Ossos

10 sinais de aviso para indicar que seus ossos estão diluindo

O aumento do número de pacientes por doenças relacionadas a ossos como osteoporose ou osteopenia , indica a negligência que temos em relação à redução da saúde de nossos ossos. A velhice é uma das razões mais comuns de fragilidade ou enfraquecimento dos ossos, mas também há vários outros motivos que podem causar afinamento ósseo. Embora o desbaste ósseo realmente aconteça no corpo, é muito difícil detectar quando os ossos começam a diminuir, sem um teste de densidade mineral óssea; e não é todo dia que você sai para tal teste; portanto, para ajudá-lo a reconhecer este problema, uma compilação dos sinais de alerta que indicam que o desbaste ósseo foi feito.

10 sinais de aviso para indicar que seus ossos estão diluindo

# 1. Mais de uma fratura nos últimos dois anos: Há casos em que o acidente não é tão grave e ainda há uma fratura do osso. Este é um dos primeiros sinais de alerta de que seus ossos estão ficando ralos ou frágeis. Às vezes, mesmo pisando o caminho errado em um meio-fio levou a fraturas graves do tornozelo e isso é claramente um sinal de desbaste de ossos. A melhor maneira de ter certeza, nesse caso, é obter um teste de densidade óssea. Este teste mede o cálcio e outros minerais que endurecem os ossos dentro de cada segmento ósseo. Se o teste de densidade óssea mostra os parâmetros abaixo do intervalo da linha de fronteira; é uma indicação clara de que você está sofrendo de desbaste e é hora de agir.

# 2. Gengivas recuando : bastante comuns à medida que as pessoas envelhecem, as gengivas recuadas são claras e um dos sinais de alerta anteriores indica que seus ossos estão ralos. À medida que os ossos se diluem, o osso da mandíbula começa a soltar os dentes, portanto, as gengivas recuadas são uma importante indicação de baixa densidade óssea. Se as vértebras da região lombar das costas também estiverem perdendo força, então as gengivas podem recuar, tornando essa outra conexão com os ossos ralos.

# 3. Diminuição da Força de Aderência: Bom equilíbrio, forte aderência e força muscular; todos são uma indicação de boa saúde dos ossos. Se o teste de densidade mineral óssea for baixo ou, por outras palavras, se os ossos estiverem adelgaçados, a aderência das mãos diminui consideravelmente. Todos estes são importantes sinais de aviso para indicar que seus ossos estão diminuindo e você deve prestar atenção a eles.

# 4. Unhas Frágeis: As unhas são um sinal de ossos saudáveis ​​e boas reservas de cálcio no corpo. Considerando que as unhas frágeis que quebram facilmente são um dos sinais de alerta que indicam o enfraquecimento dos ossos. Pode haver outras razões para que unhas frágeis e frágeis gastem muito tempo na água ou cavando lama enquanto jardinam ou qualquer outro trabalho difícil que possa levar a uma quebra fácil das unhas, mas ossos frágeis são um sinal de desbaste de ossos, no entanto.

# 5. Dores musculares e dores ósseas: Embora a velhice é esperado para vir junto com várias dores e dores, ainda a causa dessas dores deve ser encontrada. Entre as causas mais comuns para dores musculares e dores ósseas é o enfraquecimento dos ossos. Principalmente devido à perda de vitamina D no corpo, o enfraquecimento ósseo na velhice é grave e deve ser testado cuidadosamente para manter a saúde do corpo. Portanto, não negligencie essas dores e dores, pois elas são um dos sinais de alerta para indicar que seus ossos estão diminuindo.

# 6. Perda de altura: Outro dos principais indicadores dos ossos ralos é a perda de altura. Posturas e fraturas inadequadas na coluna vertebral ou nas vértebras, que levam à perda de altura, são certamente um sinal da baixa densidade mineral óssea. Não só os ossos, a perda de altura também é uma indicação de músculos fracos. Mas estes músculos fracos por sua vez levam a uma eventual perda no osso também. Diminuir na altura de uma pessoa é um dos sinais de alerta para indicar que seus ossos estão diminuindo.

# 7. Diminuição da Aptidão Global: Se a adequação geral do corpo diminuir, certamente afetará a densidade óssea da pessoa e isso pode ser atribuído ao enfraquecimento dos ossos. Se o condicionamento reduzido é a causa do enfraquecimento dos ossos, então ele pode ser bem administrado com exercícios regulares e exercícios de treinamento de força. No entanto, não é necessário que esta seja a única razão para o desbaste de ossos. No entanto, os níveis de aptidão diminuídos são também um sinal de alerta que indica que o desbaste de seus ossos.

# 8. Períodos irregulares no caso das mulheres: Nas mulheres, baixos níveis de estrogênio causam perda óssea. Mas os mesmos baixos níveis de estrogênio podem fazer com que uma fêmea perca períodos ou leve a alguma forma de irregularidade no ciclo menstrual. Assim, ao julgar a regularidade do ciclo menstrual, a posição do corpo em relação ao afinamento dos ossos pode ser julgada. Recomenda-se consultar um médico em caso deste sintoma para poder identificar claramente a razão por trás de qualquer irregularidade nos períodos, pois isso pode ser uma indicação de que seus ossos estão diminuindo.

# 9. Dificuldade em levantar-se de uma cadeira sem usar os braços: Se os ossos estão ficando fracos, então as tarefas simples do dia-a-dia também exigem força hercúlea; e em certos casos extremos, mesmo assim, a tarefa não pode ser concluída. Como em caso de sair de uma cadeira, se você está achando a necessidade de usar os braços para empurrá-lo para cima, é um claro sinal de aviso de desbaste de ossos. Novamente, esse tipo de episódio pode ter outras razões também e, portanto, é melhor fazer o check-out com o médico.

# 10. Níveis elevados de fosfato sérico de cálcio sérico : Se os níveis séricos de cálcio estiverem anormalmente altos no sangue, isso leva à crença de que os ossos estão se tornando mais finos. Portanto, se os níveis de fosfatase alcalina ou cálcio sérico estiverem altos em um exame de sangue, é um sinal de alerta claro para indicar que seus ossos estão diminuindo.

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Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

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