Lesões no Ombro

Dor muscular deltóide: causas, sintomas, tratamento, recuperação

O músculo deltóide está situado na parte externa do ombro e pode ser reconhecido pela forma triangular que ele possui. O músculo deltóide é composto de três conjuntos de fibras ou seja, o anterior, médio e posterior. Essas fibras são conectadas por um tendão muito espesso que, por sua vez, é conectado a um canal localizado no osso úmero. A principal função do músculo deltóide é facilitar a rotação dos braços e transportar objetos e movê-los de um lugar para outro.

O músculo deltóide também impede que o osso do úmero se desloque ou se machuque quando um indivíduo está transportando objetos pesados ​​de um lugar para outro. A dor muscular deltóide pode ocorrer quando o músculo deltóide se rasga ou coça devido a uma tensão excessiva. O indivíduo que sofre de dor muscular deltóide também terá dificuldade em girar o braço ou carregar objetos com ele. A lesão por esforço repetitivo é a principal causa da dor muscular deltóide. Isso pode ser devido ao levantamento e transporte de objetos pesados, empurrando ou puxando objetos pesados. Atletas envolvidos com discus e arremesso de peso também podem ferir o músculo deltóide causando dor muscular deltóide.

O tratamento da dor muscular deltóide envolve uma abordagem conservadora que envolve repouso, uso de medicamentos antiinflamatórios e gelo e calor. Geralmente, leva cerca de duas semanas para que a inflamação no músculo deltóide se acalme e a dor muscular do deltóide se resolva.

Sinais e Sintomas Associados à Dor Muscular Deltóide

Alguns dos sintomas associados à dor muscular do deltóide são:

  • Dor sobre a ponta do ombro irradiando para o braço
  • Fraqueza dos ombros
  • Dificuldade em levantar objetos resultando em dor
  • Dificuldade em empurrar ou puxar objetos, resultando em dor
  • Redução da dor quando o braço está em repouso.

O que pode causar dor muscular deltóide?

Atividades que podem causar dor muscular no deltóide:

Algumas das atividades que podem causar dor muscular deltóide são:

  • Natação
  • Esquiar
  • Halterofilismo Pesado
  • Repetitivo jogando
  • Utilizando ferramentas pesadas com as mãos
  • Carregando crianças
  • Digitação repetitiva quando o teclado está um pouco alto demais.

Condições médicas que podem causar dor muscular no deltóide

Algumas das condições médicas que podem causar dor muscular deltóide são:

Qual é o tratamento para a dor muscular deltóide?

Como dito acima, a dor muscular deltóide na maioria dos casos é tratada conservadoramente seguindo o protocolo RICE, que é repouso, gelo, compressão e elevação. O paciente também pode receber  AINEs na forma de Tylenol ou ibuprofeno para acalmar a dor e a inflamação. Além disso, os seguintes são os principais métodos de tratamento da dor muscular deltóide:

Terapia fria para tratar a tensão muscular do músculo deltóide: Usar o gel refrigerante de balcão ajuda muito com o tratamento da dor muscular deltóide. Isso é usado principalmente em uma lesão recente ou tensão do músculo deltóide, uma vez que esfria imediatamente a área e evita que o inchaço se desenvolva na área. A literatura mostrou que os géis refrescantes curam os ferimentos a uma taxa mais rápida do que a aplicação normal de gelo e o alívio da dor é mais duradouro. Este gel é usado esfregando-o no local lesionado.

Terapia quente para tratar a tensão muscular do deltóide: este tipo de terapia também pode ser usado para o tratamento da dor muscular deltóide. Este gel fornece calor adequado para a área lesada sem realmente queimar a área. Funciona fantasticamente bem no alívio da dor e rigidez após uma lesão ou esforço para o músculo deltoide causando dor muscular deltóide. Este gel precisa ser colocado em torno da área de dor e esfregou toda a área para obter melhores resultados. Deve-se notar aqui que a terapia com calor nunca deve ser usada ao usar compressas de gelo ou bolsas de calor, pois isso pode resultar em bolhas na pele.

Envoltório de ombro frio e morno para dor muscular deltóide: Um envoltório de ombro frio e quente também é facilmente disponível e é bastante eficaz no tratamento da dor muscular deltóide. Este envoltório fornece terapia tanto fria como quente e vai um longo caminho na diminuição da inflamação e tensão, resultando em diminuição da dor muscular deltóide.

Período de recuperação da dor muscular deltóide

Normalmente, a dor muscular deltóide leva cerca de duas semanas para cicatrizar, mas novamente depende da extensão da lesão. Se o músculo deltóide estiver tenso um pouco, o período de recuperação da dor muscular deltoide pode ser de uma semana, mas para lesões mais graves, pode levar até três semanas para a recuperação completa da dor muscular deltóide.

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Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

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