercícios focados em alongamento e fortalecimento é benéfico.
  • Treinamento excêntrico é encontrado para ser bastante útil para o tratamento da tendinopatia.
  • Massagem terapêutica também é encontrada para ser bastante benéfico.

Reabilitação para tendinopatia do bíceps femoral

Objetivos da Reabilitação

  • Redução da dor e inflamação.
  • Alongamento dos músculos para recuperar mobilidade e flexibilidade.
  • Fortalecimento muscular.
  • Retorno gradual à atividade completa.

Reduzindo a Dor e a Inflamação da Tendinopatia do Bíceps Femoral

Atividades ou exercícios que têm o potencial de piorar a lesão precisam ser evitados. A lesão pode ser ainda mais agravada se o indivíduo afetado trabalha em um local onde ele tem que ficar por um período prolongado de tempo. Período de descanso adequado se for imperativo pelo menos até um estágio quando a lesão aguda passar. O estágio agudo da lesão é nas primeiras 48 horas da lesão. Este estágio pode se prolongar com o uso do tendão lesionado e com o repouso inadequado. Para saber se o estágio agudo da lesão passou, o paciente precisa flexionar o joelho e, se não houver dor, significa que o estágio agudo passou.

  • A terapia com gelo / frio deve ser aplicada pelo menos três vezes ao dia por aproximadamente 20 minutos.
  • AINE como o ibuprofeno é útil para a redução da inflamação, mas deve ser tomado sob a orientação de um médico. Indivíduos asmáticos não devem usar este medicamento.
  • Se um suporte de joelho ou um retentor de calor estiver gasto, é extremamente útil. O calor deve ser usado quando o estágio agudo terminar. Para estágio agudo, apenas a terapia com frio é recomendada.
Especialista em Dor at | 425-968-1599 | [email protected]

Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

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