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8 sinais óbvios de que seu período está chegando

Os sintomas da chegada do período são muito comuns entre as mulheres em todo o mundo. A maioria deles recebe os sinais de que seu período está por vir. De acordo com diferentes pesquisas e estudos, cerca de 90% das mulheres experimentam TPM, ou seja, sintomas da Síndrome Pré-Menstrual na vida reprodutiva.

É um fato que os períodos são dolorosos e muitas mulheres experimentam períodos desagradáveis ​​e desconfortáveis. Uma razão óbvia por trás disso é a mudança nos hormônios e essas mudanças hormonais tornam-se a razão de sentimentos de depressão ou cãibras.

A química do cérebro também desempenha um papel essencial nisso, mas ainda não está claro que até que ponto esses produtos químicos cerebrais estão envolvidos. Se você está enfrentando dor aguda devido ao período, então não é necessário que você esteja tendo um nível mais alto de hormônio em comparação com outras mulheres. Pesquisadores mostram que isso acontece quando alguém é muito sensível às mudanças hormonais.

8 sinais óbvios de que seu período está chegando

Independentemente dos sintomas que você tiver, eles aparecem de 7 a 14 dias antes dos períodos e desaparecem quando o sangramento é iniciado. Vamos dar uma olhada em 8 sinais de que seu período está chegando:

  1. Cãibras do período: Uma das queixas comuns entre todas as mulheres é cólicas abdominais . Cólicas, que podem ser dolorosas, significam que o sangramento menstrual está prestes a ocorrer. Não é como os outros sintomas, começa antes de 1 a 2 semanas do período e, uma vez iniciado o sangramento, termina.
  2. Acne Breakouts: Breakouts são comuns que podem ser enfrentados por uma mulher. Um homem adulto sofre menos problema de acne em comparação a uma mulher adulta, e a razão por trás disso é hormônios. O aumento do hormônio leva à produção de sebo, que bloqueia os poros e isso resulta em espinhas antes do período.
  3. Você está se sentindo cansado, mas não consegue dormir: Muitas mulheres sentem cansaço extremo antes de períodos e, novamente, os hormônios são a razão para isso. A alteração dos hormônios causa cansaço e também perturba o padrão de sono. Na verdade, a Síndrome de Fadiga Crônica e TPM quase tem sintomas semelhantes.
  4. Depressão e ansiedade: Depressão e ansiedade estão diretamente ligadas à TPM. Uma história de qualquer uma dessas condições pode piorar ainda mais os sintomas pré-menstruais.
  5. Dor de cabeça: Dor de cabeça antes do período é causada pela mudança nos níveis de estrogênio. Se você está propenso a enxaqueca, então as chances de sofrer de dores de cabeça antes do período são altas.
  6. Inchaço: Outra queixa principal é a retenção de água, que também está relacionada aos hormônios, mas pode ser suprimida tomando menos sal, fazendo exercícios regulares e comendo mais vegetais e frutas.
  7. Alterações nos seios: Ternura e inchaço nos seios é outro sinal físico durante o período. É causada devido a níveis elevados de prolactina, que é um hormônio da amamentação.
  8. Mudanças de humor: Os sintomas da TPM incluem variações de humor que também estão relacionadas à mudança nos níveis hormonais. Como os sinais físicos, os sinais emocionais também são reais e as alterações de humor são sintomas muito comuns da TPM.

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Especialista em Dor at | 425-968-1599 | [email protected]

Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

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