Mel

15 maneiras de ingestão de mel beneficia o corpo

Sendo um dos mais antigos adoçantes da terra, o mel é carregado com inúmeras propriedades terapêuticas e propriedades benéficas para a saúde. As propriedades antioxidantes do mel eliminam toxinas do corpo e suas propriedades antibacterianas melhoram a condição da pele.

Neste artigo, damos a você 15 maneiras em que a ingestão de mel beneficia o corpo.

  1. Perder peso teimoso com mel. Quando quer perder peso, a nutricionista acaba com todo tipo de açúcar, mas não com mel. O mel tem a capacidade de estimular o sistema metabólico, essencial para a perda de peso. Assim, com a ingestão de mel, você pode aumentar sua taxa metabólica e perder esse peso teimoso. O mel também é bom para melhorar a saúde geral.
  2. Obter pele clara com mel. As propriedades antioxidantes do mel ajudam a eliminar toxinas do corpo, o que, por sua vez, proporciona uma pele muito mais clara. Benefícios da ingestão de mel, obtendo a pele clara. Aqueles que sofrem de qualquer condição da pele também podem se beneficiar das propriedades antibacterianas do mel, pois ele pode lutar contra condições como acne. O mel também possui excelentes propriedades hidratantes e nutritivas. Daí máscaras faciais podem ser usadas para proteção da pele e nutrição. O mel desobstrui os poros e previne a formação de acne e cravos.
  3. Mel, um agente antisséptico natural. O mel também tem propriedades anti-sépticas e é útil no tratamento de feridas, cortes, contusões, queimaduras e outras infecções no corpo.
  4. Coração forte com ingestão de mel. Os antioxidantes do mel impedem o estreitamento das artérias. Estreitamento da artéria pode levar a insuficiência cardíaca, perda de memória e dores de cabeça. Uma colher de mel diluída em um copo de água, se tomada todos os dias, beneficia o seu corpo, evitando a insuficiência cardíaca.
  5. A ingestão de mel ajuda na redução do colesterol. O mel tem zero de colesterol. Os antioxidantes do mel realmente ajudam a combater o colesterol. Os constituintes e vitaminas presentes no mel ajudam a diminuir o nível de colesterol no sangue.
  6. Mel Intake Melhora a Memória. O teor de cálcio do mel é facilmente ingerido pelo cérebro. O mel tem a capacidade de combater o estresse e restaurar o sistema de defesa antioxidante, melhorando assim a sua memória. Consumir mel aumenta a memória e a concentração e também aumenta o poder do cérebro, tornando a pessoa mais saudável.
  7. Obter qualidade de sono com mel. O açúcar natural no mel aumenta o nível de insulina no sangue. O aumento do nível de insulina leva à liberação de serotonina, que também se transforma em melatonina. A melatonina ajuda a promover a qualidade do sono. O mel pode ser misturado com leite morno e pode ser consumido antes de dormir à noite. Esta forma de ingestão de mel beneficia o corpo, aliviando o estresse, acalmando o cérebro e dando uma boa noite de sono.
  8. A ingestão de mel limpa o sistema digestivo. As propriedades anti-sépticas do mel ajudam no tratamento de várias infecções no trato digestivo. Uma colher de mel todos os dias quando tomada com o estômago vazio cura as pequenas feridas na membrana mucosa do estômago, destrói os germes e mantém a saúde digestiva atualizada.
  9. Consuma mel para acalmar seus nervos. A glicose presente no mel é rapidamente absorvida pelo sangue e acalma os nervos e alivia a fadiga. Mel relaxa o corpo e ajuda em vários distúrbios neurológicos também.
  10. A ingestão de mel fortalece o sistema imunológico. O mel tem inúmeras propriedades medicinais que ajudam na cura de várias doenças no corpo. Os agentes de combate às bactérias combatem a infecção causada por bactérias, vírus e fungos. Mais importante de tudo, é a ingestão regular de mel beneficia seu corpo, fortalecendo seu sistema imunológico. Devido aos antioxidantes presentes no mel, se for consumido diariamente, pode aumentar a imunidade em crianças e idosos.
  11. Livrar-se da tosse com a ingestão de mel. O mel é um remédio muito bom para aliviar uma tosse seca e mucosa. O mel pode ser misturado ao gengibre para melhorar os efeitos de cura de uma tosse persistente. Mel cura irritação na garganta e se tomado à noite previne a tosse que perturba o sono.
  12. A ingestão de mel remove a caspa. O mel nutre o cabelo seco e dá-lhe uma textura suave e macia. O mel também alivia a irritação no couro cabeludo devido à caspa. Misture duas colheres de sopa de mel com duas colheres de sopa de óleo vegetal e aplique no couro cabeludo. Deixe por 15 minutos e lave com um xampu suave e aproveite o cabelo sem caspa.
  13. A ingestão de mel cura feridas. O mel é conhecido por destruir as bactérias, que podem infectar ou penetrar uma ferida. As propriedades antibacterianas, antifúngicas e antioxidantes do mel promovem a cicatrização de feridas e ajudam a curar as feridas mais rapidamente.
  14. Intake Mel facilita seios. Durante uma infecção, as bactérias e o vírus bloqueiam os seios da face (pequenas cavidades no crânio que produzem muco para proteger o sistema respiratório de alergias e infecções). O mel, que é um agente anti-séptico e antibacteriano natural, ajuda a eliminar a infecção sinusal e reduzir a inflamação sinusal. O mel também alivia a dor de garganta e fortalece o sistema imunológico.
  15. Evitar a doença da gengiva com a ingestão de mel. As propriedades curativas do mel ajudam no tratamento de várias doenças dentárias e gengivais. O peróxido de hidrogênio anti-séptico é liberado pelo mel que impede o crescimento de bactérias. O mel é frequentemente recomendado pelos especialistas para ser misturado com água e para ser usado como uma lavagem na boca. Esfregar o mel diretamente nas gengivas em bebês dá alívio da dor durante a dentição ou o período de dentição.

Leia também:

Especialista em Dor at | 425-968-1599 | [email protected]

Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

Leave a Comment