Lesões no Joelho

Tendinite patelar ou joelho de saltador: tratamento, PT, cirurgia, reabilitação

Tratamento de auto-ajuda imediata para tendinite patelar ou joelho de saltador

Atleta pode tratar-se da Tendinite Patelar ou do Joelho do Saltador, dependendo do grau / nível do dano. Uma lesão mais rigorosa pode exigir um relaxamento mais longo e levar ao tratamento cirúrgico. Descanse de treinos / treinos em casos leves a moderados; modificação do treinamento para diminuir o efeito e atividades de salto ajudam a proteger a articulação do joelho.

Use o remédio frio em uma base horária, especialmente através da fase grave da tendinite patelar ou joelho de saltador, que normalmente é o primeiro ou dois dias. Uma compressa gelada ou um envoltório é perfeito. Se o músculo estiver doendo, use gelo por 10 minutos de hora em hora, conforme a indicação melhora.

Vestida com uma tendinite patelar ou cinta de joelho de Jumper ou um suporte de joelho ajudar a diminuir a dor e aliviar os danos no tendão. Uma tendinite patelar ou a cinta do joelho de um saltador esmagam o músculo logo abaixo do joelho, mudando a posição do tendão em oposição à patela que transforma a seção do músculo e as intensidades são transmitidas.

Estique os músculos da frente da coxa ou seja, quadríceps com freqüência. Isso ajuda a estender os músculos e colocar menos tensão no tendão.

Se a dor associada à Tendinite Patelar ou ao Jumper’s Knee não ocorrer após cerca de 2 a 3 dias, consulte um médico.

Tratamento profissional para tendinite patelar ou joelho de saltador

Os médicos normalmente começam com uma terapia menos invasiva para a tendinite patelar ou o joelho de saltador antes de considerar outras alternativas, como a abordagem cirúrgica.

Medicamentos para o tratamento de tendinite patelar ou joelho de saltador

A dor facilita como o ibuprofeno (Motrin IB, Advil, etc.) ou então o naproxeno sódico (Aleve, etc.) pode oferecer ajuda a curto prazo da dor associada à Tendinite Patelar ou ao Joelho de Jumper.

Fisioterapia (PT) para o tratamento da tendinite patelar ou joelho do saltador

Uma diversidade de  práticas de fisioterapia pode ajudar a diminuir a dor e o desconforto associados à Tendinite Patelar ou ao Joelho de Jumper.

  • Exercícios de alongamento são a primeira opção de PT para Tendinite Patelar ou Joelho de Jumper. Exercícios de alongamento comuns e firmes podem diminuir a contração muscular e ajudar a estender o elemento músculo-tendão. Saltando durante as atividades de alongamento não é recomendado.
  • Exercícios de fortalecimento são a segunda opção de PT para Tendinite Patelar ou Joelho de Jumper. Músculos fracos da coxa aumentam a tensão no tendão patelar. Exercícios que envolvem abaixar a perna gradualmente após o alongamento são principalmente úteis.
  • A cinta do tendão patelar pode ajudar no tratamento da tendinite patelar ou do joelho do jumper. O que aplica força ao tendão patelar pode ajudar a espalhar-se para fora do músculo e guiá-lo pela alça como uma alternativa. Isso pode ajudar a aliviar a dor.
  • O processo de iontoforese pode ajudar no tratamento da tendinite patelar ou joelho do saltador. Este tratamento envolve a distribuição de droga corticosteróide na pele do paciente e, em seguida, por meio de um dispositivo que transmite uma carga elétrica suave para empurrar o medicamento através de sua pele.
  • CFM ou massagem de fricção cruzada pode realmente aliviar a dor causada pela tendinite patelar ou joelho do saltador. Este tipo de massagem é benéfico para o tendão, principalmente para problemas mais duradouros no joelho. A massagem deve ser capaz de romper o dano que vai ao seu estágio severo e persuadir a cura. Massagem possivelmente ajudará a realinhar novas fibras de colágeno dentro do tendão da mesma forma como eles crescem.

Se os tratamentos tradicionais não ajudarem, o médico pode recomendar mais procedimentos cirúrgicos e adicionais para o tratamento da Tendinite Patelar ou do Joelho de Jumper, como:

  • Vacinação com Corticosteróides para Tratar a Tendinite Patelar ou o Joelho de Jumper. A vacinação por corticosteróides para tendinite patelar ou joelho de saltador é uma injeção guiada por ultra-som que injetar na capa apenas sobre o tendão patelar, possivelmente, ajudará a reduzir a dor. Estas drogas podem às vezes enfraquecer os tendões e forçá-los ainda mais a ruptura.
  • Vacinação Plasmática Rica em Plaquetas para Tendinite Patelar ou Joelho de Jumper. A injeção de vacina de plasma rico em plaquetas para tendinite patelar ou joelho de saltador foi testada em vários indivíduos com problemas duradouros no tendão patelar. As investigações continuam. Prevê-se que as injeções possam endossar novo arranjo de tecido e ajudar a curar a perda de tendão.

Cirurgia para tratar a tendinite patelar ou o joelho do saltador

Em casos raros, se os outros tratamentos convencionais não funcionarem no tratamento da Tendinite Patelar ou do Jumper’s Knee, o médico pode recomendar uma cirurgia para a Tendinite Patelar ou o Jumper’s Knee para reparar o tendão patelar danificado. Certos procedimentos para tendinite patelar ou joelho de saltador devem ser feitos através de um pequeno corte em torno da articulação do joelho.

