Traumatismos cranianos e faciais

DTM: Causas, Sintomas, Diagnóstico, Tratamento, Exercícios, Dicas

Dor na articulação da mandíbula, com dificuldade no movimento da mandíbula, pode estar relacionada à DTM ou ao Transtorno da Articulação Temporomandibular. Se você tem sofrido com isso ou foi diagnosticado de tal condição, aqui estão algumas coisas que podem ajudá-lo. Informações precisas sobre a condição podem ajudá-lo a dar o passo certo!

A junção temporomandibular conecta sua mandíbula ao crânio e age como uma dobradiça para que a mandíbula possa se mover. Há músculos, ligamentos e outros tecidos moles ao redor da articulação que a mantêm no lugar e permitem o movimento. Às vezes, a Articulação Temporomandibular ou as estruturas adjacentes podem ser afetadas, resultando em um grupo de distúrbios chamados de DTM ou Disfunção Temporomandibular.

Geralmente, a DTM ou o Transtorno da Articulação Temporomandibular tem muitos fatores contribuintes, relacionados à própria articulação ou ao tecido mole circundante. Alguns fatores de risco que são comumente observados incluem má postura, estresse, má oclusão dentária e ranger de dentes ou apertamento da mandíbula ( bruxismo ) que causa hiperatividade.

Alguns dos fatores mais comuns que contribuem para a DTM são:

  • Trauma para os músculos ou ligamentos que envolvem a articulação .
  • Maior sensibilidade à dor
  • Síndromes de dor crônica.

Algumas das outras desordens dolorosas relacionadas à DTM são:

Raramente, alguns distúrbios congênitos ou tumores também podem ser uma causa de dor na ATM.

Quais são os sintomas da DTM ou do Transtorno da Articulação Temporomandibular?

A queixa primária na DTM é a dor na articulação temporomandibular e o movimento restrito.

Dor- A dor é geralmente localizado na articulação temporomandibular, em torno da orelha e, às vezes estendendo-se até a cabeça. A dor da articulação temporomandibular também pode ser sentida profundamente dentro da orelha, bochechas, estendendo-se até a mandíbula e pescoço.

Movimento restrito da mandíbula – O movimento da mandíbula é afetado devido à desordem. A dor também se agrava ao mover a mandíbula. Às vezes, a articulação da mandíbula pode ficar presa à incapacidade de se mover. Há dificuldade em abrir a boca, causando dor ao falar, comer e bocejar. Movimentos restritos dificultam a mastigação e aumenta a dor.

Outros sintomas associados de DTM ou desordem de articulação temporomandibular

Outros sintomas associados incluem dor de ouvido, ruídos no ouvido ou zumbido, hipersensibilidade ao ruído, problemas de equilíbrio ou tontura,  dor no pescoço ou dor de cabeça , especialmente com o uso da articulação. Às vezes, pode haver uma sensação de bloqueio das articulações ou de captura e clique ou ralação de sons na articulação.

Como a DTM ou o Transtorno da Articulação Temporomandibular são diagnosticados?

Uma avaliação completa do seu médico é essencial para fazer um diagnóstico e planejar um regime de tratamento apropriado.

Idealmente, o médico teria um histórico detalhado e faria um exame clínico para avaliar sua dor na articulação temporomandibular. Isso incluiria a observação da extensão e gravidade da dor, sensibilidade, inchação e movimento da mandíbula. Além disso, algumas investigações como radiografias para avaliação dentária ou óssea, tomografia computadorizada para estudar estruturas ósseas ou ressonância magnética para tecido mole podem ser aconselhadas.

Quais são as opções de tratamento para TMD?

O tratamento de distúrbios da articulação temporomandibular ou DTM requer uma abordagem multifacetada e você, como um paciente, pode fazer muita coisa oferecendo uma cooperação completa.

Tratamento médico para DTM – Isso inclui medicamentos prescritos com base no diagnóstico do médico. Geralmente, analgésicos, relaxantes musculares e às vezes sedativos podem ser aconselhados. Ocasionalmente, se o tratamento conservador não funcionar, injeções ou procedimentos cirúrgicos podem ser considerados.

