Acne

Como você se livrar da acne do corpo?

A acne é um problema comum da pele que afeta quase todos, independentemente do sexo. A acne é um problema comum entre os adolescentes que estão passando por uma fase de alterações hormonais em seu corpo. A acne não se restringe apenas ao rosto, mas pode ocorrer em qualquer parte do corpo, incluindo peito, costas, braços, etc.

As causas da acne no corpo não são muito diferentes da acne facial, mas o tratamento da acne pode ser mais difícil. Você não pode aplicar cremes no corpo como a roupa iria absorvê-los. Além disso, as roupas esfregam contra a acne, tornando-as piores. Você pode usar medicamentos orais, mas a melhor maneira de tratar a acne corporal é fazer algumas mudanças em seu estilo de vida.

Exercício regular pode ajudar a se livrar da acne do corpo

O exercício é uma excelente maneira de manter seu corpo em forma e saudável. Também torna a sua pele saudável e livre de acne corporal. Se você está se exercitando para tratar a acne do corpo, a melhor coisa é que você pode escolher qualquer exercício como natação, corrida, corrida, ciclismo etc. A liberação de suor devido ao esforço físico limpa as células mortas e impede que elas acumulem a pele. poros. Entupimento dos poros é uma das principais causas de acne do corpo que pode ser evitada através do exercício regular. Quando você se exercita, a produção de endorfinas aumenta, o que ajuda a reduzir o estresse. Endorfinas são um hormônio que controla o nível de estresse no corpo. Também reduz a liberação de óleo na pele para evitar o entupimento dos poros. Você só precisa se exercitar por meia hora todos os dias.

Cuidado: Não se esqueça de tomar banho após o exercício, pois o acúmulo de suor pode piorar a acne. Você também deve mudar suas roupas depois de uma sessão de exercício exaustivo.

Vestindo roupas soltas e macias pode ajudar a se livrar da acne do corpo

Um dos principais problemas com a acne do corpo é que eles são principalmente cobertos com roupas, ao contrário da acne facial. Conforme você move seu corpo, as roupas se esfregam contra o seu corpo, espalhando a infecção para uma área maior. Você não pode evitá-lo, mas torná-lo menos prejudicial, garantindo que as roupas que seu desgaste é macio e solto, tanto quanto possível. Durante o verão ou quando as temperaturas são altas, a transpiração é comum. Se é verão, certifique-se de usar roupas feitas de algodão. O algodão proporciona boa aeração e também absorve bem o suor, evitando que ele se acumule na pele. Impedir a acne do corpo de se espalhar também é um passo importante no tratamento da acne corporal.

Chuveiro Muitas vezes pode ajudar a se livrar da acne do corpo

Chuveiros regulares são extremamente úteis se você quiser se livrar da acne corporal do seu corpo. A água ajuda a limpar a superfície da pele das bactérias nocivas, partículas de sujeira e excesso de óleo. O duche também ajuda a eliminar a camada de células mortas da superfície da pele que pode bloquear os poros da pele. Todos esses elementos podem se combinar para causar acne no corpo. Tomar banho no final do dia, quando o seu retorno do trabalho e após o exercício é absolutamente necessário para limpar o suor do seu corpo. O suor também pode desencadear a acne no corpo.

Dieta saudável pode ajudar a se livrar da acne do corpo

A acne do corpo é um problema de pele que pode ser tratado com uma dieta saudável. Você precisa evitar alimentos processados ​​ou alimentos que têm alto teor de açúcar, pois eles podem aumentar o nível de toxinas em seu corpo e pele. Em vez disso, tente incluir frutas e legumes frescos, cereais integrais e outros alimentos saudáveis ​​que podem tornar a sua pele com nutrientes essenciais. É uma das melhores maneiras de tratar e prevenir a recorrência da acne no corpo. Beba muita água para manter a pele bem hidratada e manter um bom fluxo de nutrientes e resíduos, dentro e fora das células.

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Especialista em Dor at | 425-968-1599 | [email protected]

Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

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