Você pode se exercitar com distrofia muscular?

A distrofia muscular é um termo que define um grupo de doenças hereditárias que afetam os músculos do corpo. 1 Em alguns casos, pode afetar o coração e outros órgãos do corpo. A maioria dos casos de distrofia muscular é vista no homem. É causada devido à deficiência de uma proteína chamada distrofina. Um indivíduo com distrofia muscular desenvolve problemas com a marcha , deglutição e coordenação dos músculos. Pode aparecer em qualquer idade, mas é mais comum na infância. Não há cura para a distrofia muscular. Exercícios de alongamento, aeróbicos e de fortalecimento são benéficos para reduzir a rigidez, melhorar a flexibilidade e aumentar o alcance das articulações afetadas.

Você pode se exercitar com distrofia muscular?

O exercício pode ajudar na melhora dos músculos de várias maneiras nos pacientes com distrofia muscular. 2 Mas não é recomendado em todo tipo de distrofia muscular. De acordo com Ted Abresch, diretor do Centro de Pesquisa e Treinamento em Doenças Neuromusculares da University of California Davis, é seguro e eficaz para formas progressivas lentas de distrofia muscular.

Exercícios que podem ajudar na distrofia muscular são:

Alongamento – o programa de exercícios deve ser iniciado com sessões de aquecimento, alongando os músculos. Tem muitos benefícios na distrofia muscular, pois ajuda a melhorar a flexibilidade, reduzir a rigidez dos músculos e aumentar a amplitude de movimento das articulações. Isso ajuda a soltar os músculos e evitar lesões nos músculos durante os exercícios. Recomenda-se alongar antes dos exercícios e deve ser repetido três a quatro vezes ao dia todos os dias para melhores resultados.

Exercícios aeróbicos – o exercício aeróbico ajuda na melhora da função cardíaca e pulmonar e na manutenção do peso saudável pela perda constante de peso. Na distrofia muscular, recomenda-se a realização de exercícios aeróbicos de intensidade moderada com frequência cardíaca máxima de 65%. Nesse ritmo, o paciente pode conversar e se exercitar ao mesmo tempo. O paciente de distrofia muscular deve ser cauteloso que o exercício não deve ser difícil de tolerar. Os exercícios como caminhar, nadar ou andar de bicicleta são formas de baixo impacto de exercícios aeróbicos que podem aliviar a rigidez dos músculos. É mais benéfico quando praticado por 20 minutos, quatro a seis vezes ao dia, de acordo com os limites do paciente.

Treinamento de Força – é benéfico para o controle do sintoma principal da distrofia muscular, ou seja, fraqueza dos músculos. É seguro para as formas de distrofia muscular que causaram dano muscular limitado. É benéfico prevenir novas lesões no músculo. Recomenda-se um programa de treinamento de força leve e de alta resistência. Deve ser gradualmente progredido para mais exercícios de fortalecimento para ganhar força do músculo.

A distrofia muscular é uma doença progressiva dos músculos marcada por sua degeneração e desperdiçando com o tempo. É causada devido à deficiência de uma proteína chamada distrofina, necessária para o crescimento saudável e a função do corpo. É herdado de um ou ambos os pais e é executado em famílias de geração em geração.

A distrofia muscular representa um grupo de 30 doenças genéticas. 1 Pode variar de condições leves a moderadas a graves. O tipo e a causa da doença podem decidir a gravidade de um caso. Influencia a qualidade da vida e a pessoa pode ficar incapacitada.

A distrofia muscular pode aparecer em qualquer idade. Geralmente é visto na idade infantil. Alguns de seus tipos também podem se desenvolver no final da infância, na meia-idade ou mais tarde. Sua aparência em uma determinada idade depende do seu tipo e gravidade. Sabe-se que afeta principalmente os homens. As mulheres desenvolvem distrofia muscular raramente e agem como portadoras do gene defeituoso.

Conclusão

A distrofia muscular representa um grupo de doenças hereditárias que influenciam os músculos e encurtam os danos e os enfraquecem. Isso causa incapacidades. Não há cura para a distrofia muscular. Exercício pode melhorar a condição, fortalecendo os músculos e liberando a rigidez. No entanto, isso deve ser feito sob a vigilância do preparador físico de acordo com a resistência do paciente.

Referências:  

Leia também:

Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

Leave a Comment