Lesões no Tornozelo

Tendinite peroneal ou tendinite peroneal: causas, sintomas, tratamento, recuperação

Os músculos peroneais estão localizados no lado externo da perna. A função desses músculos é mover o tornozelo e o pé para longe da linha média do corpo, ou seja, eversão. Quando há contração excessiva nos músculos peroneais, causa tensão excessiva nos tendões peroneais, resultando em danos ou lesões nos tendões peroneais. Repetição ou força excessiva causa danos aos tendões peroniais, levando à degeneração e inflamação do tendão peroneal. Esta condição é conhecida como tendinite peroneal ou tendinite peroneal. Os tendões fibulares estão localizados atrás do maléolo lateral no lado externo do tornozelo. A inflamação desses tendões causa dor e inchaço no tornozelo externo.

Quais são os tendões fibulares e quais são suas funções?

Os tendões fibulares estão localizados atrás do maléolo lateral no lado externo do tornozelo. A inflamação dos tendões peroneais causa dor e inchaço no tornozelo externo. O tendão fibular longo está presente em torno do lado posterior do maléolo lateral, sob o pé e une-se no lado externo dos primeiros ossos metatarsais e cuneiformes. O tendão do fibular curto se espalha em torno do lado posterior do maléolo lateral e se une ao lado externo do pé na raiz do 5º metatarso. Tendinopatia ou tendinite é uma lesão causada pelo uso excessivo crônico dos tendões. Pode afetar qualquer um dos vários tendões presentes no corpo. O uso excessivo do tendão e do músculo causa inflamação do tendão. Os músculos peroneais estão localizados no lado externo da perna.

A função desses músculos é mover o tornozelo e o pé para longe da linha média do corpo, ou seja, eversão. Quando há contração excessiva nos músculos peroneais, causa tensão excessiva nos tendões peroneais, resultando em danos ou lesões nos tendões peroneais. Repetição ou força excessiva causa danos aos tendões peroniais, levando à degeneração e inflamação do tendão peroneal. Esta condição é conhecida como tendinite peroneal ou tendinite peroneal.

Sintomas de Tendinite Peroneal ou Tendinite Peroneal

  • Uma pessoa que sofre de tendinite peroneal ou tendinite peroneal terá sintomas de dor no lado externo do tornozelo ou calcanhar.
  • Os sintomas da dor associados à tendinite peroneal ou à tendinite peroneal geralmente são de início gradual e aumentam com as atividades.
  • Um dos sintomas da Tendinite Peroneal ou da Tendinite Peroneal é o inchaço no lado externo do tornozelo ou do calcanhar.
  • Aumentando a dor com atividade e melhorando com o descanso.
  • A dor sob pressão nos tendões fibulares também é um sintoma da Tendinite Peroneal ou Tendinite Peroneal.
  • Dor após inversão passiva e resistência eversiva do pé.
  • Os músculos tensos ou rígidos da panturrilha também são sintomas de Tendinite Peroneal ou Tendinite Peroneal.

Causas de Tendinite Peroneal ou Tendinite Peroneal

  • O excesso de corrida em superfícies irregulares, como declives, causa eversão excessiva do pé e isso pode causar Tendinite Peroneal ou Tendinite Peroneal.
  • Músculos tensos ou rígidos da panturrilha ou músculos peroneais.
  • O uso excessivo dos músculos ou tendões especialmente vistos em jogadores de basquete ou dançarinos também pode causar tendinite peroneal ou tendinite peroneal.
  • A pronação  excessiva do pé ou eversão excessiva do pé geralmente causa tendinite peroneal ou tendinite peroneal.
  • A fraqueza dos músculos peroneais pode causar tendinite peroneal ou tendinite peroneal.
  • Rigidez articular, especialmente as articulações do pé e tornozelo.
  • O exercício excessivo ou treinamento pode levar à Tendinite Peroneal ou Tendinite Peroneal.
  • Má biomecânica do pé.
  • Calçado inadequado ou mal ajustado
  • Falta de aquecimento adequado antes do exercício.
  • Os desequilíbrios musculares também podem levar à Tendinite Peroneal ou à Tendinite Peroneal.
  • Técnicas incorretas de corrida também são uma causa de tendinite peroneal ou tendinite peroneal.

Tratamento de Tendinite Peroneal ou Tendinite Peroneal

Tendinite peroneal sem lesão significativa do tendão peroneal pode ser tratada conservadoramente sem cirurgia. O tratamento conservador para a tendinite peroneal ou tendinite peroneal envolve repouso e pode também exigir que os pés sejam imobilizados em uma bota curta ou uma órtese de tornozelo por 15 dias a um mês.

Os AINEs (antiinflamatórios não-esteroidais)  podem ser prescritos para ajudar a reduzir a dor e a inflamação associadas à Tendinite Peroneal ou à Tendinite Peroneal.

A fisioterapia  é benéfica no tratamento da tendinite peroneal ou da tendinite peroneal. Fisioterapia pode incluir pode usar gelo, calor e ultra-som. O alongamento dos músculos da panturrilha e dos músculos fibulares ajuda a controlar a tendinite peroneal ou a tendinite peroneal.

Massagem terapêutica  também é benéfica no tratamento da tendinite peroneal ou tendinite peroneal. Massagem esportiva e massagem profunda pode ser feita nos músculos peroneais. Isso ajuda a diminuir a tensão e fortalecer os músculos.

Pessoas com lesão significativa no tendão peroneal podem precisar se submeter à cirurgia. Cirurgia realizada para tratar casos graves de tendinite peroneal ou tendinite peroneal é chamado de liberação de tendão.

Período de Recuperação da Tendinite Peroneal ou Tendinite Peroneal

A recuperação completa após o tratamento cirúrgico da tendinite peroneal ou da tendinite peroneal pode levar até 4 meses. Período de recuperação para tendinite peroneal menor ou tendinite peroneal pode ser de 4-6 semanas.

Especialista em Dor at | 425-968-1599 | [email protected]

Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

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