Ossos

Fraturas de Estresse: Causas, Sintomas, Tratamento, Recuperação, Complicações

As fraturas por estresse  são uma das lesões mais comuns que todos os atletas receberão pelo menos uma vez na vida. As fraturas por estresse não têm nada em comum com o estresse psicológico, mas elas precisam fazer algo com o estresse físico que lhes permite ser formado. As fraturas por estresse acontecem quando você usa demais o corpo. Assim, é uma lesão por uso excessivo. As fraturas por estresse podem ser melhor descritas por ortopedistas que a descrevem como uma pequena rachadura no osso. Fraturas por estresse também é conhecido sob o seu outro nome que é fratura da linha fina. Às vezes, também é referido como fratura de fissura. As fraturas por estresse, também conhecidas como fraturas de cabelo, são geralmente resultado de força repetitiva, geralmente por excesso de uso – como correr por um longo tempo ou pular para cima e para baixo com uma grande quantidade de força por um tempo prolongado. No entanto, as fraturas por estresse não acontecem apenas devido à atividade atlética excessiva, elas também acontecem devido às condições ósseas subjacentes.

Onde as fraturas por estresse se desenvolvem mais comumente? Eles aparecem mais comumente nos ossos portadores de peso localizados no pé e na parte inferior da perna. Recrutas militares e atletas de atletismo são mais propensos a desenvolver fraturas por estresse. No entanto, qualquer pessoa pode ter fraturas por estresse. Por exemplo, pessoas que começam com um novo programa de exercícios também podem desenvolver fraturas por estresse. Os ossos mais comuns nos quais as fraturas por estresse se desenvolvem são:

Os ossos menos comuns nos quais as fraturas por estresse se desenvolvem são:

Fraturas por estresse de canela

Shin é um osso comum onde as fraturas por estresse se desenvolvem. Profissionais médicos chamam shin por seu nome latino tibia. A tíbia é um osso maior dos dois ossos da canela. Por ser um osso com peso, é mais propenso a fraturas por estresse. Particularmente, o terço inferior da tíbia é suscetível a fraturas por estresse. Vamos primeiro aprender sobre os dois ossos da canela.

Os dois ossos que estão localizados na extremidade inferior são chamados de fíbula e tíbia. A tíbia é o osso maior e seu papel é carregar carga. A fíbula é um osso menor. Seu papel é o apego muscular. Tanto a fíbula como a tíbia são propensas a fraturas por estresse. No entanto, o local mais comum onde ocorre a fratura por estresse é o local 3 polegadas acima da parte óssea no lado interno do tornozelo no osso da tíbia. Causa de fraturas por estresse da canela é principalmente a sobrecarga do osso por contrações musculares contínuas. Corredores que freqüentemente mudam seus trilhos de corrida, por exemplo, correndo em um campo gramado e depois mudando para uma estrada asfaltada, muitas vezes sofrem fraturas por estresse da canela.

Os sintomas das fraturas por estresse da canela incluem dor, particularmente a dor na parte inferior da tíbia, que geralmente ocorre depois de correr por muito tempo. Na maioria das vezes, haverá inchaço e sensibilidade na área da canela, onde ocorreram fraturas por estresse. Uma radiografia da canela afetada por fraturas por estresse geralmente não mostrará nenhum sinal de fratura por estresse. No entanto, a radiografia mostrará alguns sinais de fratura por estresse 4 semanas após a lesão da canela.

As pessoas que são diagnosticadas com fraturas por estresse da canela devem descansar por pelo menos 8 semanas. Eles também devem evitar exercícios com peso.

Fraturas de estresse do calcanhar

Fraturas por estresse do calcanhar é uma condição comum a muitos atletas. As fraturas por estresse do calcanhar também são chamadas de fraturas por estresse calcâneo, uma vez que o nome latino para o osso do calcanhar é calcâneo. Este tipo de fratura por estresse é comumente induzido pelo uso excessivo. Fratura de Estresse Calcaneal é muito comum em soldados.

Os sintomas de fraturas por estresse do calcanhar podem assemelhar-se aos sintomas de um calcanhar machucado.  A dor vai e vem e piora com a atividade do peso, como correr ou pular. Um médico pode diagnosticar fraturas por estresse do calcanhar apertando a parte de trás do calcanhar e perguntando a um paciente se ele sente alguma dor.

As fraturas por estresse do calcâneo são uma lesão por uso excessivo. Bailarinos, soldados e atletas são mais propensos a desenvolvê-lo. As fraturas por estresse calcâneo são a segunda fratura por estresse mais comum após as fraturas por estresse navicular. Uma radiografia geralmente não mostrará nenhum sinal de fratura por estresse no calcanhar. Pacientes que foram diagnosticados com fraturas por estresse do calcâneo devem descansar por 8 semanas e evitar qualquer atividade física. Em casos graves de fraturas por estresse do calcâneo, um molde gessado é aplicado.

