Músculos E Tendões

O que é entorse muscular, saber o seu tratamento, tempo de cura, causas, sintomas e prevenção

Uma entorse muscular é uma condição que ocorre como resultado de ruptura ou estiramento dos ligamentos. Uma pessoa pode experimentar uma entorse muscular leve ou grave. Tecidos que conectam dois ou mais ossos em uma articulação são conhecidos como ligamentos. Alguns dos exemplos incluem articulação do joelho, articulação do ombro e articulação do tornozelo. Embora os ligamentos sejam fortes, eles podem ficar sobrecarregados como elásticos e, quando ficam sobrecarregados, resultam em uma leve entorse. Se os ligamentos estão rasgados, isso resulta em uma entorse grave.

Causas da entorse muscular

Lesões como queda podem causar entorse muscular. A torção súbita de uma área de um corpo, como a que ocorre durante a prática de esportes, também pode causar entorse muscular.

Sinais e sintomas de entorse muscular

Os sintomas de uma entorse muscular dependem da gravidade da lesão / entorse e incluem:

  • Dor e inchaço no local da entorse muscular.
  • Contusões também podem ser vistas.
  • Paciente com músculo torcido terá dificuldade em mover a articulação afetada.
  • Um “pop” na articulação afetada pode ser ouvido ou sentido.

É aconselhável procurar atendimento médico se tiver sofrido de uma entorse, pois a dor também pode ser resultado de um osso fraturado ou quebrado. Alguns dos sintomas graves de uma entorse muscular, que requerem atenção médica imediata incluem:

  • Dor severa com incapacidade de suportar peso na área lesada.
  • Se houver alguma deformação ou se a região lesada apresentar algum inchaço ou protuberância, o que não parece um inchaço normal.
  • Se houver vermelhidão ou faixas vermelhas estiverem presentes na região afetada.
  • Se a região lesada se sentir entorpecida.
  • Se o paciente não for capaz de mover a área lesada.

Diagnóstico de entorse muscular

O exame físico da região afetada é feito juntamente com a história médica do paciente. O médico tocará suavemente a região afetada para verificar a sensibilidade e o inchaço. Os membros e articulações podem ser movidos para diferentes posições para determinar a localização exata da lesão. Raios-X também podem ser tomados para verificar se há uma fratura óssea. A ressonância magnética pode ajudar a determinar a extensão da lesão.

Tratamento para entorse muscular

Medicamentos, como analgésicos de venda livre, que incluem acetaminofeno e ibuprofeno, são administrados para reduzir a dor associada à entorse muscular.

A fórmula RICE (Descanso, Cobertura, Compressão, Elevação) também é recomendada para aliviar a dor e o inchaço associados à entorse muscular. É importante descansar e evitar atividades que agravem a dor e o inchaço. Aplicação de gelo para a área lesada por cerca de 15-20 minutos a cada duas horas também ajuda a aliviar a dor e inchaço associado com entorse muscular. Aplicar compressão na área lesionada, usando atadura, tala ou máscara de ar ajuda a prevenir o inchaço. Mas é importante não comprimi-lo com muita força, pois pode dificultar a circulação sanguínea. A região lesada deve ser mantida elevada ou mais alta que o nível do coração. Isso ajuda na prevenção do inchaço.

Cirurgia pode ser necessária em caso de ruptura ou ruptura do ligamento. Após a cura completa da entorse muscular, o paciente pode iniciar fisioterapia e exercícios de reabilitação para fortalecer os músculos afetados e diminuir a chance de uma nova lesão no músculo torcido.

Tempo de cura para entorse muscular

O tempo de cura para uma lesão muscular pode levar de algumas semanas a alguns meses. O tempo necessário para uma entorse muscular se curar depende da gravidade da lesão.

Prevenção da entorse muscular

  • Seguir uma dieta saudável e manter um peso saudável ajuda a manter os músculos fortes.
  • É importante fazer alongamentos ou exercícios de aquecimento antes de se exercitar, levantar pesos ou praticar esportes para evitar entorse muscular.
  • Sempre use equipamentos de proteção ao praticar esportes.
  • Evite usar sapatos mal ajustados e substitua-os quando estiverem desgastados.
  • Nunca se exercite ou pratique esportes quando estiver sentindo dor ou estiver doente ou cansado.

Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

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