Músculos E Tendões

Espasmo Muscular: Causas, Sintomas, Tratamento, Recuperação

O espasmo muscular é uma condição na qual um músculo ou um grupo de músculos do corpo se contraem ou ficam rígidos, causando dor e desconforto. Ocorre quando um músculo se contrai, fica tenso e resulta em mais problemas. Espasmo muscular pode ocorrer em qualquer parte do corpo, mas os músculos do pescoço, costas, mãos e pernas são mais comumente afetados. Os sintomas do espasmo muscular podem variar de pessoa para pessoa e o mesmo precisa ser entendido para gerenciar a condição de forma eficaz.

Os músculos do corpo estão continuamente desempenhando sua função de apoiar e proteger os ossos, órgãos e outros tecidos do corpo. Eles são usados ​​repetidamente durante as atividades diárias e também são propensos a lesões em alguns casos. Assim como os grandes músculos da coluna e dos membros podem ser afetados, músculos menores das palmas das mãos e dos pés também podem se envolver. Em alguns músculos, o espasmo pode ser proeminente, enquanto que em alguns grupos de músculos ou pequenos músculos podem exibir apenas dor e dificuldade de movimento.

O espasmo muscular pode ocorrer como uma contração aguda de um músculo ou de um grupo de músculos ou, em alguns casos, o espasmo muscular pode permanecer por muito tempo, causando muito desconforto e dor. Espasmo muscular hipertônico ocorre quando o músculo permanece em um estado contraído na maioria das vezes e os músculos não relaxam mesmo quando em repouso.

Quais são as causas do espasmo muscular?

Os músculos têm resistência à tração, o que significa que eles podem ser esticados até certo ponto, o que facilita o movimento. No entanto, em certos casos, se os músculos estão esticados além de sua capacidade, isso pode resultar em pequenas lágrimas ou tensões. Isso pode causar espasmos musculares ou contração do músculo.

Quando um músculo fica sobrecarregado devido ao uso excessivo, quedas, golpes ou lesões, pode resultar em pequenas lágrimas no músculo. Isso pode causar uma reação inflamatória, resultando em inchaço na área. O músculo, a fim de evitar mais danos e proteger as partes do corpo ao redor, fica apertado. Isso resulta em dor e desconforto quando o músculo é usado ou a peça é movida. Na verdade, protege as estruturas delicadas internas, pois impede o movimento adicional da área, para que a cura possa ocorrer.

Normalmente, o espasmo muscular devido ao alongamento excessivo se recupera em poucos dias ou semanas. No entanto, se durar muito tempo, a causa do espasmo muscular pode ser uma condição subjacente, que precisa de atenção. Lesões graves ou condições que afetam a coluna ou as articulações podem causar espasmos musculares graves ou repetidos.

Algumas das causas comuns de espasmos musculares incluem:

