O que causa músculos para cãibras?

Cãibras musculares são contrações involuntárias, fortes e repentinas dos músculos ou um único músculo que leva tempo para relaxar. Geralmente, as cãibras musculares podem durar de alguns segundos a quinze minutos e talvez por um pouco mais de tempo também. Geralmente, as cãibras musculares são inofensivas. Devido a estas cãibras, o músculo ou músculos envolvidos não podem ser usados ​​por algum tempo. Cãibras musculares também causam dor severa. Cãibras são comuns nos músculos da perna e dos pés. Existem muitas razões para causar cãibras musculares e, dependendo das cãibras, podem ocorrer à noite ou durante o dia ou durante o descanso.

Existem numerosas causas por trás da cãibra de um músculo ou músculos, embora muitas das vezes a causa permaneça desconhecida. Algumas das causas são dadas abaixo

Deficiências vitamínicas – Algumas deficiências vitamínicas podem levar o músculo a cãibras e estas vitaminas são vitamina B1 (tiamina), vitamina B5 (ácido pantotênico), vitamina B6 (piridoxina). A fisiopatologia exata que leva a cãibras musculares devido a essas deficiências vitamínicas ainda não é conhecida.

Circulação Sanguínea Pobre – Quando a circulação sanguínea não é adequada ou inadequada, há falta de suprimento de oxigênio para os músculos e isso causa dor severa que é muito parecida com cãibras musculares. Isso acontece durante o exercício e pára assim que o exercício é interrompido. Isso é comum nos músculos da região da panturrilha.

Compressão do nervo – Quando os nervos da sua coluna são comprimidos, como em condições como a estenose lombar, causa cãibras nas pernas. A dor devido a cólicas torna-se pior quanto mais tempo você continua andando, devido à compressão dos nervos.

Falta de minerais – Cãibras musculares podem ser causadas devido à ingestão inadequada de minerais como sódio e potássio. Sódio e potássio são necessários para contrações normais e rítmicas dos músculos. Quando há falta desses minerais no corpo, leva a cãibras musculares e fraqueza dos músculos.

Certas medicações – Cólicas musculares podem ser causadas devido a certos medicamentos como furosemida, que é um diurético que causa a remoção de fluidos para fora do corpo. Quando o excesso de fluidos corporais é perdido, há depleção de minerais como sódio e potássio e essa deficiência leva a cãibras musculares.

Desidratação – Devido a condições como diarréia e vômitos excessivos , há perda extrema de fluidos corporais e isso causa depleção de sódio e potássio, levando a cãibras musculares. Esta é a razão pela qual a ORS (Solução de Reidratação Oral) é administrada e contém todos os eletrólitos essenciais que são perdidos durante a diarréia grave. (1)

Como é a causa de cãibras musculares diagnosticada?

Quando as cãibras musculares duram por longos períodos de tempo e continuam repetindo uma e outra vez, você deve consultar o seu profissional de saúde. O diagnóstico faz-se normalmente com base em história própria e exame físico.

As perguntas geralmente feitas são: qual a duração das cãibras musculares? Quando ocorre a cãibra? Quantos episódios ocorrem em um período de tempo especificado? São partes do corpo diferentes envolvidas ou sempre a mesma parte do corpo está envolvida todas as vezes?

O médico também faz perguntas como quais medicamentos foram tomados no passado ou no presente. História de hipotireoidismo e diabetes também é importante.

Durante o exame físico, o médico sentirá a maior parte do músculo envolvido e procurará pulsações nessa área. Se a pessoa tem aterosclerose que está endurecendo a parede das artérias, as pulsações arteriais não serão sentidas nessa área.

Exames de sangue como hemograma completo podem ser feitos para procurar anemia, o equilíbrio de eletrólitos será verificado, o nível de açúcar no sangue e os testes de função tireoidiana serão feitos para chegar a um diagnóstico final.

Se as cãibras musculares forem prolongadas e não pararem, pode haver possibilidade de que isso possa ser devido à quebra muscular. Em tais casos, o teste da creatina fosfoquinase (CPK) é feito. CPK é uma enzima que é liberada na corrente sanguínea quando há irritação muscular ou ruptura muscular.

Conclusão

A maioria de nós já experimentou cãibras musculares em algum momento ou outro em toda a nossa vida. Cãibras musculares são inofensivas e elas desaparecem sozinhas. Muitas das vezes a causa dessas cólicas permanece desconhecida. Algumas das causas de cãibras musculares são desidratação, déficit mineral, deficiências vitamínicas, má circulação sanguínea e certos medicamentos, compressão do nervo, como descrito acima e sobre o uso do músculo durante o exercício.

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Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

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