Traumatismos do Pé e Salto

Quadratus Plantae Dor ou Strain: Tratamento, Recuperação, Causas, Sintomas

O músculo Quadrato Plantae está localizado no pé e vai até a parte da frente do osso do calcanhar e até os músculos dos dedos. A função do Quadratus Plantae é promover a flexão do dedo do pé. Este músculo também ajuda a manter a estabilidade do pé com deambulação e outras atividades. Uma tensão ou lesão no músculo Quadratus Plantae pode causar dor severa no calcanhar e também pode resultar em uma deformidade visível do pé, chamada de deformidade da clawtoe. Um indivíduo com condição médica como  neuropatia diabéticapode resultar em danos ao músculo Quadratus Plantae. Uma tensão ou lesão do músculo Quadrato Plantae pode ocorrer principalmente devido ao uso excessivo normalmente por permanecer por um longo período de tempo. As pessoas envolvidas com longas caminhadas ou corridas de longa distância, onde têm que negociar superfícies irregulares, também correm o risco de ter dor ou tensão no Quadratus Plantae. O tratamento para a dor ou cepa do Quadratus Plantae é principalmente conservador, consistindo no uso de  AINEs , compressas quentes e frias e exercícios de alongamento.

Sinais e Sintomas da Dor Muscular ou Tensão do Quadratus Plantae

A característica clássica de apresentação de uma dor ou cepa Quadratus Plantae é a dor intensa no calcanhar do pé afetado. O paciente achará difícil suportar peso nessa extremidade. Qualquer pressão sobre os calcanhares no pé afetado resultará em dor excruciante.

O que pode causar dor ou cepa do Quadratus Plantae?

Algumas das atividades que podem resultar em tensão ou lesão no músculo Quadratus Plantae são:

  • Pessoas que são corredores de longa distância e têm que negociar superfícies irregulares por períodos prolongados de tempo correm o risco de ferir o músculo Quadratus Plantae
  • Pessoas que estão em uma ocupação como recepcionistas ou guardas de segurança que têm que ficar em pé ao mesmo tempo por períodos prolongados de tempo também correm o risco de sofrer com a Dor Quadratus Plantae.
  • Caminhar em colinas ou terrenos rochosos com os pés descalços também pode resultar em uma dor ou tensão quadratus Plantae.
  • As mulheres que têm o hábito de usar saltos altos também tendem a ferir e a sofrer de dor ou cepa quadratus Plantae
  • As pessoas que usam sapatos muito pequenos e estreitos também podem ferir o músculo Quadratus Plantae.

Fatores de Risco da Dor ou Tensão do Quadratus Plantae

Algumas das condições médicas que podem causar dor ou cepa do Quadratus Plantae são:

Qual é o tratamento para a dor ou cepa do Quadratus Plantae?

Descanso Adequado: Este é o primeiro e mais importante tratamento para a Dor ou Tensão do Quadratus Plantae. Não colocar peso no calcanhar afetado por um período de tempo permitirá que a inflamação se acalme e também proporcione alívio da dor.

Pacotes quentes / frios: O próximo passo para o tratamento da dor ou cepa do Quadratus Plantae é a aplicação de compressas quentes e frias. O paciente pode aplicar compressas de gelo na área afetada por 15-20 minutos, duas a três vezes por dia. O paciente também pode aplicar compressas mornas ao pé afetado algumas vezes ao dia para reduzir o inchaço e inflamação e também permitir que o músculo se cure em um ritmo mais rápido. Deve-se notar aqui que os pacotes quentes e frios não devem ser aplicados simultaneamente.

AINE: Durante este período de imobilização, o paciente pode tomar medicamentos anti-inflamatórios para controlar a dor e inchaço e reduzir a inflamação.

Exercícios: Após cerca de uma semana sem colocar nenhum peso no pé afetado, o paciente pode iniciar exercícios de alongamento calcanhares para recuperar a força perdida e a flexibilidade do calcanhar. O paciente pode fazer esses exercícios com tolerância e permitir que a dor seja o seu guia.

Qual é o período de recuperação da dor ou cepa do Quadratus Plantae?

O período de recuperação usual para uma dor ou estirpe Quadratus Plantae é de cerca de duas a três semanas, após as quais o paciente pode suportar o peso da perna afetada conforme tolerado e retornar gradualmente às atividades normais.

Especialista em Dor at | 425-968-1599 | [email protected]

Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

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