Fraturas de estresse do pulso

As fraturas por estresse do punho são uma lesão muito comum entre os atletas e as pessoas que caem em superfícies sólidas. As fraturas por estresse do punho podem ocorrer em qualquer um dos ossos do antebraço ou do punho. Causas comuns de fraturas por estresse do pulso incluem:

  • Entre em contato em um esporte atlético.
  • Acidentes de carro .
  • Força repetitiva sem descanso.
  • Quedas.

Pessoas que sofrem de osteoporose estão em maior risco de sofrerem fraturas por estresse do pulso.

As fraturas do pulso geralmente causam dor aguda imediatamente após a lesão. A dor mais tarde progride para uma dor incômoda. Além disso, a dor associada às fraturas por estresse do punho piora com o movimento do punho.

Uma radiografia geralmente não encontrará sinais desse tipo de lesão. No entanto, um ortopedista experiente pode diagnosticar fraturas de estresse do pulso apenas palpando seu pulso. O tratamento comum para este tipo de lesão é usar um elenco e exercícios físicos que são prescritos após a decolagem do elenco.

Fraturas por Estresse Metatársico

Fraturas por Estresse do Meio, também conhecidas como fraturas por estresse do Metatarsal, são um tipo muito comum de fraturas por estresse. As pessoas que contraem esse tipo de lesão geralmente são atletas e soldados. Fratura por estresse do metatarsal geralmente acontece devido a um estresse repetido nos ossos metatarsais.

Existem apenas cinco ossos metatarsais em cada pé. As fraturas por estresse do mediopé geralmente ocorrem no primeiro, segundo e quinto metatarsiano. Um exame de raios-X na maior parte do tempo será capaz de encontrar lesão por estresse dos ossos metatarsais.

O tratamento para casos leves de fraturas por estresse do metatarsal inclui tomar analgésicos simples e usar gesso.

Fraturas por Estresse do Joelho

Fraturas de estresse do joelho não é muito comum. No entanto, quando isso acontece, geralmente afeta a parte logo abaixo do joelho chamada tíbia proximal. O osso proximal da tíbia é a parte superior do osso da tíbia. Ela se alarga perto do joelho para ajudar a formar a articulação do joelho.

Os sintomas das fraturas por estresse do joelho incluem:

  • Dor que piora quando o peso é colocado em um joelho afetado.
  • Ligeira inchação ao redor do joelho.
  • Pé pálido e frio da perna afetada.
  • Dormência no pé da perna afetada.
  • Fundição e órtese são opções de tratamento comuns para casos leves de fraturas por estresse do joelho.

Fraturas de Estresse das Costas

As fraturas por estresse das costas são chamadas pela espondilólise dos profissionais médicos. As fraturas por estresse das costas são uma das causas mais comuns de dor nas costas.

Espondilólise é mais comum em adolescentes e adultos jovens que participam de esportes que enfatizam a região lombar, como futebol, musculação e ginástica. Espondilólise é mais frequentemente um resultado de fratura por estresse na parte interarticular da vértebra.

Os sintomas das fraturas por estresse das costas incluem:

  • Dor nas costas unilateral.
  • Dor nas costas maçante.
  • Dor que irradia para as nádegas ou coxas.

Exames de raios-X e SPECT Bone Scan são usados ​​para diagnosticar fraturas por estresse subjacentes nas costas. O tratamento da Espondilólise é geralmente conservador. A hidroterapia é frequentemente recomendada para este tipo de lesão.

Fraturas por Estresse do Quadril

Fraturas por estresse do quadril são lesões graves que afetam principalmente os atletas. Fraturas por estresse do quadril são uma lesão grave na bola da articulação do quadril. Fraturas de estresse do quadril podem acontecer a qualquer um.

Se fraturas por estresse do quadril não se tratada, pode causar os ossos do quadril a ser mais fraca que mais tarde pode levar ao desalinhamento total de todos os ossos do quadril. Fracturas de tensão da anca podem danificar o fornecimento de sangue para a anca, o que leva a uma condição chamada osteonecrose quadril. Dor na virilha é o principal sintoma de fraturas por estresse do quadril.

No caso do seu médico suspeitar que você pode ter fraturas por estresse do quadril, ele / ela vai pedir um exame de raio-X ou uma varredura do osso. Fraturas por estresse do quadril geralmente não requerem tratamento. No entanto, requer tratamento em casos graves, quando poderia levar ao deslocamento ósseo. Algumas pessoas também podem ser prescritas para andar com a ajuda de muletas enquanto curam de fraturas por estresse no quadril.

