Tendinite Pulso ou Tendinite do Pulso: Causas, Sinais, Sintomas, Tratamento, Exercícios, Testes

Tendinite A tendinite do pulso ou do pulso é uma forma de tendinopatia do punho. Tendinite A tendinite do punho ou do pulso é uma condição comparativamente comum na qual um tendão ou tendões do pulso são danificados devido ao uso excessivo, resultando em inchaço e inflamação dos tendões afetados.

O pulso consiste na fusão de oito pequenos ossos na mão, juntamente com dois ossos que passam para o antebraço, que é ulna e radial. Vários músculos da mão e do pulso que saem da ulna e do rádio passam pelo pulso para se inserir nos ossos da mão e dos dedos através dos tendões do pulso. Esses músculos vêm sob duas categorias amplas, chamadas de extensores do punho e do dedo, localizadas nos lados opostos do punho e do antebraço, e flexores do punho e do dedo, que ficam no lado da palma do pulso e do antebraço.

Os flexores do punho e dos dedos são os músculos, que ajudam a dobrar os dedos e o pulso, como ao fazer um punho. Os extensores do punho e do dedo são os músculos, que não só ajudam a endireitar os dedos e o punho, mas também ajudam a dobrar os dedos e o pulso na direção para trás. Assim, os músculos são totalmente úteis durante a execução de atividades como movimentos gerais ou agarrar um objeto e uso dos dedos e do pulso.

Compressão ou tensão é colocada através dos tendões do pulso quando os músculos se contraem. Tensão excessiva resultante de alta força ou repetição de atividades pode causar um grave dano aos tendões do pulso. Tendinite Pulmo ou Pulso Tendinite é um estado em que há danos, juntamente com a degeneração e inflamação subsequentes de um ou vários tendões do pulso. Tendinite de pulso ou tendinite de pulso geralmente ocorre por causa do desgaste relacionado a lesões por excesso de uso, como em lesões esportivas, mas também pode ocorrer devido a trauma como resultado de algum acidente.

• • Tendinite A tendinite no pulso ou no pulso geralmente é causada por esforço repetitivo relacionado ao uso excessivo. Isso geralmente acontece em indivíduos que realizam trabalhos físicos pesados ​​com o punho, que incluem atividades como o uso repetitivo de uma chave de fenda ou martelo.
  • Tendinite A tendinite do pulso ou do pulso também pode ocorrer através da realização de movimentos repetitivos em esportes como golfe, esportes com raquete e ginástica.

• Aquecimento insuficiente antes do exercício ou esportes.
• Atividades repetitivas que exercem tensão sobre os tendões do pulso, como alvenaria, tricô e costura, trabalhando em um computador, cortando madeira, carpintaria e pintura.
• Usando máquinas de vibração.
• Tendinite A tendinite do pulso ou do pulso também pode ser causada por atividades que envolvem a preensão repetitiva ou forçada da mão.
• Caindo em uma mão estendida.
• Tendinite A tendinite do pulso ou do pulso também pode ser causada pela realização de uma atividade vigorosa, como levantamento de peso.
• Pessoas com histórico médico de lesão no cotovelo, parte superior das costas, punho e ombro podem estar em risco de desenvolver a condição de Tendinite Pulso ou Tendinite do Pulso.
• Postura pobre.
• Lesão no pescoço.
• Lesão em alguns nervos específicos.

• Geralmente os sintomas aparecem ao longo de um período de tempo.
• Rigidez e dor na mão ou no pulso podem ser sentidas à noite ou à primeira hora da manhã.
• Exacerbação dos sintomas na execução de atividades que envolvam o uso de dedos e punho como atividade geral de preensão, digitação, abertura de frascos ou portas, cozinhar, escrever, atividades domésticas, pegar bolas, colocar pesos ou pegar objetos pesados ​​com a mão ou pulso afetados.
• A dor é sentida ao tocar firmemente os tendões afetados do pulso.
• Inchaço.
• Crepitação
• Fraqueza nos dedos e na mão.
• Dificuldade ao tentar o movimento da mão.
• Dormência nos dedos.
• A capacidade de agarrar também pode ser comprometida juntamente com a dor ao levantar um objeto com o pulso lesionado.
• Sensação de alfinetes e agulhas nos dedos.
• Tendinite A tendinite no pulso ou no pulso também pode resultar em dor no pescoço e dor nas costas contralateral em alguns casos.

Tendinite A tendinite do punho ou do punho é primeiramente tratada pelo método conservador. O tratamento geral inclui repouso completo para o pulso usando uma tala. Terapia fria ajuda muito a aliviar o inchaço e inflamação.

Os medicamentos anti-inflamatórios são utilizados para eliminar a retenção de líquidos ou reduzir a dor, o inchaço e a inflamação. Diuréticos, ibuprofeno e naproxeno são altamente recomendados.

Protocolo RICE, que significa repouso das atividades agravantes, glacê, bandagem de compressão e elevação do punho afetado devem ser seguidos.

Cirurgia para Tendinite A Tendinite Pulso ou Pulso é realizada como último recurso em casos graves. A liberação de tendão é uma cirurgia muito simples na qual o tecido mole ao redor da área problemática é removido para aliviar a pressão no tendão e dar mais espaço para o movimento sem irritação.

Fisioterapia para tendinite de pulso ou de pulso Tendinite: PT para tendinite de pulso ou de pulso A tendinite é importante para acelerar o processo de cicatrização e obter ótimos resultados. Fisioterapia também diminui a probabilidade de recorrências no futuro. Fisioterapia pode incluir:

• Mobilização conjunta.
• Massagem dos tecidos moles.
• Agulha seca.
• Aplicação de calor e gelo.
• Eletroterapia como ultra-som.
• Se preparando ou splinting.
• Exercícios para melhorar a força e flexibilidade.
• Modificação de atividades e treinamento.
• Plano apropriado para retorno à atividade.

Exercícios de alongamento e fortalecimento são realmente úteis para a prevenção da recorrência dos sintomas. Recomenda-se exercícios sem dor. Apontar para uma amplitude de movimento completa e sem dor antes de passar para exercícios de fortalecimento. É melhor usar bandas de resistência para um desempenho perfeito dos exercícios de fortalecimento do punho.

Estiramento do flexor do punho:

Pegue o pulso e os dedos para trás, mantendo o cotovelo reto usando a outra mão até sentir um alongamento suave a moderado sem dor. Mantenha por 15 segundos e solte. Repita 4 a 5 vezes, assegurando que não exacerbação dos sintomas.

Extensor do punho e do dedo:

Enrole o pulso e os dedos para cima, utilizando a outra mão, mantendo o cotovelo direito até sentir um alongamento suave a moderado sem dor. Mantenha por 15 segundos e solte. Repita 4 a 5 vezes, assegurando que não exacerbação dos sintomas.

Espremendo bola de tênis:

Este exercício envolve segurar uma bola de tênis na mão e apertá-la o máximo possível, garantindo conforto sem dor. Mantenha por 5 segundos e solte. Repita 10 vezes, garantindo que não haja exacerbação dos sintomas.

Um exame físico e subjetivo completo é necessário para diagnosticar uma Tendinite Pulso ou Tendinite do Pulso. Um exame neurovascular completo da mão e dos dígitos é realizado para avaliar lesões nos nervos e vasos. Normalmente, um raio-x é necessário para confirmar a gravidade.

Outros testes de diagnóstico podem incluir:

• Ressonância magnética
• Ultra-som.
• Tomografia computadorizada

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