  • Uso excessivo de músculos – O uso excessivo de certos grupos de músculos é a causa mais comum de espasmos musculares. Isso é visto mais em pessoas usando suas mãos, pernas ou outras partes para atividades repetitivas. Certas ocupações, como digitar, pintar, costurar, tricotar ou outras, podem resultar na contração do músculo sobrecarregado e causar espasmos musculares.
  • Tensão muscular – Atividades que precisam levantar objetos pesados, pesos, etc. podem esticar os músculos do pescoço e das costas, que são as causas mais comuns de espasmos musculares entre aqueles que fazem trabalho físico. Desportistas também estão em maior risco de tensão muscular, o que pode causar espasmos musculares.
  • Lesões – Traumatismos ou traumatismos nos músculos, ossos ou tecidos moles, como ligamentos, tendões, etc., podem causar espasmos musculares dos músculos circundantes. Músculos do pescoço e das costas geralmente ficam tensos em uma lesão nas costas ou na coluna. Atividades que aumentam o risco de tensão muscular, levantando pesos pesados, posições ou movimentos desajeitados e esportes podem causar várias lesões ao corpo e resultar em espasmos musculares.
  • Problemas de disco – A condição comum observada em caso de espasmos musculares no pescoço e costas é uma condição subjacente ou lesão da coluna vertebral. A protusão ou herniação do disco intervertebral pode causar espasmos musculares graves, dor e dificuldade de movimento. A hérnia de disco cervical ou  lombar é uma causa grave de espasmo muscular que deve ser tratada com cautela.
  • Doença da articulação e da coluna – O espasmo muscular pode ser resultado de uma desordem articular ou espinhal subjacente. Uma inflamação na articulação, condição artrítica de uma articulação, condições que afetam os tecidos moles ao redor da articulação pode causar espasmos musculares na área. Estes são comumente vistos como espasmos musculares nas costas, mãos e pernas. Espasmos musculares no pescoço e nas costas também são causados ​​devido a problemas na articulação facetária, desordem degenerativa da coluna, espondilose cervical e lombar, estenose espinhal , etc.
  • Danos no nervo – Em alguns casos, danos ao nervo, seja devido a condições médicas, lesões ou outras neuropatias, também podem causar espasmos musculares. Como os nervos são incapazes de transmitir sinais adequados, que podem afetar o movimento normal do músculo e causar espasmos musculares. Nesse caso, o espasmo muscular em uma área geralmente é acompanhado por dor, irradiando ao longo do trajeto do nervo. Por exemplo, se o pescoço ou a coluna cervical for afetado devido à compressão do nervo, os músculos do pescoço ficam tensos. Juntamente com espasmos musculares no pescoço, a dor neuropática muitas vezes viaja ou irradia para os braços, mãos e até dedos.
  • Deficiências nutricionais – Deficiências de certas vitaminas e minerais, baixos níveis de cálcio, desequilíbrio eletrolítico, etc. podem causar espasmos musculares. O desequilíbrio eletrolítico freqüentemente ocorre devido ao esforço excessivo, perda de líquidos devido ao vômito excessivo ou diarréia , desidratação, etc., que podem causar espasmos musculares. Esses espasmos são mais parecidos com cãibras, que duram por um curto período e podem ser recuperados com um alongamento suave, ingestão adequada de líquidos e eletrólitos.
  • Músculos fracos – Outras condições que afetam a força muscular e o desempenho também podem causar espasmos musculares, quando a condição é desencadeada. Músculos fracos estão frequentemente em maior risco de espasmo muscular, o que pode ocorrer com o aumento súbito de peso, empurrões ao viajar, jogar ou devido a uma queda. Pessoas com músculos fracos, quando envolvidas em esportes, podem facilmente esticar os músculos e causar espasmos musculares.
  • Condições médicas – As condições médicas que afetam o músculo ou nervos também podem causar espasmos musculares. Certos distúrbios congênitos ou condições genéticas, devido aos quais os músculos permanecem fracos ou o tônus ​​do músculo é afetado, podem causar espasmos musculares. As condições reumatóides,  artrite ou outras condições articulares freqüentemente afetam os músculos e causam espasmos musculares. Outras condições, como fibromialgia , também podem causar espasmos musculares, principalmente do pescoço e das costas.

