A mastite é a inflamação da mama com ou sem infecção. Então, seu sistema imunológico está lutando contra uma condição inflamatória e uma infecção provavelmente. Existem alimentos que ajudam o sistema imunológico a combater infecções, alimentos que impedem ductos obstruídos e mastite e alimentos que podem tratar a mastite:
Cebola e alho: cebola e alho tem algum efeito sobre a inflamação, tem efeito antimicrobiano, reduz a dor e inflamação. Isso ajuda na mastite. Você deve comê-lo cru para obter o máximo benefício. Você pode incluí-lo em sua sopa, salada ou tê-lo como uma bebida. Cozinhar pode destruir essas propriedades em cebola e alho.
Rábano: Horseradish dá ao seu corpo a energia necessária para combater infecções. Também aumenta o suprimento de sangue para as áreas infectadas ou inflamadas, o que tornará o processo de cura rápido. Dá efeitos antibióticos quando é quebrado no estômago. Tenha rábano como suco, inclua um pouco de vinagre para melhorar os efeitos.
Extrato de Semente de Toranja: A semente de Toranja possui propriedades antimicrobianas e previne infecções por bactérias e fungos. Isso pode ajudar se você tiver dutos entupidos para evitar a mastite. Você precisa diluir o extrato e tê-lo.
Vitamina C: Há muitas frutas que contêm vitamina C, como laranjas, limões, limão e abacaxi. A vitamina C fortalece o sistema imunológico. Você pode tê-los como frutas em sua dieta ou pode tomá-los como sucos frescos. Se você está comprando sucos, certifique-se que é 100% natural e orgânico, sem quaisquer aditivos. Mesmo após a cura completa da mastite ter laranjas pelo menos 2 a 3 vezes por semana. Bem, você pode ter comprimidos de vitamina C também, mas é melhor se você tem fontes naturais de alimentos para a vitamina C.
Mel: O mel tem propriedades antimicrobianas, liberando peróxido de hidrogênio que mata os micróbios e outros elementos estranhos. Comece o seu dia com uma colher de chá de mel e água e isso pode ajudar a sua mastite também.
Vinagre de maçã : O vinagre de maçã contém ácido málico, ácido acético e ácido cítrico. Estes possuem propriedades antimicrobianas e ajudam a destruir infecções.
Legumes e frutas frescas: Ter o alimento acima mencionado mais junto com legumes e frutas orgânicas frescas. Estes contêm muitas vitaminas, eletrólitos, minerais que são úteis para o sistema imunológico e células do corpo para combater infecções e alguns contém propriedades antimicrobianas também.
Hidratação: A hidratação adequada é importante para evitar dutos entupidos / entupidos. Portanto, tenha grandes quantidades de água e outros fluidos. Certifique-se de beber alguma coisa toda vez que você amamentar ou bombear o leite.
Alimentos que contêm ferro: Ter baixo teor de ferro pode torná-lo mais propenso a infecções e dutos obstruídos. Então, tem muitas folhas verdes / legumes (espinafre, brócolis, feijão, acelga e lentilha), carne vermelha, fígado e peixe. Com estes alimentos tem algo que contém vitamina C para aumentar a absorção.
Alimentos com lecitina: A lecitina mostrou-se eficaz para ductos obstruídos recorrentes, o que pode prevenir a mastite. A lecitina é encontrada mais em carnes de órgãos, frutos do mar, ovos, laticínios, verduras e leguminosas cozidas.
Probióticos: Estudos mostram que os probióticos são úteis no tratamento da mastite infecciosa. Os probióticos mostraram reduzir também a recorrência.
Resumo
A mastite é a inflamação da mama com ou sem infecção. Então, seu sistema imunológico está lutando contra uma condição inflamatória e uma infecção provavelmente. Existem alimentos que ajudam o sistema imunológico a combater infecções, como cebola, alho, rabanete, mel, extrato de semente de toranja, vitamina C e vinagre de maçã. Alimentos que evitam ductos entupidos e mastites, como folhas verdes, legumes, carne vermelha, fígado, frutos do mar, ovos, legumes e hidratação com água e líquidos. Estudos mostram que os probióticos são úteis no tratamento da mastite infecciosa.
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Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.
Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.
Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.