Gravidez e parentalidade

Anemia Durante a Gravidez: Riscos, Tipos, Sinais, Sintomas, Tratamento, Prevenção

A anemia é uma condição médica, que geralmente é causada por uma deficiência de ferro, e durante a gravidez, a anemia pode muitas vezes fazer você se sentir cansado e fraco. Anemia grave durante a gravidez aumenta o risco de ter baixo peso ao nascer, parto prematuro, mortalidade materna, depressão pós-parto e, em alguns casos, aumenta o risco de morte do bebê, imediatamente antes ou após o nascimento. Anemia induzida pela gravidez é extremamente comum, mas com alguns ajustes nutricionais, conhecendo os fatores de risco e sintomas, você ainda pode ter uma gravidez saudável.

Como a anemia afeta na gravidez?

É extremamente raro um bebê ter uma deficiência de ferro, mesmo que você tenha tido anemia durante a gravidez ou durante a maior parte da sua gravidez. Isso ocorre porque o feto absorve todo o ferro necessário para crescer e se desenvolver desde o início da gravidez. No entanto, isso não significa que a anemia não possa afetar o feto. Se a anemia não for tratada durante a gravidez, ela pode causar um crescimento fetal ruim, parto prematuro ou baixo peso ao nascer ou depressão pós-parto. Em um caso mais grave de anemia durante a gravidez, a mãe pode ser tratada com suplementos de ferro IV ou até mesmo uma transfusão de sangue se o nível de hemoglobina cair para 6 gramas por decilitro (g / dl) ou menos. Se tiver anemia, o seu médico poderá informá-lo desde o início, uma vez que receberia análises ao sangue no início da gravidez e, depois, no segundo e terceiro trimestres,

Se tiver anemia grave durante a gravidez e não melhorar com o tratamento inicial, pode ser necessário consultar um hematologista ou um especialista em medicina materno-fetal (MFM) para avaliar se existe alguma outra condição que esteja causando anemia na gravidez. .

Como saber se você está em risco de se tornar anêmico durante a gravidez?

A gravidez aumenta as chances de você se tornar anêmico devido a um aumento no volume de sangue, o que ajuda a fornecer nutrientes para o seu bebê. A quantidade recomendada de ferro aumenta durante a gravidez, de 18 mg por dia para 27 mg por dia. Isso ocorre porque seu corpo durante a gravidez requer a dose extra de ferro para suportar glóbulos vermelhos adicionais, a placenta, e fornecer nutrientes adequados para o seu bebê em crescimento. Além disso, a ingestão extra de ferro também prepara o seu corpo, em caso de perda de sangue que pode ocorrer durante o processo de dar à luz.

Fora da gravidez, existem outros fatores que podem aumentar o risco de você estar anêmico durante a gravidez e alguns desses fatores são:

  • Alimentos com baixo teor de ferro em sua dieta.
  • Alimentos ricos em vitamina C baixa (o que ajuda na absorção de ferro).
  • Comer alimentos que reduzam a absorção de ferro (como laticínios, produtos de soja e produtos que contenham cafeína como chá ou café).
  • Fluxo menstrual pesado (também fluxo menstrual pré-gravidez pesado).
  • Ter duas gravidezes juntas.
  • Grávida de mais de um filho.
  • Engravidar com menos de 20 anos de idade.
  • Tendo certos tipos de cirurgias que diminuem a absorção de nutrientes.
  • Ter um estômago ou doença intencional, pois altera o nível de nutrientes que seu corpo absorve.
  • Tomar medicamentos que interferem e afetam a absorção do seu corpo de nutrientes dos alimentos.
  • Perda de muito sangue durante e após o parto na gravidez anterior.

Quais são os diferentes tipos de anemia durante a gravidez?

Anemia por deficiência de ferro

Este é um dos tipos mais comuns de anemia durante a gravidez. É causada devido a baixos níveis de ferro no sangue. O ferro é um mineral que está presente nos glóbulos vermelhos, que ajuda a transportar o oxigênio dos pulmões para o resto do corpo, além de ajudar seu corpo a armazenar e usar oxigênio. Ter baixos níveis de ferro, enfraquece o corpo, faz com que você se sinta cansado e também reduz a resistência a infecções, especialmente durante a gravidez.