Outras causas de espasmos musculares

  • Alguns tipos de espasmos musculares também podem ocorrer em pequenos músculos que causam espasmos como movimentos, por exemplo, blefaroespasmo ou contrações dos músculos ao redor dos olhos ou das pálpebras.
  • Espasmos musculares também podem ser resultado de cãibras ou câimbras devido ao frio extremo, que ocorre devido à exposição a temperaturas extremas.
  • Condições que afetam a circulação adequada do sangue também podem causar espasmos musculares devido ao suprimento insuficiente de sangue para a peça.
  • Espasmo muscular grave, com dor e outras queixas também pode ocorrer devido a certas infecções que afetam a coluna vertebral, articulações ou músculos. Infecções sistêmicas de suas complicações também podem afetar os músculos e causar espasmos musculares.
  • Além dos músculos ao redor dos ossos, há músculos presentes ao redor dos órgãos também. Espasmos musculares em torno de órgãos internos podem ser resultado de problemas relacionados aos órgãos. Por exemplo, o espasmo muscular pode ser sentido como cólica ou dor abdominal, devido a problemas gastrointestinais. Da mesma forma cólicas menstruais podem causar espasmos musculares na área. Outras causas de espasmos musculares em torno de órgãos incluem cólicas renais de infecções do trato urinário ,  pedras nos rins e dor na parte superior direita do abdome em pedras da vesícula biliar, inflamação da vesícula biliar (colecistite) .

Quais são os sintomas do espasmo muscular?

Um músculo tenso ou um espasmo muscular pode ser uma condição muito dolorosa e pode ser um sinal de uma possível condição subjacente. Por exemplo, quando os músculos das costas entram em espasmo, é possivelmente por causa de músculos rasgados, ligamentos ou pode ser um resultado de uma lesão no disco da coluna, que precisa de atenção médica imediata. Devido ao espasmo muscular nas costas, em tais casos, mais danos à coluna são evitados e a condição é notificada devido aos sintomas de espasmos musculares. Por isso, é importante entender os sintomas do espasmo muscular e sua relação com uma possível condição subjacente ou lesão.

Os sintomas do espasmo muscular incluem:

  • Músculo rígido ou tenso em torno de uma articulação ou uma vértebra da coluna vertebral é um sintoma clássico de espasmo muscular. Rigidez muscular no espasmo muscular geralmente ocorre após uma lesão ou uma queda na área relacionada.
  • Dor intensa na área do músculo tenso é quase um sintoma acompanhado de espasmo muscular. Fraqueza no músculo, desconforto, sensação de rigidez e tensão é um sintoma comum de espasmos musculares.
  • Movimentos restritos do músculo e da articulação relacionada no espasmo muscular ocorrem quando o músculo tenta proteger e proteger a parte inflamada. A amplitude de movimento é afetada e o menor toque pode piorar a dor, em alguns casos.
  • Quando o espasmo muscular é resultado de uma condição subjacente da articulação ou da coluna vertebral, ou problemas no disco, o impacto do nervo pode estar presente. A compressão do nervo pode causar dor irradiada nos membros, ou ao redor da área afetada, com sensação de ardor ou ardência. A dor no nervo é freqüentemente sentida como uma dor súbita e aguda e pode estar associada a dormência e formigamento nos membros e nos dedos das mãos ou dos pés.
  • O espasmo muscular devido à cólica abdominal ou menstrual é freqüentemente apresentado como dor espasmódica, que é quase insuportável. Isso é acompanhado de sintomas específicos relacionados ao sistema, como vômitos, diarréia em caso de problemas gastrointestinais ou fluxo menstrual excessivo, desmaios nos espasmos musculares causados ​​por cólicas menstruais.

Como o espasmo muscular é diagnosticado?

Diagnóstico de espasmo muscular pode ser feito com a ajuda da história da pessoa e do exame clínico, dependendo da área do espasmo muscular. A história da pessoa é importante, pois pode revelar as condições, lesões, esportes ou atividades relacionadas ao espasmo muscular. A ocorrência, a duração do espasmo muscular e os sintomas associados de espasmos musculares precisam ser considerados.

Exame clínico, ajuda a detectar a presença de inchaço, fratura, lesões nos ligamentos ou possibilidade de qualquer trauma na área. Investigações apropriadas podem ser solicitadas, dependendo da condição e das possíveis causas do espasmo muscular. Algumas das investigações incluem

Raio X – Os raios X da área relevante freqüentemente ajudam a revelar qualquer anormalidade no osso, lesões nos ossos, doenças degenerativas, etc. Raios-X especiais do abdômen, rins e órgãos internos podem ajudar a revelar anormalidades como pedras nos rins etc.

