Ossos

Quando os ossos começam a magra?

Os ossos são um componente muito importante do corpo e uma estrutura óssea saudável garante uma velhice mais saudável e segura. Embora os ossos sejam uma das características fundamentais do corpo, com o tempo, à medida que envelhecemos, a qualidade dos ossos começa a se deteriorar. Essa alteração na força óssea também pode ser referida como afinamento ósseo ou diminuição da densidade mineral óssea. Essas alterações do afinamento ósseo são comuns a todos os nossos corpos, mas o conhecimento de quando os ossos começam a se tornar finos nos ajuda a obter uma perspectiva melhor em idade precoce. Uma vez perdida a densidade mineral óssea ou a resistência óssea, é extremamente difícil ou impossível recuperar o mesmo; Portanto, é essencial que percebamos quando nossos ossos começam a afinar, e quando tal deterioração começa e quão pior fica quando envelhecemos mais.

Quando os ossos começam a magra?

Ossos em crianças

Como todas as células e tecidos do corpo, as células e tecidos dos ossos também são renovados constantemente. Este processo de renovação dos tecidos e a remoção dos antigos tecidos dos ossos é feito por certas células conhecidas como osteoblastos. Quando somos jovens, os osteoblastos são abundantes e muito mais ativos na natureza, fazendo com que os ossos cresçam continuamente.

Ossos nos seus 20 anos

No início dos anos 20, os ossos param de crescer e começam a engrossar. Portanto, durante a idade de 25 a 30 anos, a densidade mineral óssea está no seu pico. Mas à medida que envelhecemos mais e nos dirigimos para a década de 30, essa força nos ossos começa a perder e é aí que os ossos começam a afinar.

Ossos nos seus 30 anos

É basicamente durante a idade de 33 a 35 anos que o equilíbrio muda, fazendo com que os osteoblastos diminuam e os osteoclastos (células que absorvem tecido ósseo) aumentem. À medida que a perda de tecido ósseo se torna maior do que o tecido ganho, o desbaste ósseo começa.

Ossos nas mulheres que atravessam a menopausa

Uma normal de 1% a 2% do osso é perdida a cada ano após esse marco. No caso da fase de menopausa das mulheres, o enfraquecimento ósseo ou a perda óssea podem atingir um pico de 4% a 5% ao ano, retornando gradualmente à faixa normal anual.

Os efeitos do seu estilo de vida na sua saúde óssea

A perda óssea pode variar para cada pessoa devido aos seus hábitos e estilos de vida. Fumar para um causa extrema perda óssea e exercício físico regular, por outro lado, ajuda a menos perda de tecidos ósseos. Pode haver muitos outros fatores que podem afetar o desbaste ósseo também.

Finalmente, doenças do osso

O desbaste ósseo parece ser um problema, porque é essa redução contínua na densidade mineral óssea que torna os ossos mais frágeis e, portanto, mais propensos a fraturas. Se os ossos estão piorando em ritmo acelerado, esse afinamento ósseo pode levar à osteopenia e, finalmente, também à osteoporose.

Conclusão

Uma vez que a importância e o funcionamento do nosso sistema esquelético foram compreendidos através dos fatos acima, é essencial que você mantenha um estilo de vida saudável para seus ossos. Você deve se aventurar em verificações regulares de densidade mineral óssea a cada cinco anos também. É melhor estar ciente da situação de antemão e trabalhar para o mesmo.

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Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

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