O que seu corpo está tentando dizer com a aparência da acne?

O surgimento da acne não só devido aos maus hábitos alimentares ou ao dormir com a maquiagem, mas há várias razões por trás da ocorrência ou pode ser a maneira do corpo dizer que algo está errado.

Fugas podem ser uma indicação muito boa das condições de saúde subjacentes.

Estresse e problemas digestivos ruins são as principais causas de surtos na testa.

O estresse faz com que você coma de junk food, que consiste principalmente de alimentos gordurosos, fritos e processados.

Limitar a ingestão de sucata, beber muita água, dormir bem e iniciar comidas integrais saudáveis ​​pode ajudar a se livrar desses pop-ups na testa.

O uso de chapéus e cabelos caindo na testa também são dois fatores que contribuem para a ocorrência de acne na testa devido à fricção e produtos para o cabelo, como condicionador que obstrui os poros.

Tente manter o chapéu e os cabelos longe da testa para evitar que a acne ocorra.

Bochechas

A acne nas bochechas superiores está relacionada ao sistema respiratório. Além disso, morar em cidades congestionadas com muita poluição, alergias e até salas abafadas com baixa circulação são os culpados.

Verifique se sua casa está limpa e com circulação de ar fresco. Você pode obter um purificador de ar ou as plantas de purificação de ar para ter um ar limpo e puro para respirar.

A acne na face inferior indica problemas de saúde bucal. Bactérias de superfície também são culpadas. Desinfete os itens que entram em contato com o rosto, como telefones celulares, pincéis de maquiagem e fronhas.

Queixo

A acne no queixo indica um desequilíbrio hormonal. Durante o ciclo mensal, os hormônios estão por todo o lugar e se manifestam como uma fuga da acne.

Consulte um dermatologista ou um ginecologista para obter orientação. Beber chá de hortelã e tomar suplementos de ômega-3 pode ajudar no alinhamento dos hormônios.

Certifique-se de não apoiar o queixo nas mãos ou tocar mais do que o necessário.

Nariz

A acne no nariz pode indicar um problema cardiovascular. Aqueles que bebem uma grande quantidade de álcool, consomem alimentos apimentados ou têm problemas para regular a pressão sanguínea, encontram freqüentes fugas de acne no nariz.

Se há ou não algum problema de pressão arterial, manter uma dieta saudável, limitar a cafeína e o álcool e comer muitas frutas e legumes ajuda a manter o coração saudável e a acne do nariz afastados.

Costas, braços e coxa

A acne no braço e na coxa ocorre devido à flutuação hormonal e genética. Além disso, roupas úmidas devido à transpiração podem irritar a pele e gerar fugas.

Usar roupas limpas e soltas pode ser útil. Use loções para o corpo, gel de banho e protetor solar depois de avaliar os ingredientes que entopem os poros, como óleos naturais.

Inspecione as roupas quanto a costura ou etiquetas que possam irritar a acne. Se a acne persistir, apesar de tomar todas as precauções, considere trocar de tecido.

Existem alguns remédios naturais para se livrar ou reduzir a ocorrência de acne

Beba bastante água, pois ajuda a se livrar de toxinas no corpo que desempenham um papel importante na fuga da pele. Além disso, a água mantém as células gordas, o que ajuda no transporte de vitaminas hidrossolúveis para a pele.

Os probióticos são uma maneira fácil de manter o sistema digestivo funcionando de maneira saudável. Ajuda na construção de bactérias intestinais saudáveis ​​para evitar vazamentos no intestino.

Coma uma colher de sopa de linhaça por dia. Ajuda a equilibrar hormônios e desintoxica o excesso de estrogênio.

Coma muitas frutas e legumes, grãos integrais e vegetais de folhas verdes para acompanhar a contagem de nutrientes e o nível de fibra. A fibra absorve as toxinas do trato intestinal e as expulsa pelas fezes.

Esprema um limão em um copo de água e beba de manhã cedo. Isso pode ajudar a combater as fugas relacionadas ao açúcar.

Siga um regime de cuidados com a pele, coma bem, faça exercícios e fique feliz em dizer adeus às fugas.

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Especialista em Dor at | 425-968-1599 | [email protected]

Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

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