Acne

12 maneiras de se livrar do período acne

A maioria das mulheres experimentam acne durante o período menstrual todos os meses. Este é um tipo de fuga especialmente teimoso que pode ser causado por causa das alterações hormonais. Geralmente cerca de 2 semanas antes do período de menuração, o corpo aumenta os hormônios progesterona e estrogênio, de modo a preparar o útero para a gravidez. Durante esse período, há um aumento na produção de prostaglandinas ou substâncias semelhantes a hormônios produzidas pelo revestimento uterino que fazem com que o útero se contraia e relaxe. Assim, tais fugas ou acne do período ocorrem por causa das flutuações nos hormônios. Embora muitas mulheres tenham acne periodicamente, a boa notícia é que existem várias maneiras de se livrar delas e preveni-las durante o ciclo menstrual. Leia abaixo e saiba como se livrar da acne do período.

  1. Conheça o seu ciclo bem para se livrar do período Acne:

    Conhecer o seu ciclo menstrual ajudará você a cuidar da sua pele antes que ela comece a se soltar. Uma semana antes do seu período de menstruação, haveria um aumento no nível de progesterona e isso estimularia a produção de sebo. O sebo que sai dos poros da pele, bloqueia e os poros gordurosos causam espinhas ou acne. Além disso, há também um ligeiro aumento no nível de testosterona durante este tempo, o que também contribui para a produção de acne e acne do período.

    O que você pode fazer é seguir sua rotina regular de pele para manter sua pele limpa e também usar um toner ou uma lavagem facial com ácido salicílico ou peróxido de benzoíla; que iria desidratar e desentupir os poros e, assim, ajudar na redução de pernes acnes.

  2. Tente pílulas anticoncepcionais para tratar a acne do período:

    As pílulas anticoncepcionais ajudam a retardar a produção excessiva de óleo da pele, bloqueando o aumento normal de estrogênio e progesterona que ocorre 1 ou 2 semanas antes da menstruação. Isso pode anular as quebras causadas por essa flutuação regular. É de notar que é muito importante saber que toda mulher é diferente; pílulas anticoncepcionais podem ajudar na redução da acne periódica para alguns, mas não para outras.

  3. Lave sua pele suavemente com um limpador:

    Para se livrar da acne período, é essencial para você lavar a pele todas as manhãs e todas as noites, usando um limpador suave. Certifique-se de não usar um produto de lavagem áspero para lavar o rosto ou lavar mais de 2 vezes em um dia; outra coisa poderia piorar o seu período de acne. A Universidade de Maryland Medical Center também recomenda o uso de produtos faciais e maquiagem que não sejam comedogênicos (eles não obstruem os poros) e que não contenham óleo.

  4. Se livrar da acne Período, limpando seus telefones celulares:

    As pessoas não percebem quantos germes e bactérias residem nas telas de seus telefones celulares, o que pode causar rompimentos nas bochechas e no queixo enquanto conversam com o telefone. Portanto, é sempre essencial limpar a tela do celular enquanto você o usa.

  5. Evite tocar seu rosto:

    A maioria das mulheres tem o hábito de tocar seu rosto principalmente. Ao fazer isso, sem mesmo o seu aviso, você estaria arrastando a sujeira e bactérias de suas mãos para a pele, o que poderia causar espinhas. Portanto, mantenha os dedos longe do rosto, lave as mãos antes de tocar a pele.

  6. A aplicação de cremes Retinol pode ajudar a livrar-se da acne do período:

    Você pode usar cremes de retinol para se livrar da acne do período. Seja o retinol na farmácia ou uma receita como o Retin-A, o derivado da vitamina A ajuda a manter os poros livres de entupimento das células da pele. Certifique-se de dar ao retinol pelo menos 8 semanas de uso regular antes de procurar os resultados. Deve notar-se que haveria uma exigência de um creme de prescrição para acne difícil.

  7. Comer muitos legumes pode ajudar:

    Mais uma maneira de se livrar da acne do período é comendo mais vegetais. Legumes não só ajudam você a ficar saudável, mas também ajudam a prevenir a acne do período.

  8. Tome suplementos nutricionais:

    Você também precisa tomar suplementos nutricionais em uma base regular, a fim de ajudar a prevenir a acne período. A Universidade de Maryland Medical Center afirma: “O mineral de zinco pode reduzir a acne, enquanto o aminoácido L-carnitina pode melhorar os efeitos colaterais que às vezes ocorrem com reminóides acne medicamentos. Quando você tomar estes suplementos em doses recomendadas pelo seu médico, pode melhorar a aparência geral da sua pele, juntamente com a limpeza do período acne durante o seu ciclo menstrual.

  9. Chuveiro após os treinos:

    Se você planejar seus treinos, também tome um banho logo depois de terminar seus treinos. Se não, haveria o acúmulo de suor, bactérias e óleo são produzidos durante a aula de barre pode se misturar para queimar a acne do período muito rapidamente. As áreas propensas incluem não apenas o rosto, mas também o peito e as costas.

  10. Considere Accutane para se livrar do período Acne:

    No caso do seu acne período é severamente cístico e não respondeu a nenhum tratamento, então vá para uma receita de Accutane. Você vai querer falar com um dermatologista especialista sobre esta opção, pois pode haver alguns efeitos colaterais e também o seu histórico médico também deve ser considerado antes de usá-lo.

  11. Sessões de hidroterapia colônica podem ser benéficas:

    Existe outra maneira de se livrar da acne do período. Você pode considerar uma série de sessões de hidroterapia colônica. Nestas sessões, a água é liberada para o cólon, fazendo com que o cólon liberte seu conteúdo. Tudo isso acontece em um ambiente muito controlado, então você não precisa se preocupar com qualquer grande confusão. A matéria fecal é coletada em um tubo que realmente flui pelo encanamento, muitas mulheres, especialmente aquelas que têm sintomas da TPM, são altamente constipadas e ter uma sessão assim antes do período não é apenas uma maneira de se livrar do período. acne, mas também uma maneira de eliminar muitos outros sintomas da TPM.

  12. Remédios Herbal Para Livrar-se Do Período Acne:

    Ervas são fontes maravilhosas que ajudam a se livrar da acne do período. Eles têm agentes antimicrobianos neles que atuam na superfície da pele ou dentro do corpo. Você pode preparar uma pasta de uma erva eficaz e aplicá-lo diretamente à sua pele para se livrar da acne do período. Agora, que erva você realmente pode usar? Echinacea, confrei e alfafa são três das ervas mais benéficas que você pode começar. Basta misturar 1/4 teaponsons de cada um deles e, em seguida, adicione água para formar uma pasta para ser aplicada na pele e deixe por algumas horas antes de enxaguar.

Conclusão:

Em suma, pode-se dizer que a acne do período é causada por um aumento de hormônios e seria difícil preveni-la completamente. No entanto, com a ajuda de alguns dos passos simples, pode-se manter sua pele relativamente limpa e clara e se livrar da acne período quando seu tempo do ciclo menstrual.

Especialista em Dor at | 425-968-1599 | [email protected]

Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

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