Ossos

Osteopenia: causas, sintomas, diagnóstico, tratamento, prevenção

Osteopenia – Esta é uma condição patológica dos ossos em que há depreciação da densidade óssea, significando que os ossos estão ficando mais fracos. Osteopenia gradualmente progride para  osteoporose  se não for tratada adequadamente.

Osteopenia é uma condição médica em que a densidade óssea se torna menor que o normal no corpo, mas não é baixa o suficiente para ser classificada como outra condição chamada osteoporose. A densidade óssea é uma forma de medir a força do osso. Uma densidade óssea reduzida significa que os ossos são frágeis e moles e podem quebrar facilmente. Se a osteopenia for diagnosticada em um indivíduo, há uma probabilidade extremamente alta de que essa condição progrida para osteoporose.

Quais são as causas da osteopenia?

É natural que o osso se torne mais fino à medida que a pessoa envelhece. Esse processo geralmente começa na meia-idade, quando as células existentes são reabsorvidas pelo corpo mais rapidamente, em comparação com a rapidez com que um novo osso é produzido, tornando os ossos frágeis. Devido a esse processo, os ossos começam a perder minerais, massa e sua estrutura e tornam-se fracos, tornando-os propensos a fraturas frequentes. Osteopenia também pode ser causada devido a outras condições médicas subjacentes ou tratamentos. A osteopenia ocorre mais nas mulheres do que nos homens.

Quais são alguns dos sintomas da osteopenia?

A osteopenia geralmente não apresenta sintomas. Não há dor ou qualquer outro sinal para sinalizar que o osso está se tornando mais fino, embora possa haver incidência de fraturas frequentes, pois os ossos tendem a se tornar frágeis e moles.

Como a osteopenia é diagnosticada?

O principal método para diagnosticar a osteopenia é através de um teste de densidade óssea. Este teste geralmente é feito para procurar osteoporose. Para obter os melhores e mais precisos resultados do teste de densidade óssea, é realizado o teste de Absorciometria de Raios X de Dupla Energia. Uma radiografia simples não é boa o suficiente para confirmar a presença de Osteopenia, pois não é sensível o suficiente para identificar alterações sutis nos  ossos .

Quais são os tratamentos para a osteopenia?

Osteopenia pode ser tratada tomando medidas para evitar que ela progrida para osteoporose. Isso pode ser feito através de  medicamentos  , bem como modificações no estilo de vida, etc.

A dieta é um fator importante quando se trata de saúde óssea. A ingestão adequada de cálcio é imperativa para manter os ossos fortes. A melhor fonte de cálcio é o leite. Por isso, enfatiza-se que o leite deve ser dado às crianças para que seus ossos se tornem saudáveis. Algumas outras fontes de cálcio são vegetais verdes. Em casos de Osteopenia, o médico pode prescrever suplementos de cálcio em combinação com vitamina D. O médico pode prescrever uma dieta rica em vitamina D, como ovos, salmão, peixe-espada e óleo de peixe.

Outro fator importante para o desenvolvimento de ossos fortes é o exercício. Exercícios simples de levantamento de peso, como caminhar, caminhar ou dançar, são bons para os ossos. Um indivíduo com Osteopenia pode consultar um fisioterapeuta para formular um programa de exercícios para fortalecer os ossos.

Parar de fumar e se abster de álcool também é importante para manter uma saúde óssea adequada.

Medidas para prevenir osteopenia

Algumas das formas de prevenir a osteopenia são:

  • Uma vez que os ossos não começam a desbastar até que uma pessoa atravesse 30 anos, é imperativo que as pessoas com menos de 30 anos tomem cálcio adequado para que os seus ossos permaneçam fortes e possam prevenir a Osteopenia. Exercícios regulares para fortalecer os ossos também serão úteis. Evite fumar e beber. Tenha uma  ingestão adequada de  vitamina D para manter os ossos saudáveis.
  • Para pessoas acima de 30 anos, uma dieta saudável e equilibrada e exercícios regulares são suficientes para manter os ossos saudáveis ​​e prevenir o desenvolvimento de Osteopenia.
Especialista em Dor at | 425-968-1599 | [email protected]

Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

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