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Como posso fazer meus seios menores?

Enquanto seios pequenos são um grande problema para muitas mulheres que desejam ter seios grandes, voluptuosos e cheios de curvas, ter seios grandes não é um problema menor para muitos. Há muitas mulheres que querem se livrar do tamanho dos seios grandes, enquanto outras mulheres as invejam. Embora os seios grandes sejam visualmente atraentes para muitos, para alguns, é um problema, pois os seios grandes podem causar dores nas costas, no peito e nos ombros. Além disso, encontrar o vestido certo é um problema para muitos, já que eles precisam se comprometer com o corte e o ajuste que desejam usar.

Embora possa parecer que você está preso com seus seios para sempre, a verdade é que existem algumas maneiras pelas quais você pode tornar seus seios menores.

Toda mulher é diferente e tem um corpo diferente. Entre as várias maneiras de tornar o seio menor, a medida da redução do tamanho dos seios seria adequada para você, dependendo do julgamento. Portanto, é aconselhável que você tente mais de uma maneira para verificar qual funciona melhor para você. As formas são as seguintes:

Exercício para tornar seus seios menores

Os seios são principalmente células adiposas e tecidos adiposos. Então, se você perder algum peso, é bem provável que o tamanho do seu seio também diminua. Exercite-se por 30 minutos diariamente, pelo menos por 5 dias por semana, até atingir o peso desejado. Conforme você perde o peso, a gordura diminui e é substituída pelos músculos. Depois de atingir o peso desejado, verifique se você está satisfeito com o tamanho dos seios.

Existem diferentes tipos de exercícios que você pode tentar. Os mais úteis são –

  • Exercício aeróbico: Exercícios de mão livre, natação , ciclismo , caminhadas rápidas e muitos desses exercícios simples e naturais podem ser úteis para reduzir o peso e a gordura e, assim, reduzir o tamanho de seus seios.
  • Cardio de baixo impacto: Uma vez que você tem seios grandes, exercícios cardio dealto impacto como corrida rápida não é uma questão. Exercícios de cardio de baixo impacto, por outro lado podem ajudá-lo a utilizar suas calorias em fazer mais músculos; em vez de formar gordura.

Depende de você, que tipo de exercício mais lhe agrada. Se você está confortável, você pode tentar andar em uma esteira também, uma vez que você sente que começou a perder peso.

Parar a amamentação pode tornar o seu peito menor

Quando você amamenta seu bebê, seus seios se tornam os dispositivos para produzir leite e é assim que eles se tornam extremamente ingurgitados e aumentados. Então, quando o bebê está acostumado a outras medidas de alimentação e está acima de 1,5 anos, você pode interromper a amamentação lentamente. Se seus seios pararem de produzir leite, eles também não aumentarão mais.

Use o sutiã certo

Usar barras apertadas ou sutiãs esportivos não reduz o tamanho dos seios; mas, eles podem mudar significativamente a aparência de seus seios, fazendo com que pareçam menores. Sutiãs esportivos são geralmente projetados de tal maneira que eles vão achatar seu peito e fazer os seios parecerem mais apertados e menores.

Isso é realmente muito útil para muitas mulheres, pois eles vão encontrar a confiança para começar a fazer exercícios. Um sutiã mal encaixado é muitas vezes uma razão pela qual as mulheres sentem vergonha de fazer exercícios.

Aqui também deve ser mencionado que você deve visitar uma boa loja com uma ampla gama de tamanhos de sutiã, para que você possa escolher o caminho certo para você de entre o intervalo. Muitas vezes as mulheres usam o tamanho errado do sutiã. Isso significa que você pode pensar que é 36D, enquanto seu tamanho correto é 34EE. Além disso, diferentes marcas têm tamanhos diferentes. Então, você deve sempre tentar encontrar o tamanho certo. Vestindo sutiã apertado é importante como sutiãs soltos são uma grande razão por trás dos seios flácidos.

Cirurgia Plástica para Tornar Seus Peitos Menores

Seios muito grandes podem causar graves desconfortos físicos e precisam ser reduzidos a um tamanho menor. Para seios tão grandes, a cirurgia estética pode ser a única opção. Para isso você precisa consultar um cirurgião e saber sobre as cirurgias de redução de mama. Se você puder demonstrar necessidades médicas, é provável que sua cirurgia seja coberta pelo seu seguro médico.

Tratar outras condições médicas associadas com seios grandes

Às vezes, a causa dos seios grandes é uma condição médica subjacente, como um tumor ou nódulo. Se você é um homem, isso pode ser uma razão pela qual você tem seios maiores. Independentemente do seu sexo, consulte um médico para saber se há uma condição médica que é a causa de seus seios maiores. Se sim, remova-a ou trate-a e seus seios serão reduzidos automaticamente para um tamanho menor.

Comendo direito de fazer seus peitos menores

Não só comer direito ajuda você a evitar o ganho de peso, mas também pode ajudá-lo a perder algum peso. De fato, existem alguns alimentos que são considerados úteis para tornar os seios menores. Esses são –

  • Chá de gengibre: Ferva uma colher de chá de gengibre ralado em água e misture algumas gotas de mel e beba o chá. O gengibre aumenta o metabolismo e ajuda a queimar a gordura dos seus seios.
  • Linhaça: Isso ajuda a reduzir o nível de estrogênio em seu corpo e, portanto, impede que os seios cresçam.
  • Peixe oleoso: peixe gordo ou oleoso com alto ômega 3 também é bom para reduzir o tamanho da mama. Também ajuda na redução dos níveis de estrogênio. Desde que o estrogênio aumenta os seios, comer peixe gordo ajudará a tornar os seios menores.
  • Chá Verde: Ainda outro ingrediente eficaz que você pode incluir em sua dieta para reduzir a gordura corporal e, assim, reduzir o tamanho de seus seios é o chá verde . Ele contém catequinas, o que é ótimo para perda de peso, bem como para a prevenção do câncer de mama. Tome pelo menos uma xícara de chá verde todos os dias, além de uma dieta pobre em gordura e proteína magra para obter resultados máximos.

Certifique-se de comer direito. Ganhar peso é a principal razão por trás dos seios maiores. Claro, algumas pessoas, apesar de serem magras, têm seios grandes. No entanto, perder peso certamente irá reduzir o tamanho dos seus seios e torná-los menores.

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Especialista em Dor at | 425-968-1599 | [email protected]

Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

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