O que comer quando você tem distrofia muscular?

A distrofia muscular ou DM é um grupo de mais de 30 doenças herdadas geneticamente. Todas estas doenças distinguem-se pela presença de fraqueza muscular que é progressiva e degenerativa. Os músculos afetados são os músculos esqueléticos, responsáveis ​​pelo controle dos movimentos do corpo. Existem basicamente nove tipos de distrofia muscular. Eles são classificados com base em vários fatores, como a idade em que a doença começa, a extensão da disseminação da doença e o padrão de herança associado à doença. A distrofia muscular não é uma condição curável e nem pode ser revertida. Com um diagnóstico adequado e tratamento imediato, os sintomas podem ser reduzidos e a progressão da doença pode ser significativamente reduzida.

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O que comer quando você tem distrofia muscular?

Enquanto a dieta não vai afetar diretamente os sintomas da distrofia muscular, certamente contribui muito para fornecer a nutrição tão necessária que o corpo precisa para combater a doença. A fraqueza muscular é um sintoma característico em todos os tipos de distrofia muscular e enquanto comer um certo tipo de dieta não vai ajudá-lo a reverter a condição, certamente pode ajudá-lo a fornecer energia suficiente e manter a força muscular, se não melhorá-lo. A dieta também pode desempenhar um papel importante no controle de peso.

  • É essencial não colocar o excesso de peso e se tornar obeso quando sofre de distrofia muscular. Um excesso de peso pode sobrecarregar os músculos já enfraquecidos e piorar ainda mais os sintomas. Enquanto não há uma dieta definida para a distrofia muscular, você certamente pode seguir algumas dicas e orientações que podem ajudar a melhorar os sintomas da doença, pelo menos até certo ponto.
  • É melhor remover qualquer alérgeno alimentar da sua dieta. Alergénios alimentares podem causar problemas digestivos ou respiratórios. Estes sistemas já se enfraquecem ao longo do tempo na distrofia muscular. É melhor não sobrecarregar esses sistemas. As alergias podem ser identificadas pela observação da dieta ou por um simples exame de sangue
  • Beber 6-8 copos de água por dia pode ajudar o corpo a eliminar as toxinas. Uma palavra de cautela aqui é para aqueles que sofrem de problemas renais. Eles precisam consultar o médico antes de fazer qualquer mudança abrupta no consumo de líquidos e dietéticos.
  • É melhor evitar estimulantes como café e álcool
  • É bom considerar uma dieta que é baixa em gorduras e rica em proteínas
  • Enquanto a proteína não vai construir o músculo na distrofia muscular, certamente pode ajudar a sustentar o tecido muscular com a ajuda de seus aminoácidos.
  • Alguns alimentos que são bons para pessoas com distrofia muscular são ovos, brócolis, aveia, ervilhas, etc., os alimentos devem ser ricos em proteínas e fibras e pobres em gorduras.
  • Recomenda-se ter alimentos ricos em cálcio, assim como vitamina D. Repolho, brócolis e quiabo podem fornecer cálcio em abundância. O feijão vermelho também é rico em cálcio.
  • Frutas e vegetais frescos devem ser incluídos na dieta, pois são ricos em antioxidantes e funcionam maravilhosamente na renovação celular. Eles também fornecem grandes quantidades de fibras
  • Embora as gorduras devam ser diminuídas, elas não devem ser evitadas completamente. É essencial consumir gorduras saudáveis ​​para que os músculos recebam a energia necessária. Óleos vegetais e de peixe podem fornecer fontes de gorduras saudáveis. As nozes também podem fazer o trabalho.
  • É essencial consumir grãos integrais, pois eles agem como fonte de energia. Fique longe de carboidratos refinados, como farinha refinada, etc.

Para pessoas com problemas de mastigação e deglutição, deve-se tomar cuidado para incluir apenas alimentos moles na dieta que podem ser engolidos sem problemas.

A distrofia muscular não pode ser curada ou revertida. Mas, comer uma dieta saudável pode ajudar no fornecimento de nutrientes essenciais para o corpo.

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Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

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