Acne

Quais alimentos podem causar acne?

Existe uma conexão entre comida e acne. Vários tipos de alimentos podem causar acne. Uma pausa na pele é o sonho e a experiência mais terrível de uma pessoa. Uma quantidade enorme de pesquisas foi feita sobre o que causa precisamente a inflamação da pele. No entanto, as descobertas são até certo ponto indistintas. Além disso, na maioria das vezes, um alimento pode não ter um impacto semelhante em cada indivíduo. Cada pessoa reage distintamente a tipos específicos de alimentos.

O que você consome é uma parte notável de sua acne da pele e como ela aparece. Embora muitas pessoas preferem não confiar, no entanto, é verdade que os alimentos específicos são o motivo da acne que pode até mesmo expandir a recorrência do seu acne.

Table of Contents

Quais alimentos podem causar acne?

Evitar alguns alimentos e comer direito pode permitir-lhe ganhar contra o tipo de acne que nunca parece sair, ou seja, acne pele crónica. E também, as imperfeições como aquelas espinhas que voam de vez em quando. No caso de você se sentir desgastado depois de aplicar todos os tipos de tratamentos de inflamação da pele, pode ser melhor adotar o regime de alimentação correto.

Então você está lutando com o problema da acne? Lembre-se que esses alimentos podem causar acne:

  • Alimentos salgados podem causar acne. Um excesso de sal pode secar a pele, provocando inchaço. Isso torna mais problemático para a sua pele recuperar as erupções cutâneas.
  • Alimentos com chocolate podem causar acne. Chocolate na verdade não causa acne. Honestamente, não há quase nenhuma confirmação de que qualquer alimento gorduroso, incluindo chocolate, cause realmente acne na pele. No entanto, a alta ingestão de açúcar ou alta gordura rotina pode avançar a criação de sebo e expandir a reação inflamatória no corpo, provocando mais espinhas e acne.
  • Os alimentos de soro podem causar acne. O soro de leite aumenta a sensibilidade à insulina na pele. Isso faz com que os folículos se desenvolvam com mais força, capturando o sebo e, além disso, constrói a produção de sebo na pele. As propriedades insulinogênicas do Whey energizam o crescimento de whiteheads e blackheads. Além disso, suas propriedades imunoestimulantes levam à acne. Assim, se você está sofrendo de pele sair, você deve abster-se de soro de leite. Tente não utilizar suplementos de musculação com soro de leite.
  • Amendoim alimentos podem causar acne. Amendoim pode agravar seu problema de acne. Devido a um andrógeno contido nele, a geração de sebo é aumentada. Amendoins são considerados para fazer o seu rosto oleoso. O consumo excessivo de manteiga de amendoim pode causar mais problemas de pele.
  • Alimentos de marisco podem causar acne. Você deve dizer não ao camarão e lagosta. Estes dois tipos de peixe contêm a maior substância do iodo. O iodo mineral é certamente benéfico para a sua pele e bem-estar geral. No entanto, também pode causar acne em pessoas que não podem suportar ou basicamente comer excessivamente dele.
  • Alimentos de carne não-orgânicos podem causar acne. A carne não é um problema, mas a carne convencional contém uma quantidade substancial de antimicrobianos e hormônios que são fornecidos ao gado. O uso contínuo de antibióticos abre caminho para a resistência e cria o desequilíbrio entre bactérias boas e ruins dentro do nosso corpo. Então, tente consumir apenas carne orgânica.
  • Batatas fritas podem causar acne. Carboidratos, particularmente aqueles com alto índice glicêmico, causam irritação que pode causar acne. Na verdade, no que diz respeito aos nutrientes que dão origem a acne, numerosos dermatologistas dizem que os alimentos de alto índice glicêmico são os maiores culpados.
  • Alimentos de pão branco podem causar acne. Considere o trigo da próxima vez que você quiser comer um sanduíche. A quantidade elevada de carboidratos no pão branco é suficiente para irritar seus hormônios. Assim, isso finalmente poderia agravar seu problema de acne.
  • Os alimentos de sushi podem causar acne. Já foi dito que um regime alimentar que aumenta os níveis de insulina ou o alto índice glicêmico pode contribuir para a gravidade e a recorrência das erupções cutâneas. A consistência glicêmica no arroz branco ou sushi é bastante alta. Isso pode resultar em maior descarga de insulina e, portanto, leva a acne.

Tenha em mente que a pele está intimamente ligada à nossa saúde digestiva. Assim, evitando estes alimentos por um tempo sempre provará ser uma decisão brilhante quando você vai ver uma pele mais clara sem acne.

Especialista em Dor at | 425-968-1599 | [email protected]

Eu sou o Dr. Ruby Crowder e sou especialista em medicina pulmonar e cuidados intensivos. Eu me formei na Universidade da Califórnia, em San Francisco. Eu trabalho no Hospital Geral de São Francisco e Centro de Trauma de Zuckerberg. Eu também sou professor associado de medicina na Universidade da Califórnia, em San Francisco.

Eu pesquisei a epidemiologia e o manejo da tuberculose em países de alta incidência e publiquei muitos remédios e artigos relacionados à saúde sobre o Exenin e em outras revistas médicas.

Finalmente, gosto de viajar, mergulhar e andar de mochila.

Leave a Comment