Anemia por deficiência de folato

O folato é uma vitamina. É também referido como ácido fólico, que está presente naturalmente em certos alimentos fortificados, como verduras, bananas, melões, leguminosas e cereais, bem como leguminosas. O ácido fólico é conhecido por ser uma vitamina solúvel em água que é dito para prevenir defeitos do tubo neural durante a gravidez. O ácido fólico pode ser tomado sob a forma de suplementos também. De fato, é tomado por muitas mulheres grávidas. Se a sua dieta não tem ácido fólico, então pode levar a um número reduzido de glóbulos vermelhos no seu corpo, o que levaria a uma deficiência.

Anemia por deficiência de vitamina B12

A vitamina B-12 é uma vitamina necessária para o seu corpo, pois ajuda na produção de glóbulos vermelhos. Se o seu corpo não ingerir quantidade suficiente de vitamina B-12 durante a gravidez, ele não produzirá suficientes glóbulos vermelhos saudáveis, o que levaria a uma deficiência durante a gravidez. A vitamina B-12 é encontrada em abundância em carnes, aves, laticínios e ovos. A deficiência de vitamina B-12 pode levar a defeitos congênitos, anormalidades do tubo neural, e pode até levar ao trabalho de parto prematuro.

Baixos glóbulos vermelhos no seu corpo e falta de hemoglobina suficiente durante a gravidez é a verdadeira causa da anemia. Baixos níveis de hemoglobina são causados ​​pela expansão do volume do plasma em comparação com o aumento do volume de glóbulos vermelhos. Os níveis desproporcionais entre o plasma e os eritrócitos são mais prevalentes durante o segundo trimestre da gravidez.

Quais são os sinais e sintomas de anemia durante a gravidez?

Alguns dos sinais e sintomas a observar, se achar que está anémico durante a gravidez, são:

  • Fadiga.
  • Fraqueza.
  • Batimentos cardíacos irregulares.
  • Falta de ar .
  • Pele pálida ou amarelada.
  • Tontura ou tontura .
  • Mãos e pés frios.
  • Palpitações
  • Dor no peito .
  • Irritabilidade ou falta de concentração.
  • Dores de cabeça .
  • Desejos incomuns (pica).
  • Língua brilhante.
  • Lábios pálidos, pálpebras internas e o interior da sua boca.
  • Rachaduras no canto da sua boca.

Alguns desses sintomas são comuns durante a gravidez e podem não significar necessariamente que você esteja anêmico. Você pode até não experimentar alguns dos sintomas, especialmente nos estágios iniciais da anemia durante a gravidez. É melhor fazer exames de sangue de rotina para verificar se há anemia durante as consultas de pré-natal.

Como a anemia é diagnosticada na gravidez?

Seu médico fará seus exames de sangue durante sua primeira consulta pré-natal. Isto é para o seu médico verificar se você tem ou não anemia. Um exame de sangue normalmente inclui um teste de hemoglobina, que mede a quantidade de hemoglobina nos glóbulos vermelhos, e um teste de hematócrito, que mede a porcentagem de células vermelhas do sangue através de uma amostra de sangue. Se seus exames de sangue mostram que você tem um nível mais baixo do que o normal de hemoglobina ou hematócrito, então você tem anemia por deficiência de ferro. O seu médico pode fazer outras análises ao sangue para verificar se tem deficiência de ferro ou outra causa para a sua anemia durante a gravidez.

Seu médico pode recomendar que você faça outro exame de sangue para verificar se há anemia no segundo ou terceiro trimestre da gravidez, já que é possível que você não tenha anemia no início da gravidez, mas pode se tornar anêmico em um estágio posterior da gravidez. sua gravidez. O risco associado ao desenvolvimento de anemia durante a gravidez aumenta apenas a partir do sangue, que não possui glóbulos vermelhos suficientes para transportar oxigênio para os tecidos e para o bebê durante a gravidez.

Tratamento da anemia durante a gravidez e sua prevenção

Tomar vitaminas pré-natais que contêm ferro pode ajudar a prevenir e tratar a anemia por deficiência de ferro durante a gravidez. A maioria das vitaminas pré-natais contém ferro. Como você precisa de 27 miligramas de ferro por dia, seu médico pode prescrever suplemento separado de ferro durante a gravidez. Se você for diagnosticado com anemia por deficiência de ferro antes da gravidez, informe ao seu médico. Ajudaria seu médico a manter sua condição controlada e administrada, ajudando a tratar sua condição de forma eficaz durante o preconceito e durante a gravidez.

