Com a 14ª semana de gravidez, você avança para o segundo trimestre oficialmente. Vejamos as várias mudanças na 14ª semana de gravidez e os cuidados que precisam ser tomados durante esse período.
Diz-se que esta fase é o início dos três meses mais fáceis da gravidez, porque os sintomas iniciais da gravidez que o atormentaram até agora começam a desaparecer. Começa-se a sentir-se melhor e agora é o momento em que você, com facilidade, pode fazer algum planejamento para a chegada de um novo membro da família.
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Alterações na 14ª semana de gravidez
Embora esta fase seja a fase mais fácil da gravidez, seu corpo está constantemente passando por algumas mudanças. As várias mudanças físicas que você pode experimentar durante a 14ª semana são as seguintes:
Ganho de peso – Com o início do segundo trimestre, você continua ganhando peso, de forma constante. A barriga começa a aparecer como esta é a fase em que o crescimento do feto acelera de forma constante. Esta é uma das mudanças mais importantes na 14ª semana de gravidez. Você deve normalmente esperar ganhar de 2 a 6 libras de peso até o final da 14ª semana.
No entanto, a taxa de ganho de peso varia e depende principalmente:
- A anatomia do seu corpo
- Se você esteve grávida antes
- Seu peso corporal, forma e tamanho antes de engravidar
Fome e desejos – Como os primeiros sintomas da gravidez diminuem e você não sente mais enjôos matinais , seu apetite aumenta. O apetite e o desejo por comida melhorados são uma das mudanças importantes na 14ª semana de gravidez. Você pode ter fome e desejo de certos alimentos como doces, salgados ou itens azedos. Apenas certifique-se de não comer mais, pois pode causar indigestão e vários outros problemas relacionados.
É melhor evitar alimentos como:
- Frutos do Mar ricos em mercúrio
- Sushi e carnes mal cozidas
- Alimentos não pasteurizados, como queijo de pasta mole
- Chá de ervas
- Cafeína e álcool
- Legumes e frutas não lavados
- Ovos crus
Dores Abdominais – Durante a gravidez, os músculos do seu útero e barriga continuam expandindo e contraindo. Mas uma das mudanças mais excitantes na 14ª semana de gravidez é a sensação do seu bebê dentro do útero. Durante esse período, o feto entra em movimento, chutando ou socando com os pequenos punhos. Portanto, dores abdominais de vez em quando podem acontecer por pouco tempo, mas você também tem a chance de experimentar o grande prazer de sentir seu bebê dentro de você e de responder a você. Se as dores abdominais são graves e constantes, então você pode imediatamente procurar atendimento médico.
Saúde dos seus olhos, muitos não sabem, mas a gravidez também pode afetar seus olhos. Pode mudar a forma dos olhos e reduzir a produção de lágrimas. Alguns podem notar essas mudanças na 14ª semana de gravidez ou em torno desse período. As mulheres que usam lentes de contato podem enfrentar um problema, já que não se encaixam mais devido às pupilas dilatadas. É melhor usar óculos neste momento.
Abortos – Com todas as mudanças na 14 ª semana de gravidez, ainda há algum risco de abortos no segundo trimestre. Assim, o cuidado adequado, o check-up regular e a ultrassonografia são importantes mesmo durante a 14ª semana de gestação. Isso pode evitar e ajudar a detectar qualquer complicação em um estágio inicial.
Cabelos – Você pode ter cabelos mais grossos e mais brilhantes, para que você possa passar um tempo cuidando do cabelo. Muitas mulheres tendem a perder cabelo neste momento, enquanto algumas têm cabelos melhores, então as mudanças variam, dependendo da saúde e nutrição individuais. Ter cabelos mais grossos e mais brilhantes é uma das mudanças benéficas na 14ª semana de gestação.
Aumento de energia – No segundo trimestre você começa a recuperar sua energia. É uma fase de “sentir-se bem” – uma das mudanças agradáveis na 14ª semana de gravidez. Você pode retomar seus exercícios ou começar a ir para sessões de yoga sob supervisão. Agora que a sensação de náusea e fadiga diminui, você pode sair para passear com seu parceiro ou até mesmo retomar seu trabalho, se for capaz de fazê-lo.
Alterações no feto na 14ª semana de gestação
Aqui estão algumas das mudanças fetais na 14ª semana de gravidez. Na 14a semana o comprimento do feto é geralmente entre 3 e 4 polegadas e pesa mais de uma onça e menos de 2 onças. Os rins do feto agora estão desenvolvidos e começam a excretar dentro do líquido amniótico. O fígado do feto começa a produzir bile, enquanto os músculos faciais se desenvolvem bastante em torno dessa fase da gravidez. Pode fazer caretas, caretas, franzir ou franzir a testa. Essas pequenas expressões são principalmente devidas aos impulsos cerebrais. Com a ajuda de um microscópio, pode-se ver um cabelo muito fino chamado lanugo, que cobre a pele do feto.
É melhor ir para um ultra-som, neste momento, como você pode ter a sorte de ver seu feto chupando o polegar no clipe de ultra-som. O corpo cresce muito mais rápido que a cabeça, mas na 14ª semana o pescoço se torna mais distinto e logo você pode ver a mão e as pernas se tornando mais proporcionais ao corpo. A mãe começa a sentir uma ligação mais profunda com o feto durante o segundo trimestre. Você pode ouvir o batimento cardíaco fetal durante o check-up com a ajuda do ultrassom Doppler.
Dicas para o cuidado da gravidez na 14ª semana de gravidez
Com as mudanças positivas na 14ª semana de gravidez, você será capaz de comer bem e permanecer ativo. Portanto, planeje uma dieta nutritiva e tenha uma rotina saudável com atividades e exercícios simples. Certifique-se de que a gravidez é apropriada e feita sob supervisão de especialistas. Pode-se tentar ir para uma caminhada de 15 minutos de manhã. Você pode participar de grupos de caminhada, clube de mulheres grávidas onde as experiências comuns são compartilhadas e discutidas. Você também pode optar por hidroginástica. Tais atividades fazem a mãe se sentir melhor e os parceiros podem compartilhar suas experiências e se juntar a alegrias e medos da gravidez.
Quando procurar atenção médica imediata
Se você tiver qualquer um dos seguintes problemas, durante a 14 ª semana de gravidez, é necessário consultar o seu médico. Os sintomas são os seguintes:
- Febre e frio
- Dor abdominal severa
- Dor de cabeça
- Batimento cardíaco rápido / nervosismo
- Sangramento Vaginal
- Vazamento de Fluido
- Dor de cabeça
- Tontura / visão embaçada
- Nenhum movimento fetal
Mudanças na 14ª semana de gestação são bem-vindas e o período é o mesmo. Portanto, aproveite sua gravidez, coma a comida certa, seja ativo, durma bem e faça um check-up regular, como aconselhado pelo seu médico.
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Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.
Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.
Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.