Tendinite Deltóide: Causas, Sintomas, Tratamento, Exercícios

Qualquer tipo de lesão do músculo deltoide é referido como tendinite deltóide. O músculo deltóide é um dos músculos mais importantes da articulação do ombro. Qualquer movimento dos braços para os lados, para a frente, e levantando o braço para cima é facilitado pelo músculo deltóide. É basicamente dividido em três partes, ou seja, o músculo deltóide anterior usado para flexão e movimento do braço para a frente, o músculo deltoide médio e o músculo deltóide posterior usado para mover o braço para trás.

O músculo deltoide origina-se da porção lateral do acrômio e da clavícula e atravessa o úmero lateral. O aspecto mais importante do músculo deltóide é que ele desempenha um papel vital em várias atividades esportivas.

Assim, uma lesão como a tendinite deltóide pode dificultar gravemente o desempenho de um atleta, especialmente aqueles que participam de eventos como dardo, arremesso de peso ou arremesso de disco, que são fortemente dependentes da força de todos os músculos do ombro.

Qual é a causa da tendinite deltóide?

Tendinite deltóide pode ser causada devido a várias razões.

Tendinite Deltóide Causada Devido a Esforços Esportivos e Repetitivos. Um indivíduo pode esticar o músculo deltóide enquanto participa de atividades esportivas como levantamento de peso ou natação. Certas atividades que envolvem movimentos repetitivos, como levantar objetos pesados, jardinagem ou digitar por longos períodos de tempo, também podem causar estresse excessivo no músculo deltoide, causando tendinite deltóide.

Tendinite Deltóide Ocorrendo Como Resultado de Colisões de Veículos Motorizados. Certas colisões de veículos motorizam o músculo deltóide devido ao impacto que causa condições como luxação do ombro.

Dano do Nervo Axilar Causando Tendinite Deltóide. O nervo axilar que pode ser encontrado ao redor do pescoço funciona promovendo a função do músculo deltóide. Qualquer dano a este nervo pode afetar significativamente o funcionamento do músculo deltóide, resultando em tendinite deltóide. O nervo axilar pode ser danificado devido a um golpe direto ou trauma no pescoço, sendo normalmente aplicada pressão excessiva no pescoço quando se recupera de uma fractura da extremidade superior com uma funda ligada ao pescoço para apoiar a extremidade fracturada.

Quais são os sintomas da tendinite deltóide?

Como é o caso de qualquer lesão entorse / estirpe, os sintomas da tendinite deltóide também são bastante semelhantes na natureza. Haverá inchaço claro ao redor do braço com descoloração da pele associada, hematomas e eritema.

A pessoa que sofre de tendinite deltóide, terá dor intensa enquanto estiver em repouso ou ao movimentar o braço. Os músculos do braço vão se sentir extremamente rígidos. Será muito difícil mover o ombro ou o braço em qualquer direção, tornando muito difícil para o indivíduo realizar atividades da vida diária.

Tipos de tendinite deltóide

Dependendo da gravidade da lesão, a tendinite deltóide pode ser classificada como.

Tendinite Deltóide de Grau-I. Nesse tipo de tendinite deltóide, há um dano mínimo ao músculo deltóide. O indivíduo experimenta dor e inchaço mínimos. Pode haver alguma limitação de movimento e rigidez muscular, mas isso não irá dificultar o indivíduo a realizar atividades da vida diária, embora atividades relacionadas ao esporte e repetitivas possam ser um pouco difíceis.

Tendinite Deltóide de Grau II. Este tipo de tendinite deltóide ocorre quando há uma ruptura parcial do músculo deltóide. Em tais casos, a intensidade da dor no ombro é muito maior. O inchaço é bastante pronunciado. Além disso, será muito difícil mover o braço e realizar atividades domésticas e esportivas.

Tendinite Deltóide de Grau III. Neste tipo de lesão, há ruptura completa do músculo deltóide. Há dor e edema graves associados a esta forma de tendinite deltóide. Há também descoloração da pele e eritema no local da lesão. O indivíduo afetado não será capaz de mover o braço para um grau significativo. Completar as tarefas domésticas será um grande desafio para o paciente.