O que causa fraturas por estresse?

A causa principal de qualquer fratura por estresse é um micro-trauma prolongado no osso. Isso significa que a caminhada prolongada, o salto, o levantamento de peso e outras atividades esportivas causam fraturas por estresse.

Todo osso tende a se remodelar após uma atividade física. No entanto, se uma atividade física sem descanso for realizada por algumas horas, as fraturas por estresse geralmente acontecem.

Como você consegue uma fratura por estresse?

Como foi dito antes, você tem fraturas por estresse se se expor a atividades físicas exigentes, como correr e pular por um tempo prolongado sem descanso.

Quais são os sintomas de fraturas por estresse?

As fraturas por estresse comumente se apresentam como uma dor associada ao peso que aumenta gradualmente com a atividade física.

A dor associada a fraturas por estresse diminui com o descanso adequado. Ternura e inchaço na área afetada por fraturas por estresse também estão presentes.

Testes para diagnosticar fraturas por estresse

Se o seu médico suspeitar que você pode ter fraturas por estresse, ele o encaminhará a um especialista para as condições do osso chamadas ortopedistas. Um ortopedista geralmente pode diagnosticar fraturas por estresse, tomando seu histórico médico e palpando área que é suspeita de ser afetada por fraturas por estresse.

No entanto, seus ortopedistas podem enviar para você realizar os seguintes testes:

  • A radiografia pode ser usada para diagnosticar fraturas por estresse. As fraturas por estresse geralmente não são visíveis em um exame de raios X imediatamente após uma lesão. Pode levar semanas para que eles fiquem visíveis em uma varredura de raios-X.
  • O Bone Scan pode diagnosticar imediatamente as fraturas por estresse. Antes que uma varredura do osso seja executada em você, você precisará de tomar um material radioativo por via intravenosa.
  • Um exame de ressonância magnética geralmente mostra sinais de fraturas por estresse uma semana após uma lesão.

Tratamento para fraturas por estresse

O tratamento das fraturas por estresse depende da gravidade da fratura. Analgésicos simples e vestindo um elenco são dois tratamentos mais comuns para fraturas por estresse. O tratamento cirúrgico é necessário apenas no tratamento de casos graves de fraturas por estresse.

Período de Recuperação / Tempo de Cura para Fraturas por Estresse

Quanto tempo leva para se recuperar de uma fratura por estresse?

Geralmente leva várias semanas. Um tempo médio para se recuperar de fraturas por estresse é de 6 a 8 semanas.

O período de recuperação do tratamento não cirúrgico das fraturas por estresse geralmente é de 6 a 8 semanas. O tempo de cicatrização do tratamento cirúrgico das fraturas por estresse geralmente é de 8 semanas.

Durante o período de recuperação da fratura por estresse, pessoas fisicamente ativas não podem realizar nenhum exercício. Também é aconselhável que comam alimentos ricos em Cálcio, que curam seus ossos de maneira rápida.

Prevenção de fraturas por estresse

Não se expor a atividades físicas prolongadas e ter um descanso adequado é o melhor método de prevenção contra fraturas por estresse.

Fatores de risco para fraturas por estresse

Todos podem sofrer fraturas por estresse. No entanto, as pessoas que são altamente ativas correm o maior risco de sofrerem fraturas por estresse. Particularmente a população que está nas forças armadas e os atletas estão em alto risco de obter fraturas de linha fina também conhecidas como fraturas por estresse.

As pessoas idosas ativas correm o maior risco de desenvolver fraturas por estresse. As pessoas que sofrem de osteoporose, por vezes, também desenvolvem fraturas por estresse se elas se expõem à atividade física.

A falta de vitamina D e a falta de cálcio também são fatores de risco para o desenvolvimento de fraturas por estresse. A população feminina está em maior risco de sofrer fraturas por estresse do que a população masculina. As pessoas que têm pés planos ou altos também sofrem com mais frequência fraturas por estresse. Pessoas que tiveram fraturas por estresse no passado também sofrem mais freqüentemente fraturas por estresse.

Complicações das fraturas por estresse

Alguns casos de fraturas por estresse não cicatrizam completamente, o que leva à dor crônica. As pessoas que não tratam suas fraturas de estresse do quadril podem desenvolver uma condição grave do quadril chamada osteonecrose do quadril.

Lidando com fraturas por estresse

O apoio de sua família e amigos é o melhor método de enfrentamento enquanto você está se recuperando de fraturas por estresse.

Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

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