Gravidez e parentalidade

Como lidar com a doença de manhã?

Manhã doença é uma condição que é marcada por náuseas ou vômitos nos estágios iniciais da gravidez. Geralmente ocorre pela manhã que se estabelece pela tarde. No entanto, isso pode acontecer a qualquer hora do dia. Não é uma doença. É causada devido ao aumento dos níveis de hormônios da gravidez, como a gonadotrofina coriônica humana (hCG) e estrogênio no corpo. Pode causar alta sensibilidade para o cheiro de comida e perda de apetite. É uma condição inofensiva para as mulheres grávidas e para o bebê. Não requer tratamento específico e passa pelo início do segundo trimestre.

As maneiras que podem ajudar a lidar com a doença de manhã são-

Descanse – a doença matinal traz uma sensação de doença que a gestante pode sentir mal. É hora de evitar o trabalho e descansar adequadamente. Descansar reduz a intensidade do enjôo matinal, acalma o estresse e a dor de estômago, e ela se sente melhor e mais enérgica.

Use Fresh Scent – um aroma fresco ou ambientador pode ajudar a evitar o cheiro de comida que provoca náuseas. Pode aliviar o sentimento nauseante causado pelo cheiro de certos alimentos e ajudar a lidar com a doença matinal.

Evite cozinhar – é melhor evitar cozinhar certos alimentos cujo cheiro pode causar náuseas. Isso ocorre porque altos níveis de estrogênio causam alta sensibilidade ao cheiro dos alimentos.

Beba muita água – mantenha-se hidratado para evitar a desidratação. Náuseas ou vômitos frequentes podem causar perda de água. A hidratação pode ser mantida bebendo-se bastante água, sucos de fruta, sopas ou mingaus.

Evite alimentos que provocam náuseas – as mulheres grávidas devem evitar os alimentos que são condimentados ou altamente saborosos ou que têm cheiro forte. Além disso, comida picante ou alimentos altamente saborosos podem perturbar o estômago.

Pegue os itens alimentares que se adequam a você – mude para itens alimentares que fazem você se sentir melhor em enjôos matinais. Beber água de limão, chá de gengibre ou chá de camomila pode manter-se hidratado e acalma a doença de manhã.

Tome pequenas refeições – faça pequenas refeições com frequência em um dia. Seis refeições por dia em duas a três horas, em vez de três refeições grandes, podem reduzir a intensidade da doença matinal. Consumir biscoitos ou biscoitos de gengibre entre as refeições pode aliviar a náusea e ajudar a lidar com a doença de manhã.

Delicie-se com atividades que podem distraí-lo – mantenha-se ocupado em certas atividades, como ler um livro, desenhar, pintar ou outras atividades que possam distraí-lo e aliviar seus níveis de estresse e ansiedade. Isso ajudará a reduzir a náusea e ajudar a lidar com a doença de manhã.

Realizar exercícios – exercícios leves ou yoga ou meditação estimulam o relaxamento do corpo e da mente. Isso também leva ao desvio e ajuda as mulheres grávidas a superar a doença matinal.

Manhã doença como o nome sugere uma condição que acontece geralmente de manhã. É representado por sintomas como náuseas e vômitos. É em si um sintoma de gravidez. Começa no primeiro trimestre (primeiros três meses) e termina no início do segundo trimestre (segundo três meses). Contudo, pode continuar o resto dos trimestres na gravidez em alguns casos.

Quase 90% das mulheres grávidas desenvolvem enjôos matinais durante a gravidez. Na maioria das mulheres grávidas, inicia-se perto da sexta semana de gravidez, aproximadamente três semanas após a concepção ou duas semanas após o período omitido. Não pode começar antes de seis semanas após o período menstrual. Termina em 12-15 semanas de gravidez.

Sintomas de manhã Sickeness

Os sintomas da doença de manhã incluem

Conclusão

A doença da manhã é um sinal de gravidez precoce que aparece no primeiro trimestre e termina no início do segundo trimestre. Geralmente é sentida pela manhã. Não requer tratamento ou medicamentos. Pode gerenciar com remédios caseiros discutidos acima.

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Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

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