Ultrassonografia – Geralmente é usada para abdome, rins, órgãos pélvicos e outras partes. Estes podem ajudar a detectar anormalidades, inflamações, crescimentos, pedras, etc., que podem causar espasmos musculares.

Ressonância Nuclear Magnética (RM) e tomografia computadorizada (TC) – esses exames podem ser solicitados, se forem considerados apropriados, dependendo da gravidade da condição. Lesões nas articulações, no cérebro, na espinha, etc, muitas vezes exigem esses exames para detectar a causa do espasmo muscular. Os problemas da coluna vertebral e o envolvimento dos nervos são frequentemente diagnosticados usando esses exames, para que o tratamento apropriado para o espasmo muscular possa ser planejado.

Outros – As investigações de sangue podem ser feitas para descartar certas condições, problemas reumatóides, artrite, reações inflamatórias, infecções ou outras condições que afetam a articulação ou o músculo. Quando os espasmos musculares dos órgãos internos são notados, investigações de sangue relevantes podem ser aconselhadas a diagnosticar a condição subjacente.

Qual é o tratamento para o espasmo muscular?

Espasmo muscular é um resultado da contração do músculo e, como existem várias causas de espasmos musculares, o tratamento também varia. No entanto, na maioria das condições, existe a necessidade de relaxar o músculo para aliviar a dor e o desconforto do espasmo muscular. Com o diagnóstico adequado de espasmo muscular, a condição subjacente é revelada, o que é importante para planejar o tratamento do espasmo muscular.

Algumas das opções comuns de tratamento para espasmos musculares incluem:

Medical Management for Muscle Spasm

Medicamentos são comumente usados ​​para tratar espasmos musculares, que incluem relaxantes musculares, que ajudam a relaxar os músculos contraídos e aliviar a dor. Medicamentos anti-inflamatórios não esteróides podem ser administrados para reduzir a reação inflamatória, inchaço e dor devido a espasmos musculares.

Descanso é geralmente importante para os músculos tensos para tratar espasmos musculares. Aplicando compressas de gelo, a terapia fria também é útil, particularmente no caso de músculos doloridos inflamados e em caso de lesões agudas. A compressão e a elevação da parte afetada podem ser aconselhadas conforme apropriado. Como o espasmo muscular pode ser um resultado de uma causa notável, bem como grave condição subjacente, é importante seguir o conselho médico adequado. Condições crônicas de espasmos musculares podem ser benéficas para compressas mornas. O sono desempenha um papel importante na recuperação do espasmo muscular, portanto, é essencial garantir uma noite de sono adequada.

Qualquer outra causa grave, como problemas no disco espinhal, etc., pode exigir atenção médica imediata e hospitalização.

Fisioterapia para espasmo muscular

A fisioterapia costuma ser útil em casos de espasmos musculares causados ​​por problemas no pescoço, nas costas, na coluna ou nas articulações. Várias modalidades são utilizadas na fisioterapia para tratar o espasmo muscular, aliviar a dor e recuperar a força muscular. Exercícios terapêuticos que ajudam a fortalecer os músculos, melhorar a coordenação devem ser realizados para evitar espasmos musculares repetidos.

Período de recuperação do espasmo muscular

Com descanso e período de tratamento adequados, a recuperação do espasmo muscular pode ser esperada em poucas semanas; algumas lesões ou condições podem levar alguns meses. No entanto, a recuperação completa do espasmo muscular é possível com diagnóstico oportuno e tratamento do espasmo muscular. Após a recuperação, é importante seguir os conselhos médicos sobre os prós e contras para proteger o músculo de uma tensão maior. Exercícios regulares, controle de peso, dieta balanceada e estilo de vida saudável podem ajudar a manter a força muscular e prevenir espasmos musculares.

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Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

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