10 maneiras em que você pode obter o seu desejo sexual de volta depois de um bebê

As mulheres podem sofrer graves problemas físicos e emocionais após o parto. É crucial que eles abordem essas condições para recuperar seus níveis de desejo e atividade sexual antes do parto. Quer saber como recuperar o desejo sexual depois de um bebê? Listados abaixo estão as 10 principais maneiras de usar as mulheres que podem recuperar sua libido após o parto e manter a intimidade sexual de seu relacionamento durante esse período difícil.

# 1. Evite se preocupar com mudanças corporais

As comparações corporais são uma parte grande e frustrante da vida de uma mulher. Todo o processo de se comparar com os outros, ou mesmo com o seu eu anterior, é inútil e indutor de estresse. A maioria das mulheres passa horas se preocupando com a maneira como seu corpo mudou depois de ter um bebê. Eles se preocupam com o peso extra que acrescentaram ou com as poucas estrias que ganharam. Mas as mulheres têm que aceitar que tudo isso é parte do sacrifício, que eles têm que fazer para ter um filho. Eles devem parar de se preocupar e começar a se sentir felizes com isso. Orgulhar-se da maneira como se olha é o passo inicial no caminho para uma vida sexual saudável depois de um bebê. As mulheres devem manter a calma e lembrar que depois de um tempo elas começarão a se recuperar. As estrias desvanecer-se-ão e o peso extra desaparecerá à medida que começarem a se exercitar e a comer de forma saudável.

# 2. Não espere muito, muito em breve

O parto está associado a muitos estresses e problemas, e é normal que essas coisas também afetem as experiências sexuais. Como a maioria das mulheres é incapaz de atingir orgasmos através da penetração regular, o sexo já é difícil para elas. E com toda a fadiga e preocupações que eles experimentam durante o parto, o sexo se torna ainda mais problemático para eles. Assim, a melhor coisa a fazer neste caso é aceitar a situação, estar preparado e evitar entrar em um encontro sexual esperando a perfeição. Eles devem conscientizar seu parceiro sobre isso, e o casal deve fazer o seu melhor juntos para ter um ótimo tempo e, lentamente, dessa maneira, uma mulher pode recuperar seu desejo sexual depois de um bebê.

# 3. Ter uma comunicação aberta com seu parceiro

A comunicação clara é a base de qualquer relacionamento saudável. Não se deve manter seus sentimentos e pensamentos ocultos, mas sim compartilhá-los e ser aberto com o parceiro. Isso ajuda a construir confiança no relacionamento e também recuperar o desejo sexual depois de um bebê. As mulheres não devem achar difícil dizer ao parceiro como se sentem. Porque sem comunicação, as mulheres podem sentir-se solitárias e magoadas enquanto os homens podem sentir-se rejeitados e confusos, nesta fase difícil depois de ter um bebê. Com uma comunicação adequada, os dois podem entender facilmente como cada um se sente e, assim, podem trabalhar juntos em seus problemas.

# 4. Concentre-se em preliminares

Preliminares não são apenas muito divertidos, mas também o ideal para pessoas que lutam contra a falta de excitação e redução do sexo, especialmente depois de ter um bebê. A maioria das mulheres acha desinteressante mergulhar direto no ato principal, já que isso muitas vezes acaba fazendo o sexo parecer mais uma tarefa do que uma excitante expressão de amor. Então, após o parto, as mulheres devem passar algum tempo nas preliminares, com muita conversa e toque. Isso pode revelar-se o remédio mais eficaz para curar seus problemas sexuais e obter o desejo sexual de volta depois de ter um bebê.

