Acne

Fazer e não fazer para espinhas

Acne , espinhas e erupções são altamente detestadas por mulheres e homens. A espinha não é senão uma pequena pústula ou pápula, que fica inflamada. Espinhas também são consideradas como lesões de pele. Espinhas geralmente começam a se desenvolver durante o período da puberdadedevido à ação de hormônios ou desequilíbrio dos hormônios. Espinhas podem aparecer em cluster ou sozinho ou podem ser espalhadas. Espinhas roubam sua beleza, tornam a pele irregular, manchada, sensível e sem graça. Espinhas deixam marcas e coceira. Então, é natural que se busquem métodos diferentes para se livrar das espinhas. Mas não é fácil se livrar das espinhas. Existem vários medicamentos disponíveis para apagar espinhas, mas nem todos são eficazes. Além disso, usar muito remédio não é bom. Espinhas podem sair em qualquer lugar no rosto, peito e costas. Espinhas são identificadas como cravo , cistos, whiteheads e outros nomes. A causa das espinhas é sobre a atividade das glândulas sebáceas, que produzem excesso de óleo que entopem e infectam os poros da pele, resultando em uma espinha.

Fazer e não fazer para espinhas

Do – O que se deve fazer ao ter espinhas

Apesar de ter espinhas é preciso ter muito cuidado de não esfregar a pele da superfície. Quando a pele é removida, mais espinhas podem entrar em erupção. Espinhas deve ser deixado sozinho. Qualquer atrito ou toque das espinhas afeta a pele vizinha. Você também deve evitar a esfoliação da pele, uma vez que causa danos à área propensa a espinhas.

  • Use limpadores suaves para limpar sua pele afetada espinha.
  • Use sabão antibacteriano em vez de sabonetes cosméticos. Usando sabonete antibacteriano ajuda a matar os agentes bacterianos que causam espinhas.
  • Visite um dermatologista se suas espinhas estão aumentando. Existem algumas espinhas, que não desaparecem e necessitam de medicamentos tópicos e orais para tratamento.
  • Consuma muitas frutas e legumes para manter seu sistema intestinal funcionando melhor e manter as espinhas sob controle.
  • Beba muita água, pois a água mantém o corpo hidratado e elimina os elementos tóxicos através da urina. Assim, a água é preferível em vez de outras bebidas, como refrigerantes, chá, café ou sucos de frutas.
  • Mantenha sua área propensa a espinhas limpando-a com água fria, pois isso mantém a área afetada fresca e menos agitada. Então, lavar as espinhas com água fria é uma das melhores maneiras de tratar espinhas. Manter a área propensa a espinhas limpa deve ser o seu único lema.
  • Ao usar limpadores, deve-se usar limpadores com alfa-hidroxiácidos ou ácido salicílico ou a combinação de dois também pode ser usada.

Don’ts – o que não se deve fazer quando se tem espinhas

  • NÃO apertar, provocar ou arranhar a área afetada e espinhas, pois isso irá danificar a área afetada espinha e levar ao desenvolvimento de mais espinhas. Você precisa ser gentil ao limpar a área e evitar esfregar as espinhas.
  • Não use agentes agressivos para limpar seu rosto.
  • Não esfolie seu rosto.
  • Não use medicação excessiva na esperança de obter melhores resultados no menor tempo possível. Isso só piora a condição e atrasa o processo de cicatrização.
  • Não aplique compressa morna às espinhas. Isso fará com que as espinhas se tornem mais vermelhas e mais irritadas. Em vez disso, deve-se aplicar água fria ou pano úmido para reduzir o inchaço e a coceira. Se você quiser reduzir a vermelhidão ao redor da espinha, você pode aplicar Visine em um cotonete. Isso irá contrair os vasos sanguíneos e ajudar na cura da espinha.
  • Não estale sua espinha. Se você acha que estourar sua espinha vai fazê-lo ir embora, então você está cometendo um grande erro. Deixe a espinha ser.
  • Não aperte suas cabeças brancas de tal forma que o sangue escorra, pois isso cria uma crosta e resulta em uma cicatriz no rosto. Essas cicatrizes são difíceis de tratar. Mesmo que as espinhas não sejam grandes em tamanho, mas se você as riscar até sangrar, você estará convidando mais espinhas, manchas e cicatrizes.
  • Não aplique maquiagem em espinhas; Evite usar qualquer tipo de cosméticos nas espinhas.
  • Não vá para máscaras faciais com freqüência, pois isso pode obstruir os poros e incentivar mais pimples a entrar em erupção. Portanto, tente manter o rosto livre de maquiagem, tanto quanto possível.
  • Fique longe do estresse e da tensão, pois a tensão tende a perturbar o equilíbrio hormonal e, dessa maneira, estimula o desenvolvimento de mais espinhas. Então tente meditação e yoga para gerenciar o estresse. Boa noite de sono, estilo de vida saudável vai muito na redução da propensão de erupções de espinhas.
  • A comida desempenha um papel vital em erupções de espinhas. Portanto, não consuma alimentos lixo, alimentos oleosos, carboidratos processados, pois tudo isso leva muito tempo para digerir e perturbar a circulação sanguínea e gerar elementos tóxicos no sangue, estimulando as espinhas a sair. É melhor personalizar a dieta e optar por alimentos menos oleosos, que não perturbem nenhum processo natural.
  • Não fique estressado e evite pensar em várias soluções sobre suas espinhas. Evite tentar soluções diferentes, como ervas e cosméticos, como a pele pode não ser capaz de levá-lo e no final afetará espinhas de uma maneira ruim.
  • Pode ser possível que você tenda a suar muito, e a sujeira e a poluição começam a entupir seus poros. Então, você precisa limpar o seu rosto, aplicando água fria ao longo do tempo. Água fria limpa irá hidratar a pele, também diminuir a produção de suor, deixando você fresco e limpo.
  • Não use hidratantes pesados ​​e cremosos. Use hidratantes à base de água e não oleosos para hidratar a pele e melhorar a qualidade da pele.

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Especialista em Dor at | 425-968-1599 | [email protected]

Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

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