Uma boa dieta é a chave para prevenir a anemia por deficiência de ferro durante a gravidez. Você pode querer incluir alimentos ricos em ferro em sua dieta, como carne vermelha magra, aves, peixes, vegetais de folhas verdes, lentilhas, tofu, nozes e sementes, alimentos ricos em vitamina C para ajudar a absorver os nutrientes. Outras opções de alimentos fortificados incluem cereais matinais ricos em ferro, suco de ameixa, suco de laranja, feijão e ervilha, leguminosas e legumes.

É essencial tomar fontes vegetais e suplementos que melhorem a absorção do ferro. Seria extremamente benéfico emparelhar alimentos ou bebidas com vitamina C (como suco de laranja, suco de tomate, morangos, sucos de frutas cítricas, kiwis e pimentões). Se você planeja tomar suplementos de ferro com um copo de suco de laranja, evite a variedade fortificada com cálcio. Embora o cálcio seja um nutriente essencial durante a gravidez, pode levar a uma diminuição nos níveis de absorção de ferro. Se você tem histórico de bypass gástrico ou cirurgia do intestino delgado, que altera o intestino e pode levar a uma diminuição nos níveis de absorção, ou se você não conseguir tolerar o ferro oral, pode precisar de administração intravenosa de ferro durante a gravidez.

Mais algumas dicas para tratar a anemia durante a gravidez são tomar as vitaminas e suplementos de ferro prescritos pelo seu médico regularmente. Certifique-se de não tomar pílulas de ferro com leite, como leite ou laticínios interfere com a eficiência do ferro para trabalhar em seu corpo. Evite em todos os casos tomar antiácidos junto com pílulas de ferro, pois isso também pode afetar a eficiência dos suplementos de ferro em seu corpo. Suplementos de ferro, por vezes, causam problemas com os movimentos do intestino, para evitar isso, comer mais alimentos que são ricos em fibras, como frutas, legumes e cereais. Cerca de 6 a 8 copos de água são extremamente essenciais para beber durante a gravidez. Não se preocupe ou entre em pânico se suas entranhas ficarem pretas escuras, pois isso é normal. Às vezes, suplementos de ferro podem fazer você sentir náuseas ou piorar sua náusea, neste caso, experimente alguns dos tratamentos básicos e padrão para o enjôo matinal, como comer refeições menores e mais freqüentes (seis pequenas refeições em vez de três grandes refeições, é o que é recomendado). Outra dica útil é cozinhar em panelas de ferro fundido, pois isso também ajudaria a aumentar a sua ingestão de ferro, bem como absorver um pouco do ferro da própria panela. Mesmo que o ferro de origem animal seja absorvido mais rápido e melhor pelo corpo do que o ferro de origem vegetal, você deve comer com o que se sente mais confortável. Se você seguir uma dieta vegetariana ou vegana, é aconselhável falar com seu médico sobre se você deve começar a tomar suplementos de vitamina B12 quando estiver grávida ou amamentando. como isso também ajudaria a aumentar sua ingestão de ferro, bem como absorver um pouco do ferro da própria panela. Mesmo que o ferro de origem animal seja absorvido mais rápido e melhor pelo corpo do que o ferro de origem vegetal, você deve comer com o que se sente mais confortável. Se você seguir uma dieta vegetariana ou vegana, é aconselhável falar com seu médico sobre se você deve começar a tomar suplementos de vitamina B12 quando estiver grávida ou amamentando. como isso também ajudaria a aumentar sua ingestão de ferro, bem como absorver um pouco do ferro da própria panela. Mesmo que o ferro de origem animal seja absorvido mais rápido e melhor pelo corpo do que o ferro de origem vegetal, você deve comer com o que se sente mais confortável. Se você seguir uma dieta vegetariana ou vegana, é aconselhável falar com seu médico sobre se você deve começar a tomar suplementos de vitamina B12 quando estiver grávida ou amamentando.

A gravidez em si pode ser bastante assustadora e desafiadora, e quando combinada com anemia, pode parecer uma causa de séria preocupação, é melhor não entrar em pânico ou sentir-se desamparado. Lembre-se de falar com seu médico e abrir-se sobre suas preocupações sobre sua gravidez. Se você seguir o conselho do seu médico e manter sua dieta com os alimentos certos e suplementos, então certamente ajudará e irá percorrer um longo caminho em sua gravidez. Comer saudável e manter uma dieta saudável, adequada e saudável durante a gravidez também irá garantir um crescimento saudável do seu bebê. Tente e permaneça positivo e tenha um estado de espírito calmo quando estiver grávida. Isso não só ajudará com o tratamento e prevenção da anemia na gravidez, mas também garantirá a boa saúde e o bom crescimento do seu bebê.

Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

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