Músculos E Tendões

O que é tendinite e como é tratado?

Os tendões são cordões grossos como estruturas que conectam os músculos aos ossos do corpo. Quando esses tendões devido a algum tipo de lesão ou outra razão se tornam inflamados ou irritados, essa condição é denominada Tendinite. A tendinite pode resultar em dor significativa e amplitude restrita de movimento para o indivíduo afetado. A tendinite geralmente é causada pelo que chamamos de lesão por esforço repetitivo. As lesões por esforço repetitivo são causadas por atividades repetitivas que exercem tensão sobre os tendões e músculos, como levantar objetos pesados, movimentar itens pesados, praticar esportes de contato como futebol ou rugby, praticar esportes como tênis ou badminton ou praticar corrida e atletismo. actividades. Existem também certas condições médicas que podem causar tendinite como artrite reumatóide que é uma condição auto-imune. Os tendões mais propensos a desenvolver Tendinite são os tendões do ombro, cotovelo, calcanhar e punho. Alguns dos outros nomes dados à tendinite são ombro do nadador, joelho do saltador ou cotovelo de tênis .

Quais são as causas da tendinite?

Como dito acima, os movimentos repetitivos são a principal causa de Tendinite, onde os tendões são feitos para se moverem em um padrão similar repetidamente por um período prolongado de tempo.

Isto é visto geralmente em locais de construção levantando e movendo objetos pesados ​​ou praticando esportes. Algumas das possíveis causas da tendinite são:

  • A lesão do tendão é a causa mais provável de tendinite.
  • O processo natural de envelhecimento e degeneração dos tendões e eles se tornam fracos e incapazes de lidar com o estresse
  • Condições como diabetes ou artrite  reumatóide também podem causar tendinite.

As pessoas com alto risco de Tendinite são esportistas envolvidos em eventos esportivos como tênis, golfe, boliche, basquete, futebol, rúgbi e pessoas que trabalham em construções ou carpintaria que movimentam ou levantam peças pesadas repetidamente por períodos prolongados e de maneira desajeitada. posições.

Quais são os sintomas da tendinite?

A característica clássica da Tendinite é a dor. A dor da tendinite é como uma dor surda localizada em torno de uma articulação particular. Esta dor ou dor surda aumenta com o movimento da articulação afetada. Haverá sensibilidade palpável ao redor da articulação afetada e haverá aumento da dor ao tocar a área. Haverá também algum inchaço devido à tendinite.

Como é diagnosticada a tendinite?

Para diagnosticar a Tendinite, o médico responsável pelo tratamento irá primeiro ter uma história do paciente. Algumas das perguntas que o médico fará durante a anamnese podem ser:

  • Qualquer histórico de lesões anteriores na área afetada
  • Quaisquer actividades desportivas em que o indivíduo possa ter estado envolvido
  • Se a ocupação do indivíduo exige que ele faça levantamento de peso ou movimentação de itens
  • História de quaisquer condições como diabetes ou artrite reumatóide
  • Qualquer medicação que o indivíduo esteja tomando.

Uma vez feita a anamnese, o médico fará um exame físico completo da área em questão. O médico procurará áreas de sensibilidade e inchaço. O médico irá palpar a área para observar qualquer aumento da dor com a palpação. O médico tentará então mover a articulação afetada para verificar a perda de amplitude de movimento da articulação. Uma vez suspeita de tendinite, o médico irá solicitar estudos radiológicos na forma de raios-x, ressonância magnética ou tomografia computadorizada para determinar a extensão dos danos aos tendões, a fim de formular um plano de tratamento mais adequado para o paciente e também para obter um idéia do tempo que levará para se recuperar completamente da condição e voltar às atividades normais após o tratamento para Tendinite.

Como as tendinites são tratadas?

O tratamento para Tendinite é basicamente conservador até que o dano no tendão seja tão grave que desapareça completamente do osso. Em tais casos, a cirurgia é necessária para remover o tendão danificado. Algumas das medidas conservadoras feitas para tratar a tendinite são:

  • Descansar a área afetada por cerca de uma semana para permitir que o tendão cure
  • Aplicação de calor por 15-20 minutos duas a três vezes por dia
  • O uso de medicamentos para tratar a tendinite envolve  AINEs como o Tylenol ou o ibuprofeno para acalmar a dor e a inflamação
  • Uso de bandagem de compressão para restringir o movimento da região afetada e permitir que o tendão cure
  • Uma vez que a dor associada à tendinite se acalme e o inchaço diminua, o paciente pode começar com alguns exercícios de alongamento e alisamento para melhorar a força muscular e a flexibilidade.
  • Uso de cinta e suporta também percorrer um longo caminho para ajudar com os sintomas da tendinite.

Nos casos em que os sintomas de tendinite não melhorem com as medidas acima mencionadas, o médico pode recomendar injeções de esteróides para alívio da dor e para acalmar a inflamação, mas os médicos não recomendam injeções repetidas de esteróides, pois tendem a enfraquecer os tendões.

Nos casos em que a Tendinite é grave e o tendão se soltou completamente do osso ou músculo, então a cirurgia é feita para remover o tecido inflamatório.

A tendinite pode ser tratada definitivamente se o tratamento for iniciado precocemente. No caso de o tratamento ser atrasado, a condição pode evoluir para um estágio em que o tendão é rompido e o indivíduo pode necessitar de cirurgia para corrigir o problema, que terá seus riscos e complicações inerentes.

Como a tendinite pode ser prevenida?

Tendinite é uma condição que pode ser facilmente prevenida. Algumas das medidas para prevenir a tendinite são:

  • Fique em forma e saudável fazendo exercícios de rotina e faça uma dieta balanceada para manter o corpo em forma
  • Aquecer antes do exercício
  • Evite atividades repetitivas e, se não puder evitar, faça pausas frequentes por alguns minutos antes de retomar sua atividade.
  • Use a postura correta ao trabalhar no computador
  • Continue mudando de postura e não fique em uma postura por um longo período de tempo
  • Mantenha uma estação de trabalho ergonomicamente correta.

Qual é o período de recuperação para tendinite?

Para casos menores de tendinite com tratamento imediato, um indivíduo pode voltar às atividades normais dentro de duas semanas. Para condições crônicas ou se o tratamento está atrasado, pode levar de quatro a seis semanas para a resolução da tendinite. No caso de uma cirurgia é necessária, em seguida, o tempo de recuperação dispara para cima de três a quatro meses antes de um indivíduo pode voltar às atividades normais depois de sofrer de tendinite.

Especialista em Dor at | 425-968-1599 | [email protected]

Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

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