Traumatismos do Pé e Salto

Bolhas: Prevenção, Bolhas nos Pés, Estalando, Livrando-se das Bolhas – Fita de Óxido de Zinco

Bolhas geralmente são causadas por inflamação da pele com líquido aquoso preenchido. Quando o vaso sanguíneo é danificado, o sangue entra nos tecidos da pele, fazendo com que as bolhas pareçam vermelhas. Geralmente, bolhas são causadas quando a pele recebe pressão súbita ou impacto devido a atividades repetidas ou atrito. O tratamento das bolhas deve ser feito com muito cuidado, porque os tecidos e a estrutura da pele sob as bolhas serão como crus e doloridos, e qualquer descuido pode levar à infecção. Bolhas no pé são causadas devido ao atrito do uso de sapatos ou roupas que esfregam a pele com freqüência.

  1. Seleção de sapato adequado é muito importante. Qualquer tipo de encaixe solto levará a atrito e ruptura da pele e pode causar bolhas.
  2. Uma causa comum de bolhas é pés molhados. Deve-se garantir que os pés estejam sempre secos, evitando meias molhadas, desgaste de calçados, etc. Duas coisas simples que alguém pode fazer para manter os pés secos estão usando o pé em pó e trocando o par de meias sempre que se molharem.
  3. Deve aplicar fita adesiva ou uma segunda camada de pele, a fim de salvaguardar potenciais pontos quentes. Pé deve ser gravado corretamente para evitar frouxidão.
  4. Se você é um montanhista, então certifique-se de que as costuras planas estão encaixadas perfeitamente no sapato. Deve manter os sapatos a uma distância em que não estejam em contacto com aquecedores e / ou radiadores, evitando assim o encolhimento das costuras, o que, muitas vezes, levará a protuberâncias.

Bolhas em desportistas

Em atletas que geralmente correm longas distâncias, um problema comum é que eles tendem a ficar com bolhas frequentemente. Os pés dos esportistas são frequentemente propensos ao atrito, pois cobrem distâncias mais longas como parte de sua corrida. As medidas preventivas discutidas acima serão muito úteis para esses tipos de bolhas, além de algumas discutidas abaixo:

  • Deve usar calçados esportivos especialmente fabricados ou calçados esportivos para correr.
  • Prefira sapatos com almofadas neles.
  • A gravação de óxido de zinco será útil para evitar atrito. A gravação deve ser feita nas áreas onde as bolhas geralmente ocorrem.
  • Seria muito benéfico usar meias duplas. A camada interna será anexada à pele e o exterior será anexado ao sapato, o que evitará o atrito.
  • É sempre aconselhável aplicar vaselina ou vaselina nos pés especialmente para as áreas onde a possibilidade de ocorrer bolhas são mais.

Como tratar as bolhas nos pés?

Muitas vezes, pequenas bolhas quando deixadas como estão sem fazer qualquer tratamento formal curariam sozinhas. Normalmente, quando as bolhas aparecem, eles serão de cor vermelha, muitas vezes visto nos dedos dos pés, peito do pé ou na superfície externa do calcanhar. Um emplastro de bolhas ou curativo de pele deve ser aplicado e prender com fita adesiva o pé (parte afetada) cuidadosamente. Antes de aplicar qualquer coisa, certifique-se de que a superfície dos pés esteja seca e que a troca de meias seja feita. Para obter alívio imediato da dor, cubra a área afetada e os pés com vaselina ou vaselina. Isso ajudará a aliviar os sintomas da dor muito rapidamente. No entanto, este é um processo de curto prazo, porque a geléia vai derreter do calor gerado pelo pé e a eficácia da geléia será perdida.

Estalo de bolhas

No caso de bolhas que causam problemas ou grandes bolhas, pode ser essencial estourar as bolhas. O máximo cuidado deve ser tomado no momento de estourar bolhas. A seguir estão algumas orientações que podem ser de algum benefício:

  1. A bolha que está cheia de sangue não deve ser drenada.
  2. Agulha esterilizada ou pino deve ser usado para perfurar a borda da bolha fazendo um pequeno orifício. Agulhas esterilizadas estão disponíveis nas farmácias ou pinos podem ser esterilizados em casa passando o pino através da chama por algum tempo.
  3. A limpeza do blister deve ser feita apenas com um lenço esterilizado. A esterilização é muito importante para evitar infecções.
  4. A drenagem do fluido deve ser feita deixando a superfície máxima da pele. Em seguida, cubra a ferida com uma fita.

Maneira eficaz de se livrar de bolhas

  • Muitas vezes, as bolhas cicatrizam sozinhas quando são deixadas como estão após a drenagem. Em caso de blister, então deve deixar a área limpa com uma capa protetora. Neste caso, a cura é feita naturalmente.
  • Tape a bolha protegendo a área dos pés que estão propensos a futuras bolhas. Como disse, a prevenção é melhor do que remediar, é muito importante proteger o pé de futuras bolhas, tapando os pés de forma eficaz.
  • Dependendo da distância da corrida, os atletas devem decidir se devem ou não colocar a fita no pé.

Para qualquer tipo de bolha, é aconselhável consultar um médico. Às vezes, o autotratamento leva a complicações não-forçadas que levam à infecção. Abaixo mencionadas são algumas medidas de reabilitação que devem ser seguidas somente após consultar um médico:

  1. Fita de óxido de zinco (rolo único) que é uma polegada (2,54 cm) para tipos máximos de bolhas. Para blisters maiores, é usada a fita Leukotape P, que geralmente é de 3,8 cm.
  2. Para calcanhar, aplique 2 a 3 tiras de fita na parte de trás do pé, especialmente no calcanhar. Certifique-se de que a fita não está sobreposta, pois isso causará a fricção da pele. No momento da gravação, certifique-se de que está enrolado de forma adequada, evitando solavancos ou rugas que podem agravar ainda mais a condição. Para evitar solavancos ou rugas, pequenos cortes podem ser feitos para encaixar melhor a fita.
  3. Para os dedos, as fitas de fita são aplicadas em torno dos dedos, certificando-se de que não há rugas ou solavancos durante a gravação, o que causa mais bolhas.
  4. Para o dorso do pé, como discutido anteriormente, a distribuição de dentro do pé é feita com a fita, certificando-se de que não haja rugas ou solavancos durante a gravação.

O que são emplastros de bolha?

Pedaço de kit que é muito útil na prevenção e tratamento das bolhas é chamado de “Blaster Plasters”. A seguir, algumas dicas que podem ser úteis:

  1. Os emplastros de blister podem ser aplicados nas áreas propensas a bolhas, como dedos dos pés, calcanhar e instep. Os gessos de momento aplicam-se perfeitamente, vão atuar como a segunda camada da pele. Esses emplastros devem ser mantidos intactos até que as bolhas estejam curadas.
  2. Os emplastros de blister são úteis para cobrir as bolhas que são pré-existentes e são drenadas com fluidos, o que ajuda o atleta a continuar as atividades de corrida sem qualquer problema. Estes emplastros de blister irão ajudar na cicatrização sem formação de crostas. Além disso, estes ajudarão a minimizar a dor.
  3. Se os emplastros de blister não forem instalados adequadamente, eles levarão a complicações indesejáveis ​​relacionadas ao pé. Portanto, encaixar corretamente é muito importante para alcançar resultados eficazes e rápidos. Para obter o bastão de gesso de forma rápida e eficaz, o aquecimento do gesso será útil.
Especialista em Dor at | 425-968-1599 | [email protected]

Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

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