Gravidez e parentalidade

Efeitos da respiração do ar sujo durante a gravidez precoce

É fácil evitar o consumo de álcool, tabaco e frutos do mar durante a gravidez, mas e o ar poluído que as mães esperam respirar hoje? Há muito que a pesquisa provou que a poluição do ar tem efeitos adversos extremos na gravidez. Não afeta apenas a mãe negativamente, mas também tem efeitos prejudiciais sobre o bebê. Para saber mais sobre os efeitos da respiração do ar sujo durante o início da gravidez, consulte o artigo a seguir.

A poluição do ar é causada por dióxido de azoto, ozono, dióxido de enxofre, partículas em suspensão, emissões de edifícios, escape de veículos, fumo passivo, produtos químicos e poeira. A poluição do ar não é saudável para todas as criaturas vivas, mas seu impacto negativo é mais grave em bebês, crianças, mulheres grávidas, idosos e indivíduos com problemas respiratórios. Sintomas comuns de exposição prolongada à poluição do ar  chiadotossefadiga crônica irritação dos seios nasais e dos olhos, danos ao coração e pulmões, falta de ar, diminuição da capacidade pulmonar, doenças respiratórias avançadas como  asmaenfisema, bronquite  e  câncer .

Efeitos da respiração do ar sujo durante a gravidez precoce

Ficou provado que o ar poluído tem alguns dos seguintes efeitos perigosos em mulheres grávidas e seus bebês, tais como:

Baixo peso de nascimento

A gravidez ideal proporciona bebês com peso de 2,5 kg a 4 kg em 38 a 40 semanas. Bebês com menos de 2 kg são considerados como tendo baixo peso ao nascer. Há uma variedade de razões pelas quais o baixo peso ao nascer acontece, mas acredita-se que a exposição à poluição do ar durante a gravidez seja a principal causa dessa complicação. No entanto, ainda não se sabe que durante a qual semana, mês ou trimestre de gravidez é mais vulnerável aos efeitos da poluição do ar.

Nascimento prematuro

Estudos mostraram que quase 3 milhões de bebês nascem prematuramente a cada ano por causa da poluição do ar. Isto implica que 18% de todos os partos prematuros anuais estão ligados à exposição à poluição por partículas. Os bebês nascidos antes do termo enfrentam uma chance significativa de desenvolver distúrbios neurológicos e deficiências físicas permanentes. Embora muitas razões possam desencadear o nascimento prematuro, a poluição do ar ou a respiração do ar sujo é algo que deve ser especificamente evitado.

Autismo

As mulheres grávidas que são expostas a alta poluição por material particulado, especialmente no terceiro trimestre, têm duas chances de gerar um bebê afetado com  autismo . Este é o caso especialmente com mulheres grávidas que vivem perto de uma rodovia onde o material particulado é mais alto.

Asma

Respirar ar sujo durante a gravidez agrava a asma. A asma  é prejudicial para as mulheres grávidas, pois pode causar pré-eclâmpsia, que é uma condição que aumenta a pressão arterial e reduz o funcionamento do fígado e dos rins. Quando a asma é administrada adequadamente, a mãe e o bebê permanecem bem. Mas, se a asma não for tratada, faz com que o bebê sofra de falta de oxigênio, o que por sua vez desencadeia complicações como baixo crescimento, baixo peso ao nascer e parto prematuro. Além disso, a exposição à poluição do ar durante a gravidez também pode aumentar as chances de a criança desenvolver asma mais tarde na vida.

Problemas de fertilidade

As pessoas que planejam ter um bebê devem ter cuidado com o tipo de ar que respiram, pois os estudos comprovaram que a poluição do ar reduz as taxas de fertilidade em homens e mulheres. A poluição do ar também está ligada a abortos espontâneos.

Maneiras de proteger as mulheres grávidas contra os riscos de respirar ar sujo

Embora seja impossível para as mulheres grávidas evitarem todas as ameaças potenciais à sua saúde e a do bebê, elas ainda podem diminuir muito sua exposição ao ar sujo simplesmente:

Leitura do Índice de Qualidade do Ar (AQI):  Cerca de 92% da população mundial vive em áreas onde a qualidade do ar não é segura para respirar. Mesmo quando o ar parece claro, pode estar sujo e contaminado. Portanto, todos devem ter o hábito de procurar o relatório do índice de qualidade do ar do seu CEP todos os dias. Ao fazer isso, as pessoas podem saber sobre os níveis de poluição de partículas no ar ao seu redor e se o nível é alarmante ou não para as mulheres no início da gravidez.

Obtendo um purificador de  ar : A poluição do ar ao ar livre não é a única coisa que se deve preocupar na gravidez. Até o ar interior pode estar extremamente poluído e sujo. Este problema de ar interior sujo pode ser resolvido simplesmente usando purificador de ar em casa. Esses dispositivos removem todos os poluentes, alérgenos, fumaça, germes e mofo do interior, tornando o ambiente doméstico fresco e saudável para a respiração das mulheres grávidas.

Limpeza do ar interno:  Uma quantidade elevada de contaminantes é introduzida no ar doméstico durante o cozimento, usando tintas ou sprays de cabelo ou quando se está em chamas e suja o ar. Para manter seu ar em casa limpo e saudável para as mulheres que estão no início da gravidez, deve-se tentar cozinhar com as aberturas abertas, verificar regularmente os moldes e usar o produto de limpeza doméstico natural.

Ficar dentro de casa: as  futuras mamães compartilham tudo com seus bebês. Quaisquer que sejam as mulheres grávidas que comam, bebam, respirem ou toquem o seu feto. A pele é o maior órgão do corpo que absorve 60 a 100% do que entra em contato. Mesmo quando usa uma máscara de gás, a pele é afetada pela poluição do ar externo, como partículas. Assim, é altamente aconselhável que as mulheres grávidas fiquem dentro de casa para manter os efeitos nocivos da poluição do ar longe de si e de seus bebês.

Obtendo Plantas Internas Purificadoras de Ar:  As plantas são filtros de ar naturais. Certos tipos de plantas de cobras e aranhas eliminam compostos orgânicos voláteis do ar e substituem o dióxido de carbono por oxigênio limpo e fresco. Ao colocar uma planta a cada 100 pés quadrados em sua casa, as mulheres grávidas e seus bebês podem respirar um ar mais saudável e limpo.

Conclusão

As mulheres grávidas podem ficar seguras e manter seus bebês protegidos simplesmente usando as dicas acima mencionadas. Enquanto uma longa lista de coisas pode influenciar a saúde de uma mãe grávida e seu bebê, respirar o ar sujo é algo que deve ser evitado ao máximo.

Especialista em Dor at | 425-968-1599 | [email protected]

Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

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