Lesões no Ombro

Coracobrachialis dor ou estirpe: causas, sintomas, tratamento, exercício

Coracobraquial  dor no braçoé a dor sentida na parte superior e média do braço. Coracobraquial é o menor dos três músculos localizados na articulação do ombro. A ruptura ou tensão do músculo Coracobraquial pode resultar em dor na região frontal do ombro e na parte posterior do braço e antebraço. Aqueles que sofrem de sensibilidade e aperto do músculo Coracobrachialis também experimentam problemas com os outros músculos que funcionam em conjunto com o músculo Coracobraquial. É um músculo longo e magro na articulação do ombro e é responsável pela função de vários movimentos do braço. O uso excessivo do músculo Coracobraquial pode dificultar e causar dor extrema ao levantar o braço e durante outros movimentos do braço também. Existem exercícios simples que podem proporcionar alívio da dor de Coracobrachialis no braço.

A parte da frente do braço é composta por três músculos – o menor dos três é conhecido como o músculo Coracobraquial. Este músculo ajuda a trazer o braço para o corpo e também ajuda na rotação interna do ombro. Também ajuda a estabilizar a articulação do ombro quando o braço é colocado no lado do corpo. Esse músculo é denominado músculo Coracobraquial, pois ele fixa o processo coracoide da escápula. Ele se projeta para cima e para fora e é ligeiramente para frente a partir do topo das omoplatas fora da borda. Este músculo não é tão proeminente como o bíceps, mas tem várias funções importantes na articulação do ombro.

As duas principais funções do músculo coracobraquial no ombro são flexão (movimento de flexão ao redor da articulação) e adução (movimento do braço em direção à linha média). Existem outros músculos envolvidos na realização de flexão e adução, mas o músculo coracobraquial também desempenha um importante papel de suporte nessas funções.

Onde a dor ou a tensão de Coracobrachialis acontece?

Coracobraquial é um dos principais músculos do ombro que ajuda no movimento dos braços. Se o músculo Coracobrachialis estiver tenso, uma pessoa pode sentir dor tanto na porção anterior do ombro como na parte posterior da parte superior do braço e antebraço. Os pontos-gatilho no músculo Coracobraquial podem resultar em dor diretamente no local e podem ser enviados para outras áreas aparentemente desconectadas do corpo.

Sintomas da dor ou cepa de Coracobrachialis

Uma pessoa que sofre de um ligeiro caso de dor ou tensão no braço de Coracobrachialis inicialmente sente sensibilidade na área. Como a condição se torna grave, a pessoa pode sentir dor súbita  no músculo. Quando a dor ou estirpe de Coracobrachialis se agrava, a pessoa pode experimentar uma pressão violenta, após a qual a curvatura do cotovelo se torna muito restritiva e esta fase é referida como ruptura total de Coracobrachialis.

Dor quando a pressão é aplicada, a restrição no alongamento do braço e a dificuldade em dobrar o cotovelo são sintomas comuns associados à dor ou à tensão de Coracobrachialis. Alguns dos sintomas típicos associados à dor de Coracobrachialis no braço incluem:

  • O problema em dobrar o cotovelo é um sintoma comum da dor ou da cepa de Coracobrachialis.
  • Dor nas costas do braço
  • Dor no braço quando levantado em cima
  • Dor na região posterior do  braço
  • Dor no braço enquanto coloca a mão atrás das costas é também um dos sintomas da dor ou da tensão de Coracobrachialis.
  • Dor nas costas da mão que se estende até o dedo médio
  • Dor na área frontal do braço, quase na articulação do ombro

Causas da dor ou cepa de Coracobrachialis

O músculo coracobraquial é um importante músculo necessário para mover livremente o braço. Uma das principais razões para dor Coracobrachialis no braço é o uso excessivo do músculo que pode levar a dor e rigidez no braço. Causa comum de lesão do músculo Coracobrachialis resultando em dor ou tensão inclui –

  • Treino de peito
  • Carga de trabalho pesada repentina no músculo
  • Simultaneamente contraindo e alongando o músculo

Atividades como jogar uma bola de tênis, escalada, flexões e levantamento de peso, etc, se feito regularmente também pode esticar o músculo Coracobrachialis e resultar em dor. Coracobraquial dor ou tensão causada pela ruptura súbita do músculo é extremamente dolorosa. É importante evitar exercícios que podem causar tensão, levando à ruptura muscular. A maioria das rupturas de Coracobrachialis é parcial e geralmente ocorre se o músculo é esticado e contraído ao mesmo tempo com força total. A ruptura completa do músculo é geralmente observada em pessoas idosas no tendão do bíceps da articulação do ombro ou na fixação do tendão do cotovelo.

