O que comer e evitar quando você tem Neuromyelitis Optica?

A neuromielite óptica (NMO) ou a doença de Devic é uma condição rara que afeta o sistema nervoso central. É uma doença inflamatória auto-imune que afeta especificamente a bainha de mielina, que cobre os nervos do corpo. As áreas afetadas principalmente são a medula espinhal e os nervos ópticos. Portanto, se a condição piorar, pode levar a complicações adicionais, incluindo cegueira e paralisia. A neuromielite óptica é mais comum durante a infância e as mulheres jovens são mais suscetíveis à doença em comparação aos homens. A óptica de neuromielite pode ser recidivante ou monofásica, sendo que a última envolve um único ataque que pode durar um mês ou dois, enquanto a primeira é caracterizada por surtos de período com recuperação intermediária. ^[1]

Uma abordagem dietética é considerada para pacientes com neuromielite óptica, com o objetivo de controlar a doença e seus sintomas. Considerando que é um distúrbio do sistema imunológico, existem algumas modificações na dieta que se deve considerar para impulsionar o sistema imunológico e, ao mesmo tempo, evitar alimentos que possam causar um surto. De qualquer forma, ser diagnosticado com neuromielite óptica não significa necessariamente que você precisa de uma dieta especial. Não, a idéia é seguir uma dieta saudável, variada e bem equilibrada, para que você possa fornecer ao corpo todos os nutrientes certos. Além disso, o sistema nervoso funciona melhor quando suas células têm a nutrição correta para manter sua estrutura e se renovar e se reparar.

Em pacientes com neuromielite óptica, o sistema imunológico geralmente está ativo. Portanto, comer alimentos e suplementos alimentares que ajudarão a suprimir o sistema imunológico pode ser útil no gerenciamento da doença. A vitamina D, por exemplo, mostrou grande melhora em pacientes com esclerose múltipla, uma condição quase semelhante à neuromielite óptica, mas menos grave. Ajuda a retardar o processo da doença, reduzindo assim a probabilidade de ataques de neuromielite óptica. Escusado será dizer que estudos científicos indicam que a vitamina D tem efeitos reguladores na função das células B, que estão mais envolvidas na neuromielite óptica do que nas células T. Embora a vitamina D seja frequentemente adquirida com a exposição à luz solar, existem alimentos com quantidades menores que você pode comer, como ovos, cereais, leite de soja enriquecido e peixe oleoso. Alternativamente,

Os ácidos graxos também afetam a funcionalidade do sistema imunológico. Para a neuromielite óptica, a supressão do sistema imunológico que pode ser benéfica é produzida pelos ácidos graxos ômega-seis e especialmente pelos ácidos graxos ômega-três. O efeito dos ácidos graxos no sistema imunológico parece envolver as células T e as células B. Da mesma forma, em relação à esclerose múltipla, a alta ingestão de ácidos graxos ômega-3 e ômega-6 ajuda a retardar o processo da doença e a reduzir o risco de surtos de doenças. As melhores fontes alimentares de ômega-6 são óleos vegetais, margarinas, nozes e sementes, enquanto o ômega-3 pode ser encontrado em peixes oleosos e alimentos à base de plantas, como linhaça , sementes de chia e nozes .

Os alimentos que você deve evitar se tiver neuromielite óptica são aqueles que estimulam ou ativam uma reação exagerada do sistema imunológico. Além disso, evite suplementos que ativem o sistema imunológico ou que tenham um efeito prejudicial ao sistema imunológico. Outras dicas que você deve seguir são beber muita água, não fumar e beber álcool e comer alimentos e frutas inteiras, em vez de alimentos processados ​​e sucos. Você também deve comer mais peixe, evitar gorduras saturadas e açúcar branco, não pular refeições, comer menos sal e ficar atento ao seu peso. ^{[2] [3] [4]}

Os efeitos da neuromielite óptica no corpo podem ser adversos e piorar com o tempo. Isso ocorre porque os episódios da doença causam danos aos nervos ópticos e medula espinhal pouco a pouco. Com o objetivo de gerenciar a condição, ou melhor, manter seu corpo saudável e enriquecer seu sistema imunológico, você pode comer uma dieta variada e bem equilibrada que inclua a quantidade de nutrientes que seu corpo precisa. Por outro lado, você deve evitar alimentos e suplementos que agitem o sistema imunológico, levando a crises.

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