Ao fazer uma cirurgia para tendinite patelar ou joelho de saltador, o procedimento da operação depende do paciente e da preferência do cirurgião. Na maioria dos casos, um corte transversal ou longitudinal é feito em cima do tendão patelar e, em seguida, o tecido não padronizado é então descolado. A cirurgia é normalmente a última escolha se a medicação tradicional falhar.

Qual é a taxa de sucesso da cirurgia para tendinite patelar ou joelho saltadores e quanto tempo demora o período de recuperação?

Espera-se que a taxa de realização de uma cirurgia para Tendinite Patelar ou Joelho de Jumper seja de 60 a 80 por cento. Existe a possibilidade de um indivíduo afetado não voltar ao seu estado normal, e ele não poderá continuar os esportes em que participou antes. Mas a maioria dos pacientes submetidos a cirurgias não está enfrentando esse tipo de situação. Mas voltar ao estado normal após uma cirurgia leva cerca de 6 a 12 meses.

Quando a cirurgia é recomendada para o tratamento da tendinite patelar ou joelho de saltador?

Os médicos normalmente não recomendam cirurgias para tendinite patelar ou joelho de saltador sem tentar medicação habitual de uso de drogas. Se falhar apenas então eles recomendam ir para uma cirurgia. Um indivíduo pode obter resultados bem sucedidos de tratamentos usuais se seguir as instruções do médico sobre o treinamento de força. A seguir estão as razões para resultados malsucedidos de tratamentos usuais, como treinamento de força insuficiente; envolvendo em tipo incomum de exercícios; envolver em muito de exercícios e negligenciando o treinamento de força uma vez que o treinamento normal é iniciado.

Qual é o método de realizar uma cirurgia para tendinite patelar ou joelho de saltador?

Os cirurgiões podem usar diferentes abordagens para realizar a cirurgia de tendinite patelar ou de joelho de Jumper. Alguns aplicam uma incisão transversal no tendão, enquanto outros preferem um corte longitudinal. Os tecidos anormais são retirados através do corte. Artroscopia ou cirurgia de buraco da fechadura também comum entre os cirurgiões e alguns podem usar cirurgia aberta.

Reabilitação para tendinite patelar ou joelho de saltador

Programa de reabilitação para tendinite patelar ou joelho de saltador é para diminuir a dor e irritação. Estes envolvem o fortalecimento, o alongamento e o retorno a toda a força / condicionamento físico.

Tendinite patelar ou Joelho de Jumper é classificado entre 1 e 4 com base em quão terrível é o dano. O período do processo de tratamento no qual você começa dependerá do nível de sua lesão.

Os Objetivos da Tendinite Patelar ou da Reabilitação do Joelho de Jumper são:

  • Controle a inflamação e a dor.
  • Estique os músculos do quadríceps.
  • Faça mais fortes os músculos e tendões.
  • Retorno estável a plena saúde.

Enfrentando a dor e a inflamação na tendinite patelar ou no joelho do saltador

Fique longe de todas as atividades desencadeadoras da dor. Se você sentir dor no joelho durante o treinamento regular, olhe para frente para fazer uma pausa nos exercícios por algumas semanas. Se você tiver apenas uma dor modesta após os exercícios, então adaptar a abordagem de treinamento por um momento pode ser suficiente.

Por exemplo, diminua a quilometragem ou evite saltos pliométricos. Substitua por  ciclismo ou  natação, se não for doloroso.

Use tratamento frio ou gelo por cerca de 15 minutos por hora se for terrível, pelo menos três vezes por dia. O gelo não deve ser colocado diretamente na pele, pois pode causar queimaduras de gelo. Enfold em uma toalha molhada ou comprar um saco quente e frio readymade que estão lá para comprar o que é habitualmente mais adequado por um período prolongado.

Vista-se com um protetor de joelho ou um retentor de calor. Isso protegerá o tendão e permitirá que ele se cure, especialmente se você precisar ficar em pé. Uma tendinite patelar ou guarda do joelho de Jumper é uma faixa / banda que envolve o tendão logo abaixo da patela. Via esmagando o tendão a rota de forças aprovadas através das alterações do tendão retirando o estresse. Além disso, tem uma capacidade de absorção de choque.

Resumo do tratamento para tendinite patelar ou joelho de saltador

A seguir, o resumo do tratamento da Tendinite Patelar ou do Joelho de Jumper:

  • O tratamento depende do grau ou grau da lesão. Uma lesão grave requer descanso prolongado e também pode exigir cirurgia.
  • É necessário descanso adequado e atividades que coloquem estresse no tendão devem ser evitadas.
  • Aplicando terapia fria ajuda com dor, especialmente depois de ser ativo.
  • Suporte de joelho ou cinta de joelho de um jumper ajuda na redução da dor e tensão no tendão.
  •  Técnicas de massagem desportiva para o tendão por um especialista em lesões esportivas podem ser feitas.
  • Paciente deve se inscrever em um programa de reabilitação.
  • Fortalecimento excêntrico também é recomendado.
  • Os medicamentos anti-inflamatórios como o ibuprofeno podem ser administrados para controlar a dor.
  • O ultra-som ou o tratamento com laser também são benéficos.
  • Técnicas de massagem CFM ou Cross friction também podem ser feitas.
  • O tratamento desta condição é gradual e requer muitos meses de reabilitação e descanso.
  • O questionário VISA pode ser preenchido para monitorar o progresso da tendinopatia durante a reabilitação.
  • Se o paciente não encontrar alívio com o tratamento conservador, então a cirurgia pode ser necessária e a liberação lateral do tendão patelar pode ser feita.
Especialista em Dor at | 425-968-1599 | [email protected]

Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

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