# 5. Evite pensar demais

As mulheres são aconselhadas a fazer sexo apenas se quiserem. No entanto, logo após o parto, muitas mulheres começam a pensar demais, o que leva a problemas. O desequilíbrio hormonal em seu corpo perturba sua mente e faz com que se sintam irracionalmente preocupados e estressados. Mas as mulheres não devem esquecer que elas já têm muitas dificuldades e preocupações para lidar com elas e, acrescentando problemas sexuais, complicariam ainda mais o assunto. Assim, as mulheres devem evitar gastar muito tempo analisando os prós e contras de fazer sexo com o parceiro. Eles devem praticar yoga ou exercícios de respiração profunda e relaxar-se. As mulheres devem lembrar que o sexo com seu amante é uma coisa perfeitamente normal, e como elas o fazem com mais frequência, pareceriam mais normais,

# 6. Use Hidratantes Vaginais

Um dos efeitos colaterais mais comuns da amamentação é que resseca o resto do corpo, incluindo a vagina. Secura vaginal pode causar dor e até mesmo resultar em lacrimejamento durante o sexo em certos casos. Isso torna ainda mais difícil ficar excitado e desfrutar de qualquer atividade sexual. Por isso, é muito importante cuidar da área delicada e mantê-la bem hidratada. Loções suaves devem ser usadas para manter a vagina úmida e saudável. Até mesmo géis ou cremes lubrificantes podem ser aplicados antes de fazer sexo. Ao fazer isso, as mulheres podem desfrutar do ato com seu parceiro sem se preocupar com secura ou dor.

# 7. Praticando Exercícios de Kegel

Recomenda-se que as mulheres pratiquem exercícios de Kegel antes e depois do parto. Exercícios de Kegel ajudam a apertar os músculos do assoalho pélvico, que são usados ​​para segurar a urina. Ao fortalecer os músculos pélvicos, as mulheres podem reduzir as dores do parto e ter bebês com mais facilidade. Os exercícios de Kegel também são úteis na recuperação pós-parto e na cicatrização, e também ajudam a impulsionar grandemente o desejo sexual das mulheres, uma vez que tornam os orgasmos mais poderosos e o sexo mais agradável.

# 8. Vestir Lingerie atraente

Muitas mulheres continuam usando a roupa de baixo velha e não compram pares novos. Mas colocar uma lingerie nova fará com que as mulheres se tornem mais sexy, mais confiantes no quarto e as ajudem a ficar mais facilmente excitadas. Esta é também uma maneira de deixar seu parceiro saber que eles estão prontos para fazer o esforço para recuperar sua vida sexual depois de um bebê.

# 9. Exercite-se regularmente

O exercício é uma das melhores coisas a fazer quando se enfrenta problemas no quarto. O exercício não só ajuda a melhorar a saúde geral, mas também aumenta a vida sexual; especialmente depois de um bebê. Treinar ajuda a queimar calorias, construir músculos e fazer uma mulher se sentir melhor consigo mesma. Trabalhar regularmente torna a mulher mais sexy, mais confiante e mais atraente para o parceiro. Trabalhar fora também ajuda a melhorar a circulação, a resistência e a resistência. Ao se exercitar, as mulheres esquecem suas preocupações e se sentem muito mais capazes e capacitadas. Todos estes naturalmente afetam positivamente sua vida sexual e aumenta o desejo sexual depois de um bebê.

# 10. Evite dizer que você está cansado

O processo do parto, as noites sem dormir, certamente deixam as novas mamães exaustas e cansadas no período depois de terem um bebê. No entanto, as mulheres não devem usar isso como uma desculpa para abandonar sua vida sexual. Simplesmente dizer ao parceiro que ele está muito cansado e não faz nada para ajudar no problema. Mesmo quando as mulheres estão genuinamente exaustas, é sempre melhor que elas pelo menos falem sobre isso e expliquem a situação ao parceiro, para que não se sintam rejeitadas. Quando estão cansadas demais para o sexo, as mulheres devem pelo menos se envolver em abraços, abraços e beijos para manter o vínculo entre elas e seu parceiro. Isso também ajudará a recuperar o desejo sexual depois de um bebê.

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Especialista em Dor at | 425-968-1599 | [email protected]

Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

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