Como é tratada a tendinite deltóide?

Como é o caso de qualquer estirpe / entorse, a tendinite deltóide tem protocolos de tratamento semelhantes.

O médico aconselhará o repouso completo e a abstenção de todas as atividades que possam agravar a condição da tendinite deltóide. O médico irá aconselhar o paciente a seguir o protocolo RICE, que repousa, gelo, compressão e elevação. O paciente com tendinite do deltoide também receberá AINEs como o Tylenol ou o ibuprofeno para alívio da dor.

Uma vez que o inchaço e a inflamação causados ​​pela tendinite deltóide se acalmaram após cerca de duas a três semanas, o paciente será encaminhado à fisioterapia para alongamento e fortalecimento do músculo deltóide. A fisioterapia é apenas sugerida para a Tendinite Deltóide de Grau III onde há ruptura completa do músculo.

Caso contrário, para a Tendinite Deltóide Grau I e II, aplicação de gelo por 15 a 20 minutos, duas a três vezes por dia, usando bandagens de compressão para acalmar o inchaço, e o uso de AINEs é diligentemente o tratamento de primeira linha.

Quais são os exercícios para tendinite deltóide?

Antes de iniciar os exercícios para acelerar o processo de recuperação da Tendinite Deltóide, devem ser utilizadas técnicas adequadas de aquecimento. O paciente pode ir a um fisioterapeuta para treinamento adequado em exercícios antes de fazê-lo em casa. Os exercícios não só melhoram a flexibilidade e a força do músculo deltóide, como também previnem mais lesões e aceleram o processo de recuperação após a Tendinite Deltóide. Alguns trechos básicos que um indivíduo com tendinite deltóide pode fazer são.

Exercício de oscilação do braço. Este exercício para a tendinite deltóide afrouxa o músculo deltóide rígido e acalma a dor. Para fazer este exercício, o indivíduo precisa se inclinar um pouco para frente e permitir que o braço afetado oscile. Agora, o indivíduo deve mover o braço oscilante para frente e para trás gentilmente. Repita este processo por cerca de 10 minutos todos os dias até que a dor da Tendinite Deltóide desapareça completamente e o retorno da função normal do braço.

Exercício de alongamento de peito de entrada para tendinite deltóide. Este exercício também solta os deltóides rígidos e acalma a dor e o inchaço. É um exercício simples de se fazer. O indivíduo só precisa ficar na frente de uma porta aberta e colocar as mãos na moldura da porta. Agora, ele precisa se apoiar na porta e colocar nos braços de cada lado do quadro. O indivíduo precisa continuar este exercício para a tendinite deltóide por cerca de meio minuto. Fazê-lo cerca de três vezes ao dia até que o braço se sinta forte e a resolução da dor seja ótima.

Exercício De Balanço Do Braço. Este também é um exercício bastante fácil de fazer para fortalecer o deltóide e se livrar da Tendinite Deltóide. Deite-se em uma cama e levante o braço lesionado de forma que os dedos apontem para o teto. Agora balance o braço ferido em direção ao pé e depois de volta para a cabeça por cerca de cinco minutos. Fazer este exercício todos os dias permitirá que os músculos deltóides se soltem e restaurem o funcionamento normal do braço.

Como prevenir a tendinite deltóide?

Algumas das maneiras de prevenir a tendinite deltóide são ”

  • Aqueça-se adequadamente antes de iniciar qualquer exercício e dê tempo para os músculos relaxarem depois de terminar uma atividade extenuante
  • Para prevenir a tendinite deltóide devido a riscos ocupacionais, certifique-se de usar todo o equipamento de segurança e de descansar frequentemente para permitir que os músculos se acalmem.
  • Se um indivíduo é um atleta, receber uma massagem após o evento para relaxar o músculo ajuda a prevenir doenças como a Tendinite Deltóide.

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Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

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