Tratamento da dor de Coracobrachialis ou tensão no braço

Coracobraquial dor ou tensão pode ser muito dolorosa e restringe severamente uma pessoa de fazer seu trabalho diário. O tratamento para a dor ou tensão muscular do coracobraquial inclui:

  • Exercícios: Exercícios físicos e exercícios específicos para a dor ou tensão de Coracobrachialis são uma ótima maneira de tratar a condição. Consulte o médico ou fisioterapeuta para descobrir quais exercícios precisam ser feitos para obter alívio imediato.
  • Terapia de Gel Quente e Frio: Além dos treinos, há uma série de géis de terapia quente e fria e envolvimentos de terapia de ombro que ajudam a aliviar a dor ou a tensão de Coracobrachialis. Consultar um profissional de saúde é bom antes de selecionar qualquer tipo de gel e terapia para a dor.

O gel frio pode ser usado para lesões novas e recentes, ele funciona como um bloco de gelo, proporcionando alívio e diminuindo o inchaço associado com Coracobrachialis coado. Gel quente fornece calor para a área lesada sem queimar. O gel também proporciona alívio para dor pós-lesão, rigidez nos músculos e dor crônica na artrite .

Envoltórios de ombro são ótimos para dor ou tensão de Coracobrachialis, pois cobre todo o músculo e ajuda a aliviar a dor. Os pacientes devem consultar o profissional de saúde e escolher o método que melhor se adapta ao seu tipo de dor no braço de Coracobrachialis.

Exercício para aliviar a dor de Coracobrachialis

Existem muitos exercícios que dão alívio para aqueles que sofrem de Coracobrachialis Dor no braço. Consulte o profissional de saúde e eles irão recomendar o tipo de exercícios para curar esta condição dolorosa.

  • Estiramento Coracobraquial: Simplesmente alongamento no músculo Coracobraquial coloca o ombro em uma posição melhor eo corpo em uma postura reforçada para ajudar a aliviar qualquer desconforto menor, coqueluche ou rigidez no músculo. Este exercício envolve ficar ereto e, em seguida, levantar o braço para um lado e retirá-lo cerca de 45 graus por alguns segundos. O mesmo procedimento deve ser repetido no outro braço.
  • Esforço Intensificado Coracobraquial: Para obter um alongamento intenso, gire a mão para que o pulso fique reto. Agora, levante a mão para o lado e leve-a de volta a 45 graus. Você terá um alongamento mais intenso na parte de trás da mão ao redor do tríceps e também do bíceps.
  • Exercício da Mosca de Cabo para Dor de Coracobraquial no Braço: Neste exercício, as polias são colocadas em uma máquina de coluna de cabo duplo na configuração mais baixa. A pessoa deve ficar no meio do caminho entre as polias na frente. Tomando uma alça em cada mão, ambas as mãos devem ser colocadas juntas na frente do peito, mantendo o braço reto e desenhado em uma posição V invertida. Isso deve ser terminado com as palmas para cima e ligeiramente viradas para dentro e, em seguida, leve os braços para baixo, para a posição inicial, sem travar os cotovelos.

Existem também técnicas de auto-massagem que podem proporcionar alívio para aqueles que sofrem de dor nos músculos do coracobraquial.

  • Auto-Massagem para Coracobrachialis Dor ou Strain: Para isso, a pessoa é obrigada a identificar a área exata onde a dor é. Uma vez feito isso, coloque o polegar e corra ao longo da área para encontrar os pontos sensíveis que precisam ser esfregados. Enquanto massageando a área afetada, deve-se ter cuidado para permanecer no músculo. Será melhor aprender esta técnica de auto-massagem de um profissional de saúde para que seja feito corretamente. Se feito da maneira certa, estes exercícios simples podem fornecer alívio rápido da dor e devolver alguma mobilidade ao braço.

Conclusão

Coracobrachialis dor ou tensão é uma dor nas articulações musculares que exige exercícios regulares para combatê-lo. Para este propósito, consultar um fisioterapeuta certo que possua habilidades para curá-lo com terapia combinada e exercícios de tonificação articular é obrigatório. Seguindo o cronograma adequado de exercício e descanso, uma pessoa pode superar a dor com muita rapidez e facilidade.

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Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

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