Terapia de suporte para TMD-

Outras medidas que podem ser aconselhadas pelo seu médico incluem

Fisioterapia para DTM – Dor, inchaço e músculos tensos podem ser gerenciados por tratamentos físicos, como ultra-som, diatermia por ondas curtas ou compressas quentes e frias. Uma vez que a condição de dor aguda diminui, exercícios e outras atividades terapêuticas são aconselhados a relaxar, alongar e fortalecer os músculos.

Terapia Ocupacional para DTM – Se a dor da Articulação Temporomandibular interferir em suas atividades diárias e ocupação, a reabilitação com foco no mesmo, pode ser útil. Em caso de tontura associada, os exercícios vestibulares ajudam a recuperar o senso de equilíbrio e outros problemas sensoriais.

Aconselhamento temporomandibular Desordens articulares podem ser demoradas e emocionalmente dolorosas também. A educação em saúde e aconselhamento sobre os fatores de risco, comportamentos agravantes podem ajudá-lo a melhorar sua qualidade de vida. Algumas condições de dor podem durar por muito tempo e precisam de apoio psicológico para lidar com isso de forma eficaz, sem se sentirem mal.

Dispositivos de suporte para DTM – Dependendo da sua condição, da causa e da extensão da sua dor, você pode ser avisado sobre alguns dispositivos de apoio, principalmente por um curto período. Comumente, recomenda-se colar cervical se os músculos do pescoço forem afetados e doloridos. Protetores de mordida ou talas orais, inseridos sobre os dentes, são aconselhados a evitar o cerramento dos dentes, especialmente se isso for um hábito.

Exercícios para DTM ou Transtorno da Articulação Temporomandibular

Abaixo estão listados alguns dos exercícios de mandíbula que podem ajudar com desordens de DTM ou articulação temporomandibular. Como esses exercícios variam dependendo da causa e extensão da dor da Articulação Temporomandibular, consulte um médico. Alguns exercícios de TMD comumente prescritos são:

  1. Abertura e fechamento da mandíbula dentro do intervalo normal sem causar dor.
  2. Rolar a língua – Com os dentes se tocando, mas sem apertar, enrole a língua de volta no palato mole. Segurando a língua nesta posição, tente abrir e fechar a boca.
  3. Abertura da mandíbula contra pressão – Aplique uma leve pressão colocando o polegar sob o queixo e tente abrir a mandíbula. Mantenha essa posição por cinco contagens e depois relaxe.
  4. Fechando o maxilar contra pressão – Aplique uma leve pressão segurando o queixo com o dedo indicador e o polegar e tente fechar a mandíbula. Mantenha essa posição por cinco contagens e depois relaxe.
  5. Movendo a mandíbula lateralmente, bem como frente e verso. Pode segurar um palito de sorvete entre os dentes enquanto faz isso.

Dicas para gerenciar o TMD?

Juntamente com tudo o que você faz como recomendado, aqui estão algumas dicas que podem ajudá-lo a gerenciar a condição de forma eficaz.

Restringir – Evite o uso excessivo da mandíbula, restringindo a abertura da mandíbula, cantando, gritando e bocejando largamente. Apoie sua mandíbula enquanto boceja. Evite atividades que causem tensão e dor aos músculos faciais.

Relaxamento – A maioria das queixas agravam-se devido à tensão física e emocional. Use técnicas de relaxamento para se livrar dessas situações estressantes e, em vez disso, resolva-as com eficiência. Siga o período de descanso, conforme recomendado.

Implementar – Pratique exercícios prescritos que ajudem a fortalecer os músculos faciais. Aplique compressas de gelo e compressas mornas em áreas tensas, conforme recomendado. Coma alimentos nutritivos suaves e beba bebidas saudáveis. Siga o conselho médico e atente para qualquer coisa que te machuca.

A desordem da ATM e a dor podem levar tempo para cicatrizar. Paciência, conformidade e vigilância são o maior apoio do seu lado.

Especialista em Dor at | 425-968-1599 | [email protected]

Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

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