Ossos

Sinais precoces de perda óssea

Osteopenia é uma condição atribuída aos primeiros sinais de perda óssea. A osteopenia pode levar à osteoporose , mas nem todos que têm osteopenia desenvolvem osteoporose. A osteopenia é caracterizada por uma densidade mineral óssea inferior à normal, mas ainda não é baixa o suficiente para ser considerada como osteoporose. Para evitar uma deterioração adicional de seus ossos, os pacientes com osteopenia devem fazer algumas mudanças no estilo de vida, como fazer exercícios regulares com peso, limitar o consumo de álcool e cafeína, comer uma dieta saudável e parar de fumar .

A relação entre idade e massa óssea

A massa óssea, ou a quantidade de osso que se tem, geralmente atinge seu pico em torno dos 30 anos de idade. Após essa idade, a massa óssea começa a diminuir. O corpo começa a reabsorver o osso mais rapidamente do que o que ele pode fazer. Nas mulheres, esta reabsorção óssea torna-se mais rápida após a menopausa. À medida que envelhecemos, eles tendem a perder mais células ósseas do que o que produzem. Isso leva ao enfraquecimento dos ossos e faz com que a osteopenia progrida para osteoporose. Além disso, os ossos tornam-se mais vulneráveis ​​a rupturas, fraturas e outros danos.

Sinais precoces de perda óssea

A maioria das pessoas não sabe se sofre de osteopenia ou não. Alguns sinais comuns de perda óssea são:

Gengivas em recuo: As gengivas em recessão são comumente associadas a muitos fatores, sendo um deles a perda óssea. Os dentes estão conectados ao osso da mandíbula. Quando a mandíbula começa a perder osso, as gengivas começam a recuar. A perda óssea da mandíbula também tem sido associada a baixas densidades minerais ósseas em áreas como os corpos vertebrais da coluna lombar.

Dedos Fracos e Frágeis: Pesquisas mostram que a boa saúde das unhas também é um sinal de boa saúde óssea. Pessoas com ossos saudáveis ​​têm unhas mais fortes e saudáveis. No entanto, ao avaliar as unhas, deve-se considerar fatores como o tempo que eles passam na água, a exposição a produtos químicos, a escavação do solo ou outros trabalhos que podem ser difíceis em suas unhas. As unhas fracas e quebradiças são um dos primeiros sinais de perda óssea.

Dores musculares, cólicas e dor óssea: com a idade, a maioria das pessoas tende a aceitar dores e dores como parte de sua vida. Mas esses sintomas podem ser sinais de perda óssea. A dor muscular e óssea pode indicar um nível severamente inadequado do nutriente de formação óssea, a vitamina D, no organismo. Cãibras são outro sintoma de perda óssea. No entanto, vários mecanismos podem desencadear cãibras nas pernas e nos pés, mas as cãibras nas pernas, que ocorrem à noite, muitas vezes indicam uma deficiência de cálcio, magnésio ou potássio no sangue. Se esta condição persistir ao longo do tempo, pode causar perda óssea excessiva. Dores musculares, câimbras e dor óssea são uma indicação importante de que você está sofrendo de perda óssea.

Força de Aderência Reduzida: À medida que se envelhece, eles podem minimizar o risco de fratura, evitando quedas. Isto pode ser conseguido mantendo um bom equilíbrio corporal, força muscular geral e força de preensão. Um forte aperto de mão é o principal fator físico ligado à densidade mineral óssea total. Pessoas com um aperto de mão pobre tendem a ter músculos fracos e baixa densidade óssea. Diminuição da força de preensão é um sinal precoce de perda óssea.

Perda de Altura: Um perde altura à medida que envelhecem. A perda de altura é precedida por fraturas vertebrais e má postura. A má postura nem sempre é indicativa de perda óssea, mas aponta para o enfraquecimento dos músculos ao redor da coluna. Uma vez que músculos e ossos trabalham juntos e tendem a ganhar e perder força simultaneamente, qualquer perda no músculo está ligada a uma eventual perda no osso.

Aptidão diminuída: A aptidão física é medida pela força muscular, capacidade aeróbica e equilíbrio corporal. A osteopenia e a osteoporose têm sido associadas ao declínio geral da aptidão física. Quando a aptidão geral diminui, a massa óssea provavelmente também diminui. Níveis reduzidos de condicionamento físico são uma indicação de que você está sofrendo de perda de massa óssea.

Fatores de risco para perda óssea

Geralmente, os fatores de risco para o desenvolvimento de osteopenia e aqueles para o desenvolvimento de osteoporose são os mesmos. Fatores como idade, tabagismo, consumo excessivo de álcool, estilo de vida inativo, ingestão dietética deficiente de cálcio e tratamento prolongado com esteróides podem torná-lo mais suscetível a essas doenças de perda óssea. Além disso, ser mulher, ser anormalmente magra ou ter uma estrutura pequena, história familiar de osteoporose, fraturas prévias, histerectomia e história de anorexia nervosa são alguns outros fatores que podem aumentar as chances de esses distúrbios ósseos também. Pacientes com condições médicas crônicas como desnutrição, má absorção, artrite reumatóide , menopausa prematura , diabetes tipo 1 , hipertireoidismoDoença hepática crônica ou hipogonadismo também têm grandes chances de desenvolver esses problemas ósseos. Essas pessoas são, portanto, aconselhadas a entrar em contato com seu médico e obter sua densidade óssea verificada para o diagnóstico atempado e tratamento da osteopenia e osteoporose.

Diagnóstico de Perda Óssea

Para diagnosticar com precisão a perda óssea ou osteopenia, o médico pedia ao indivíduo que passasse pelo teste de densidade mineral óssea. Isso geralmente é feito por meio de uma varredura de absortometria de raios X de dupla energia (DEXA). Os resultados da verificação DEXA são relatados como T-scores. O T-score acima de -1 é considerado normal, o T-score entre -1 e -2,5 indica osteopenia, enquanto o T-score abaixo de -2,5 implica osteoporose. Outros testes, como o ultra – som quantitativo, também podem precisar ser realizados. A ultra-sonografia quantitativa mede a velocidade do som no osso para determinar a força e a densidade do osso.

Prognóstico da Perda Óssea

Em vez de ficar assustado ou preocupado com os primeiros sinais de perda óssea, deve-se considerá-los como uma oportunidade para se concentrar mais em sua saúde pessoal e longevidade, cuidando adequadamente de seus ossos. Ao manter seus ossos saudáveis, pode-se garantir uma boa saúde geral e bem-estar para eles mesmos e pode facilmente parar e evitar mais perda óssea.

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Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

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