Traumatismos do Pé e Salto

O que é tendinite extensora? Conheça o seu tratamento, sintomas, causas, recuperação

O tendão extensor é um tendão que passa ao longo do topo do pé. A função desses tendões é a flexão dorsal dos dedos dos pés. A tendinite extensora é uma condição médica em que há inflamação desses tendões. A tendinite extensora pode ser muito dolorosa, tanto que pode ser confundida com uma fratura do pé. Indivíduos que são fisicamente muito ativos ou envolvidos em esportes como corredores, caminhantes, esquiadores e ciclistas são comumente afetados por essa condição.

Sintomas de tendinite extensora

  • A dor no topo do pé é um sintoma comum da Tendinite Extensora.
  • Agravamento da dor com atividade.
  • O inchaço está presente no topo do pé.
  • Contusões também podem estar presentes.
  • Ternura para tocar.
  • A dor ao alongamento passivo dos tendões também pode ser um sintoma da Tendinite Extensora.
  • Dificuldade em andar.
  • A dor aumenta se o paciente usar sapatos inadequados ou apertados.

Causas da Tendinite Extensora

  • O uso excessivo ou esforço repetitivo é a causa mais provável da Tendinite Extensora.
  • Sapatas apertadas ou mal ajustadas, causando pressão na região superior do pé.
  • A mudança no regime de treinamento de um atleta, como correr no terreno ou em superfícies irregulares, especialmente em subidas ou descidas, pode causar Tendinite Extensora. Os músculos extensores têm que trabalhar mais durante a corrida para cima e para baixo.
  • Correndo em superfícies escorregadias.

Tratamento para tendinite extensora

  • Um dos melhores tratamentos para a tendinite extensora é descansar até que a dor desapareça.
  • A terapia com gelo ou resfriado ajuda a aliviar a dor e o inchaço associados à tendinite extensora.
  • Mudança de calçado ou calçado apropriado.
  • Atacadores não devem ser fortemente amarrados.
  • O sapato pode ser acolchoado na área do antepé para diminuir a pressão.
  • O paciente deve procurar a consulta de um especialista em lesões esportivas.
  • Os medicamentos anti-inflamatórios, como o ibuprofeno e o naproxeno, ajudam a reduzir a dor, o inchaço e a inflamação associados à tendinite extensora.
  • A fratura por estresse do metatarsal deve ser descartada com radiografias.
  • Se não houver benefício e o problema se tornar crônico, as injeções de esteróides podem ser dadas.
  • O paciente deve se inscrever em um programa de reabilitação para tendinite extensora que inclui o fortalecimento dos músculos extensores e o alongamento dos músculos da panturrilha para melhorar a amplitude de movimento e a flexibilidade.
  • A cirurgia como opção para tratar a tendinite extensora é feita apenas quando os tendões extensores estão completamente rasgados. Caso contrário, raramente é necessário.

Período de recuperação para tendinite extensora

O tempo necessário para se recuperar da tendinite extensora depende em grande parte da gravidade da tendinite e de seu diagnóstico e tratamento oportunos. Com o descanso adequado e o tratamento com terapia com gelo ou resfriado, haverá uma melhora significativa para que você possa iniciar alguns alongamentos leves e exercícios de fortalecimento dentro de 7 a 10 dias. O período de recuperação para uma tendinite extensora muito severa pode ser muito maior e a pessoa pode precisar evitar atividades como correr no terreno ou superfícies irregulares, especialmente em subidas ou descidas por algumas semanas.

Especialista em Dor at | 425-968-1599 | [email protected]

Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

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