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Mudanças no estilo de vida para a MGUS ou gamopatia monoclonal de significado indeterminado

A gamopatia monoclonal de significado indeterminado ou MGUS é uma condição pré-maligna que tem um impacto insignificante na saúde de uma pessoa. É marcado pela presença de proteínas anormais, paraproteínas ou proteínas M. É uma doença lentamente progressiva que tem tendência a progredir para o câncer. É assintomático e muitas vezes é detectado acidentalmente em um exame de sangue. Isso leva a um acúmulo de paraproteínas na medula óssea que pode viajar para outras partes quando superlotadas. As mudanças no estilo de vida podem perturbar a produção anormal de paraproteínas e a progressão da doença.

Mudanças no estilo de vida para a MGUS ou gamopatia monoclonal de significado indeterminado

Mudanças no estilo de vida que podem ajudar na gamopatia monoclonal de significado indeterminado e restringir seu progresso ao câncer são

Alterações dietéticas para gamopatia monoclonal de significado indeterminado

O consumo de frutas e vegetais frescos ajuda na melhoria da saúde geral de uma pessoa. Ele sobrecarrega o corpo com nutrientes essenciais e vitaminas, juntamente com antioxidantes. Consumo de frutas e vegetais frescos limita, a produção de radicais livres no organismo. Isso retarda o progresso da gamopatia monoclonal de significado indeterminado para o câncer. Legumes congelados ou decapados não possuem valor nutricional suficiente. Por outro lado, eles têm o risco de câncer para pacientes com MGUS.

Itens de fast food como batatas fritas, massas, batatas fritas ou pizza e alimentos fritos liberam radicais livres que podem danificar as células saudáveis ​​do corpo. Eles podem aumentar os níveis de proteínas M, resultando em câncer.

Recentemente descobriu-se que a curcumina encontrada na cúrcuma é eficaz na redução dos níveis de paraproteína e usá-la é uma boa mudança de estilo de vida. Também purifica o sangue que pode filtrar as células plasmáticas anormais e matá-las. Pode impedir o progresso da gamopatia monoclonal de significado indeterminado para complicações sérias. A alicina encontrada no alho também deve ser usada nos alimentos para restringir a superprodução de células anormais que podem causar câncer.

O chá verde pode controlar a produção de células anormais que podem se transformar em câncer. Limita a produção de radicais livres no corpo. A ingestão diária de chá verde tem muitos benefícios para a saúde, juntamente com o manejo da gamopatia monoclonal de significado indeterminado.

Modificação de atividades físicas. Atividades físicas devem ser aumentadas para a elevação do oxigênio nas células. Fortalece os músculos e ossos do corpo. Recomenda-se a realização de exercícios regulares durante pelo menos 30 minutos por dia, durante pelo menos 3 dias por semana, para levar uma vida saudável. Promove a produção de células saudáveis ​​e reduz os radicais livres e paraproteínas no organismo. Também retarda o progresso da gamopatia monoclonal de significado indeterminado para o câncer.

Redução do estresse – estresse, ansiedade ou depressão prejudica as células saudáveis ​​pela liberação de radicais livres que podem impor efeitos nocivos à saúde. Pode aumentar as células anormais no sangue. O controle do estresse por meio de várias técnicas, como a meditação, etc., pode reduzir os níveis de estresse que são úteis na gamopatia monoclonal de significado indeterminado.

Ciclo do Sono Adequado – o descanso adequado à mente e ao corpo é muito essencial para uma vida saudável. Os médicos recomendam 6-8 horas de sono à noite, pois o sono inadequado pode perturbar o corpo e produzir muitos radicais livres e células anormais no corpo. O sono inadequado pode elevar as chances de câncer e outras doenças graves no corpo.

A gamopatia monoclonal de significado indeterminado (MGUS) é uma condição benigna que leva ao aparecimento de uma proteína anormal (proteína M) no sangue. Estas proteínas são formadas a partir dos glóbulos brancos. Eles são produzidos por células plasmáticas na medula óssea. Essas proteínas são formadas quando o corpo reage para combater qualquer infecção. Eles são formados em vez de anticorpos. Eles circulam no sangue e permanecem em níveis estáveis ​​por anos sem causar um sintoma.

Conclusão

A gamopatia monoclonal de significado indeterminado é uma condição benigna que tem o potencial de progredir para uma condição mais grave, como o câncer. Seu progresso não pode ser evitado, mas pode ser adiado. As mudanças de estilo de vida que uma pessoa deve adotar se tiver gamopatia monoclonal de significado indeterminado são exercícios regulares, a introdução de frutas e vegetais e outros discutidos acima.

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Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

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